О тренере
О тренере
Владислава Куваева — фитнес-тренер с опытом более 5 лет. Работает с силовыми тренировками и придерживается доказательного подхода.
Окончила профессиональную переподготовку в образовательном центре VP Fitness Consulting. Дополнительно сертифицирована по работе с TRX, гимнастическими кольцами и нестабильными поверхностями, изучала функции диафрагмы и их влияние на тренировочный процесс. Продолжает профессиональное обучение в «Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)».
В работе фокусируется на росте мышечной массы, качестве жизни и профилактике заболеваний. Владислава убеждена, что тренировки — это вклад в здоровье на годы вперёд. Главное вдохновение для неё — видеть, как меняются её подопечные: не только физически, но и в отношении к себе и своему телу.
#Питание
06 апреля 2026Как приготовить куриную грудку, чтобы было сочно и вкусно
19 минут5.0
#Питание
01 апреля 2026Фитнес-мемы, в которых мы узнаём себя: разбор привычек, которые мешают худеть
11 минут5.0
#Питание
03 апреля 2026Халяльные продукты: полный гид для осознанных покупателей
11 минут5.0
#Питание
31 марта 2026Можно ли есть суп при похудении: правда о первых блюдах и лучшие рецепты
15 минут4.5
#Питание
27 марта 2026Отказ от еды на несколько дней: последствия экстремальных практик
15 минут4.5
#Питание
25 марта 2026Битва бульонов: какой бульон выбрать при похудении
13 минут5.0
#Питание
23 марта 2026Жиры на диете: какие продукты убрать, чтобы похудеть
9 минут
#Питание
20 марта 2026Формула похудения: как рассчитать дефицит калорий для женщин и мужчин
11 минут5.0
#Питание
19 марта 2026Индекс гидратации: что это такое и нужно ли ориентироваться на него в повседневной жизни
10 минут
#Питание
16 марта 2026Рецепты домашнего майонеза: от классики до ПП-версий
8 минут5.0
#Питание
13 марта 2026Какао: полезный напиток или просто сладкий десерт?
13 минут5.0
#Питание
08 марта 2026Цветы, весна и лёгкие блюда: что приготовить на 8 Марта
10 минут5.0
#Питание
05 марта 2026Гид по хурме: как выбрать сладкий плод, сколько можно есть и чем она полезна
13 минут5.0
#Питание
03 марта 2026Вафельница спасает фигуру: ПП-рецепты вафель
12 минут5.012
#Питание
27 февраля 2026Морской коллаген: доказательства, критический взгляд и практические советы для выбора
22 минуты5.06
Ваши отзывы
- Сегодня 22:51
Мне очень понравилась тренировка. Очень рада, что появляются программы с высокой сложностью, на них чувствуется хороший уровень нагрузки на мышцы. Давайте побольше силовых тренировок в разделе pro. Только добавьте таймер на видео, чтобы понимать сколко времени осталось до окончания тренировки.
- Вита Сегодня 20:46
Мне понравилась тренировка. Размеренно, успеваешь состредоточится на мышцах и упражнениях. Те кто пишет что скачно, наверное на зумбу обычно ходят
Ольга Сегодня 20:24А что с тренером?? Ее заставили? Тренировка класс, но безразличие тренера и все быстрей быстрей как то не очень (((
- Ксения Шмелева Сегодня 20:02
А мне не очень понравилось. Как будто я скучала на тренировке, не хватило драйва и эмоций от тренера
- Дарья Сегодня 19:33
не хватило отдыха между упражнениями
- Дарья Сегодня 19:25
Упражнения классные. Но как-то совсем скучно(
- Юлия Сегодня 19:03
фитстарс умоляю побольше таких тренировок.очень давно хотелось именно такого. и тренер очень хорошая, все грамотно и по делому.
Мария Сегодня 16:30Прекрасная тренировка! Сделала с удовольствием, все тело в огне! С нетерпением жду новых тренировок Pro!
- Сегодня 16:28
неплохая тренировка, но очень монотонный голос у тренера, и повторяются одни и те же слова "поддержки". хочется чуть более живой озвучки)
Сегодня 15:04Тренировка супер жаркая 🔥🔥🔥 Спасибо большое 🫶
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Похудение
Иванна Идуш
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Виктория Вакулина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
Программы на английском
Aylar Fetrati
