Видео: Тренировка 5 — авторская программа Ягодицы за 15 минут от Иванны Идуш

Тренировка 5

Программа «Ягодицы за 15 минут»

Тренер Иванна Идуш

499

62 Ккал

Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алина

01.26.2023

ягодичный мост со стулом тяжело давался, заменила его на обычный

Оля

01.25.2023

Спасибо за тренировку! Мышцы ощутила по максимуму) еще добавила массаж банками, так вообще результат отличный!

Маргарита

01.19.2023

Иванна просто солнышко😊Тренировка, где я почувствовала всю попу везде. К 5 тренировке муж оценил мои старания. Результат приходит быстро, но я еще и питание держу😊

Куратор Юлия

01.19.2023

Маргарита, рады Вашим успехам😊 Замечательных тренировок в дальнейшем!

Иванна Идуш

01.23.2023

Вау! Это очень круто! Горжусь вами💛

Татьяна

01.12.2023

Самая бестолковая тренировка из пройденых. Все внимание было только на том, как сохранить равновесие и подогнать расстояние до стула. Колено все время бултыхается, так что в конце плюнула на все это и сделала простые упражнения из предыдущих занятий.

Куратор Юлия

01.12.2023

Татьяна, очень жаль, что тренировка "не зашла". Надеемся, что в дальнейшем вы будете получать от занятий только позитивные эмоции и отличный результат 😉

Татьяна

01.09.2023

первая тренировка,где я немного схалявила.просто не было сил,во время выпадов со стула. но спасибо Иванне,она бодрила,как могла.но я старалась из-за всех сил. Иванна лучшая!

Куратор Юлия

01.10.2023

Татьяна, умница! Вы замечательно поработали👏Со временем будете справляться на отлично!

Alina

01.01.2023

Первая тренировка, где не смогла дотянуть до конца таймера много раз, особенно со стулом, когда надо было делать подъём из положения лёжа. Не могу не отметить харизму и блестящий юмор Иванны, это спасает в тяжёлые моменты, спасибо😁