Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Boxing Full Body Burn

  • 8

    в программе
  • 29

    1 тренировка
  • 2
    уровень
    сложности
avatar
  • 8

    в программе
  • 29

    1 тренировка
  • 2
    уровень
    сложности
⭐️💫⭐️ УСПЕЙ КУПИТЬ БЕЗЛИМИТ PREMIUM - СКИДКА 70% ПО КОДУ: foralltv2024. Осталось:

О программе

О программе

This programme focuses on boxing inspired training and functional movement. This is executed through a combination of high intensity intervals with body weight exercises and light/medium strength workouts. Shadow boxing is an integral part of each workout, allowing you to learn and improve the boxing basics such as stance, boxer guard, the 6 punches and simple defence moves. As well as seeing development in your cardiovascular endurance and stamina, you will also build your overall strength, coordination and balance. This programme will allow you to burn calories whilst having fun as well as learning a new skill which can only get better and better!

  • Релиз
    03.06.2024
  • Проходят
    56 чел.
  • Сжигаем*
    256 Ккал

Ваши отзывы

  • Шикарная тренировка. Мне так понравился тренер и все движения! Не было ничего лишнего, но мышцы так горят, что похоже завтра не встану))) Спасибо за эту тренировку, тренера и за англ язык!

  • Я теперь огромный фанат этих зарядок! шикарное самочувствие после них и внешний вид улучшается!

  • Очень кайфовая тренировка! Прям ваааау. Сделала два раза, добавила в избранное ☺️

  • Программа супер! Однозначно буду повторять! 🔥спасибо Иванне 🧡

  • Ольга, я Вас обожаю!!! Настолько крутая программа!!!! Я занимаюсь по Аашим зарядкам, теперь вместо них, силовой пилатес! Ну это просто огонь!!! Как мне нравится координация тела, как мне нравится раьота мышц, я кайфую , не передать словами!!! С Вами любая программа это больше чем спорт, это здоровье, красота!! Огромное Вам спасибо!!!!!!

  • Очень понравилась тренировка, спасибо, Иванна! Устала сегодня, был физически трудный день. Сделала минус отеки и растяжку перед сном, тело стало расслабленное, просто супер, пошла спать ))) Просто потрясающе!

  • Отличная программа! Мышцы хорошо себя чувствуют после тренировки и темп не быстрый, все как я люблю. Благодарю!❤️❤️❤️

  • Любимые зарядки! На третий круг пошла 🦄

  • Отличные упражнения, каждый раз узнаю что-то новенькое!!!)))

  • просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!

  • Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!

  • Вся мокрая, классная тренировка, спасибо!!!

  • Спасибо огромное)) Эта программа всего за неделю привнесла в мое состояние что-то особенное... не могу описать словами, но мне это невероятно нравится! Огромное вам спасибо, Анастасия))

  • Класс! Спасибо за такие заряжки! Прям мечта сбылась)

  • Потрясающая программа! Большое спасибо 😊 Проблемная шея и вот вроде бы уже и занимаюсь ей, и сплю правильно, но особенно утром сильные боли в ней и плечах, после 1 зарядки стало лучше 😍

  • Какая приятная зарядка 😍 теперь на кардио без прыжков, а потом на функциональную йогу, моё любимое комбо тренеров 😍😍😍

  • Ольга, утренняя зарядка всего тела от Вас - просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ ❣️

  • Зарядки с Иванной - это лучшее начало дня❤️

  • Какая прекрасная программа! Мне так понравилось встречать утро с Лесей! Спасибо большое!

  • Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕

  • Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!

  • Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)

  • В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺

  • Полное расслабление, ощущения просто невероятные

  • Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!

  • Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍

  • С удовольствием занимаюсь, в восторге!

  • Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚

  • Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!

О тренере

Hi, I’m Danielle Harrison and I have had a strong passion for all forms of movement and fitness from ever since I can remember! After gaining a BA Honours degree in Dance and Choreography in 2009 I went on to spend most of my career as a professional dancer. This involved performing all over the world for the last 15 years for music artists, international ceremonies, theatre tours, Television, advertising campaigns and much more. When teaching dance became an additional endeavour it was then a natural progression into the fitness world! Beginning initially with a passion for boxing coaching 4 years ago, I have continued to expand my forms of training with clients to show them that there is always a way to train for everyone. Fitness is a way of life for me and I love nothing more than sharing that with others; in a group or one on one setting. I believe that we can get strong and live a healthy lifestyle whilst also having fun so you can rely on me to bring the vibe always!!

2

16

385

занимаются

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам