О тренере
О тренере
Bonnie is a qualified matwork and reformer pilates instructor, living in Dubai. She encourages you to challenge yourself to get those legs burning, abs shaking and whole body moving. With a focus on technique and having fun, her classes will get you lengthening, strengthening and toning together!
Программы (2)
Пилатес
22:21
Тренировка 6
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий111 Ккал
Пилатес
23:03
Тренировка 5
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий115 Ккал
Пилатес
21:06
Тренировка 4
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий105 Ккал
Пилатес
22:16
Тренировка 3
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий111 Ккал
Пилатес
22:03
Тренировка 2
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий110 Ккал
Пилатес
21:11
Тренировка 1
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий105 Ккал
Пилатес
22:21
Workout 6
Booty & Core Pilates
Легкий111 Ккал
Пилатес
23:03
Workout 5
Booty & Core Pilates
Легкий115 Ккал
Пилатес
21:09
Workout 4
Booty & Core Pilates
Легкий105 Ккал
Пилатес
22:16
Workout 3
Booty & Core Pilates
Легкий111 Ккал
Пилатес
22:03
Workout 2
Booty & Core Pilates
Легкий110 Ккал
Пилатес
21:11
Workout 1
Booty & Core Pilates
Легкий105 Ккал
#Питание
03 марта 2026Вафельница спасает фигуру: ПП-рецепты вафель
12 минут5.0
#Питание
27 февраля 2026Морской коллаген: доказательства, критический взгляд и практические советы для выбора
22 минуты5.0
#Питание
25 февраля 2026ПП или маркетинг: правда ли аэрогриль делает еду полезнее
10 минут5.01
#Питание
20 февраля 2026«Какая гадость эта ваша заливная рыба!» или всё о еде из советских фильмов
15 минут5.0
#Питание
18 февраля 2026Что есть, когда болеешь: лучшие и худшие продукты для восстановления
14 минут5.0
#Питание
16 февраля 2026Масленица без калорий: ПП-рецепты блинов
11 минут5.0
#Питание
14 февраля 2026Какие продукты повышают либидо? Топ-7 афродизиаков для романтического ужина
13 минут5.0
#Питание
12 февраля 2026Китайский Новый год 2026: как отметить, чтобы разбогатеть и стать успешным
11 минут5.0
#Питание
09 февраля 2026Новые рекомендации по питанию вызвали много вопросов
13 минут5.0
#Питание
07 февраля 2026Что мы ели и в какие мифы о питании верили 10 лет назад: пищевые тренды 2010-х
18 минут5.0
#Питание
06 февраля 2026Кокосовая вода: природный изотоник или маркетинговый миф?
9 минут5.0
#Питание
03 февраля 2026Азиатский суперфуд на вашей кухне: грибы эноки
11 минут5.02
#Питание
31 января 2026Мониторинг глюкозы не только для диабета — как датчик глюкозы помог мне наладить сон и найти свою норму углеводов
21 минуту5.03
#Питание
29 января 2026Чему учит сериал «Очень странные дела»: питание подростков
17 минут5.0
#Питание
26 января 2026Чем можно заменить мясо и животный белок
16 минут5.04
Ваши отзывы
Алёна Вчера 15:42Дошла до 8 минуты и умерла, это точно не для начальный уровень😩всю колбасит😩
Наталья 03.03.2026 17:36Присоединяюсь к положительным отзывам. Мне, как новичку, очень комфортны эти тренировки. Хотя потом все приятно побаливает! С удовольствием позанимаюсь еще одну программу с этим тренером!
- Ирина 02.03.2026 13:43
Потрясающая программа)быстрая, эффективная. Буду однозначно повторять)
- Наталья 01.03.2026 19:26
тренировка крутая. но точно не для начального уровня
- 28.02.2026 08:36
Супер тренировка. Спасибо! Правда кое что не могу сейчас сделать, но думаю со временнм мое тело станет более тренированным). Будем заниматься!
- София 27.02.2026 10:39
Самая классная тренировка!
- 26.02.2026 17:30
Реально запяться минус(
- Эльмира 24.02.2026 22:14
Это суперрр.Я прочувствовала каждую мышцу...Объяснения на высшем уровне.Оооочень хочется больше тренировок с этим тренером
- Наталья 24.02.2026 22:00
Тренировка очень понравилась, как и вся программа 👏 👏 👏
Adel’ 22.02.2026 23:02Прохожу уже по второму кругу, тренировка супер. Мне очень нравится
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Похудение
Иванна Идуш
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Виктория Вакулина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Танцевальные
Маша Merikka
Программы на английском
Aylar Fetrati
