Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Booty & Core Pilates

Booty & Core Pilates
5

Тренер:
6 тренировок по 22 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Workout 1
    Пилатес
    21:11

    Workout 1

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    105 Ккал
  • Workout 2
    Пилатес
    22:03

    Workout 2

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    110 Ккал
  • Workout 3
    Пилатес
    22:16

    Workout 3

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    111 Ккал
  • Workout 4
    Пилатес
    21:09

    Workout 4

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    105 Ккал
  • Workout 5
    Пилатес
    23:03

    Workout 5

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    115 Ккал
  • Workout 6
    Пилатес
    22:21

    Workout 6

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    111 Ккал

О программе

О программе

Welcome to your Pilates Booty and Core program! In just 20 minutes, you’ll discover muscles that you never knew existed! This low impact, equipment free program is perfect for you if you want to strengthen your core and tone your glutes. As you flow through the class, focus on connecting each movement with your breath. Let’s get strong!

Релиз
03.06.2024
Проходят
905 чел.
Сжигаем*
110 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Bonnie Lyall

    Bonnie is a qualified matwork and reformer pilates instructor, living in Dubai. She encourages you to challenge yourself to get those legs burning, abs shaking and whole body moving. With a focus on technique and having fun, her classes will get you lengthening, strengthening and toning together!

    21,010 тренируются

    2 программы

    12 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Bonnie Lyall
    Bonnie Lyall

Ваши отзывы

  • 27.03.2026 16:22

    Никогда не чувствовала свою попу так явно!

  • Даря 17.02.2026 21:52

    крутая программа, очень хочется вторую часть!

  • Алёна 23.01.2026 11:29

    Жалко, что без перевода.

  • Екатерина 12.01.2026 12:41

    благодарю за такую классную и рабочую программу 🫶🙌🔥🔥

  • Лис 17.09.2025 16:50

    Хочу ещё её программы

    1
  • КЦ 16.09.2025 13:48

    Если не хочется тратить много энергии на тренировке, но при этом всё-таки потренироваться, эта тренировка отлично подойдёт.

    1
  • Мария 09.09.2025 05:57

    Такая классная тренировка) А можно еще какой-то курс от этого чудо-тренера? можно по массажу лица, например)

    1
  • Elizaveta 18.07.2025 15:48

    Спасибо! Очень нравятся тренировки именно на английском, хочется, чтобы появлялись еще- особенно йога и пилатес 😍😍😍😍

    1
  • Анна 07.07.2025 20:29

    Классная короткая, но интенсивная тренировка. Прочувствовала все мыщцы.

  • Любовь 11.06.2025 17:12

    Сделайте пожадуйста перевод!🙏🏼 хотя бы как в пресс и ягодицы у этого тренера!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Похожие программы

Посмотреть все