Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Bonnie Lyall

Bonnie Lyall

Программы на английском
2 программы
12 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Bonnie is a qualified matwork and reformer pilates instructor, living in Dubai. She encourages you to challenge yourself to get those legs burning, abs shaking and whole body moving. With a focus on technique and having fun, her classes will get you lengthening, strengthening and toning together!

Тренировки (12)

Посмотреть все
  • Тренировка 6
    Пилатес
    22:21

    Тренировка 6

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 5
    Пилатес
    23:03

    Тренировка 5

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    115 Ккал
  • Тренировка 4
    Пилатес
    21:06

    Тренировка 4

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    105 Ккал
  • Тренировка 3
    Пилатес
    22:16

    Тренировка 3

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 2
    Пилатес
    22:03

    Тренировка 2

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    110 Ккал
  • Тренировка 1
    Пилатес
    21:11

    Тренировка 1

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    105 Ккал
  • Workout 6
    Пилатес
    22:21

    Workout 6

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    111 Ккал
  • Workout 5
    Пилатес
    23:03

    Workout 5

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    115 Ккал
  • Workout 4
    Пилатес
    21:09

    Workout 4

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    105 Ккал
  • Workout 3
    Пилатес
    22:16

    Workout 3

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    111 Ккал
  • Workout 2
    Пилатес
    22:03

    Workout 2

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    110 Ккал
  • Workout 1
    Пилатес
    21:11

    Workout 1

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    105 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Любовь28.08.2026 11:54

    Благодарю, отличная тренировка👍

  • Людмила26.08.2026 18:38

    уже третий раз прошла эту программу. она лучшая на всей платформе!

    1
  • Нина26.08.2026 04:58

    Отличная тренировка! Идём дальше)

  • x_nadezhda24.08.2026 21:16

    Тренировки классные, упражнения неизбитые, все мышцы горят. Сначала раздражал ИИ-перевод, но теперь веселит.

  • Нина23.08.2026 14:52

    Отличная тренировка! Очень понравились тренер и её объяснения. Продолжу с удовольствием заниматься по этой программе)

  • Надежда23.08.2026 14:21

    Вот это да!!!! ноги дрожат. Супермощь!))) Спасибо!

  • Ирина18.08.2026 07:42

    Зашла на третий круг этих тренировок. Вроде ничего особенно сложного, на первый взгляд. Но чувствую шикарную проработку мышц и вижу результат

  • Ирина16.08.2026 13:43

    Очень классный курс! Спасибо!

  • Наташенька11.08.2026 22:41

    Класс! Тренировка мощная! Приятной неожиданностью стало то, что это НЕ начальный уровень! Нагрузка то, что нужно

  • Потапова Наталия10.08.2026 18:12

    Хорошая программа, но это средний уровень и выше среднего