Тренировка 5

Программа «Ягодицы за 15 минут»

Тренер Иванна Идуш

9813

62 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

18.02.2025

Булочки горят огнем 🔥🔥🔥🔥🔥 это наверное одна из самых мощных тренировок, кайф! Благодарю😘😘😘

Олеся Болгова

10.02.2025

Иванна, привет! подскажите, пожалуйста, а если поясница после первого круга начала ощутимо ныть, хотя я следила, чтобы не прогибаться в мосте, в чем может быть проблема?

Иванна Идуш

10.02.2025

Попробуйте подкручивать чуть больше лобковую кость на себя, уводить таз в задний наклон❤️‍🔥 Должно быть прям легче

Елена

10.02.2025

тяяяяжкооо))))

Любовь Кастюнина

29.01.2025

Жесть🔥 🔥🔥 Все булки горят))) Спасибо♥️

Светлана

21.01.2025

Шикарный булкопрожар! Прям кайфово зашло! С коленями давно дружу, так что проблем с их бултыханием никаких)))

Евгения

14.01.2025

Напрягается поясница при таких наклонах, хотя при обычных, где она на полу отставлена все ок. Что может быть не так?

Наталья

05.01.2025

Отличная тренировка! Пот градом, жопа горит. А Иванна как солнышко - заниматься одно удовольствие. Только у меня постоянна проблема с дыханием - никак не могу понять, куда вдыхать, а куда выдыхать(

Anna

30.12.2024

Это самая сложная тренировка из программы

s.tsap.88

02.12.2024

огонь. спасибо большое

Светлана

24.11.2024

Вот это огонь! Хочется цикл тренировок с таким уровнем нагрузки. Главное, что все легко можно упростить и вернуться к варианту без стула, но стул поднял нагрузку на новый уровень. Сохранила тренировку в избранное