О тренере
О тренере
Bonnie is a qualified matwork and reformer pilates instructor, living in Dubai. She encourages you to challenge yourself to get those legs burning, abs shaking and whole body moving. With a focus on technique and having fun, her classes will get you lengthening, strengthening and toning together!
Программы (2)
Пилатес
22:21
Тренировка 6
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий111 Ккал
Пилатес
23:03
Тренировка 5
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий115 Ккал
Пилатес
21:06
Тренировка 4
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий105 Ккал
Пилатес
22:16
Тренировка 3
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий111 Ккал
Пилатес
22:03
Тренировка 2
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий110 Ккал
Пилатес
21:11
Тренировка 1
Пилатес — ягодицы и пресс
Легкий105 Ккал
Пилатес
22:21
Workout 6
Booty & Core Pilates
Легкий111 Ккал
Пилатес
23:03
Workout 5
Booty & Core Pilates
Легкий115 Ккал
Пилатес
21:09
Workout 4
Booty & Core Pilates
Легкий105 Ккал
Пилатес
22:16
Workout 3
Booty & Core Pilates
Легкий111 Ккал
Пилатес
22:03
Workout 2
Booty & Core Pilates
Легкий110 Ккал
Пилатес
21:11
Workout 1
Booty & Core Pilates
Легкий105 Ккал
#Питание
31 декабря 2025Почему в новогодних фильмах так много еды и что она на самом деле рассказывает о героях
9 минут5.0
#Питание
29 декабря 2025Как не есть слишком много на Новый год: простые правила праздничного стола
9 минут5.0
#Питание
29 декабря 2025Вегетарианский Новый год: как накрыть праздничный стол без мяса
14 минут5.0
#Питание
25 декабря 2025Список продуктов на Новый год: три продуктовые корзины разной стоимости
19 минут5.0
#Питание
18 декабря 2025Новогодние блюда без чувства тяжести: составляем меню, которое понравится и желудку, и гостям
18 минут5.0
#Питание
17 декабря 2025Полезные рецепты выпечки на Новый год 2026: вы точно уложитесь в КБЖУ
12 минут5.0
#Питание
15 декабря 2025Неожиданный оливье или ПП-салаты на Новый год
14 минут5.0
#Питание
12 декабря 2025Что должно быть на новогоднем столе 2026
12 минут4.62
#Питание
09 декабря 2025Рацион Павла Дурова: что ест создатель Telegram и сколько стоит его продуктовая корзина
13 минут5.0
#Питание
06 декабря 2025Испеките своего Пряню: пп-рецепты имбирного печенья
11 минут5.02
#Питание
04 декабря 2025Выбираем красную икру, которая точно не разочарует — подробный гид для покупки
13 минут5.0
#Питание
01 декабря 2025«Мне казалось, что я разваливаюсь»: как Саша вернула здоровье после родов и похудела на 20 кг
15 минут4.6
#Питание
30 ноября 2025Кисломолочная дуэль: кефир против ряженки
12 минут5.02
#Питание
27 ноября 2025Невидимые союзники: зачем нам полезные бактерии и откуда их можно получить
10 минут5.0
#Питание
25 ноября 2025Как организм сжигает калории во время еды — термический эффект пищи
11 минут5.0
Ваши отзывы
Алина Сегодня 08:31Невероятные тренировки💪🏻💪🏻💪🏻
Светлана Вчера 15:13Тренировка 11/10❣️
Ann 31.12.2025 09:28Тренировка хорошая, а вот перевод, оставляет желать лучшего(
- Вера 30.12.2025 11:28
Второй раз прохожу, и второй раз удивляюсь силе этой программы. Так она прокачивает) Спасибо!
- Наталья 27.12.2025 18:54
понравилось, что успеваешь за тренером, упражнение немного, но сложные и эффективные
- Наталья 27.12.2025 18:53
понравилось, ягодицы ощущались, единственное запястья устали. и пресс конечно🔥 озвучка отличная, всё понятно
Луиза 26.12.2025 21:42Такой весёлый перевод))) программа отличная!
Елена 26.12.2025 18:16Как убрать этот жуткий перевод?
22.12.2025 21:22ужасный перевод((( А тренировка для подготовленных - мышцы прочувствовала хорошо)
Елена Констанция 21.12.2025 21:49Отличная треня, мощная... чувствую теперь свои ягодицы.
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Похудение
Иванна Идуш
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Гибкость
Анастасия Завистовская
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Виктория Вакулина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Танцевальные
Маша Merikka
Программы на английском
Aylar Fetrati
