Ягодицы нон-стоп
Посмотреть описание
Тренировка 14
1432 просмотра
2 звезды
216 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Выносливость33:39
Сегодня
- Выносливость36:57
Завтра
- Выносливость33:27
We., 09.07.2025
- Выносливость32:28
Th., 10.07.2025
- Выносливость32:32
Fr., 11.07.2025
- Выносливость31:28
Sa., 12.07.2025
- Выносливость32:22
Su., 13.07.2025
- Выносливость32:27
Mo., 14.07.2025
- Выносливость32:28
Tu., 15.07.2025
- Выносливость32:47
We., 16.07.2025
- Выносливость31:16
Th., 17.07.2025
- Выносливость31:15
Fr., 18.07.2025
- Выносливость33:14
Sa., 19.07.2025
- Выносливость30:54
Su., 20.07.2025
- Выносливость30:15
Mo., 21.07.2025

Александра
01.09.2024 в 10:40
Марина - любимый тренер ❤️😍

Ксения
21.06.2024 в 16:39
Марина, спасибо большое за замечательную программу. Некоторые упражнения были прям сложные, что-то заменяла, но прошла всю программу.
Елена
11.03.2022 в 16:09
Тренировочка 🔥

Куратор Юлия
13.03.2022 в 06:03
Рады, что вам понравилось! Прекрасных тренировок!

Наталья
03.08.2024 в 09:32
Вчера выполнила тренировку а она не засчиталась обидно

Куратор Юлия
06.08.2024 в 04:08
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Софья
26.04.2023 в 18:13
Здравствуйте, при приседаниях и выпадах уже почти последнюю тренировку чувствую только переднюю часть бедра. сильно устает эта часть и болит.

18.10.2024 в 20:08
да, тоже тренировку сделала, весь курс завершила по графику, смотрю, предпоследняя не зачтена(

Мария
30.08.2024 в 22:47
Хочется такую же программу от этого тренера по upper body. Чтобы можно было чередовать 💕

Куратор Юлия
01.09.2024 в 12:09
Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!
План тренировок:
- Выносливость33:39
Сегодня
- Выносливость36:57
Завтра
- Выносливость33:27
We., 09.07.2025
- Выносливость32:28
Th., 10.07.2025
- Выносливость32:32
Fr., 11.07.2025
- Выносливость31:28
Sa., 12.07.2025
- Выносливость32:22
Su., 13.07.2025
- Выносливость32:27
Mo., 14.07.2025
- Выносливость32:28
Tu., 15.07.2025
- Выносливость32:47
We., 16.07.2025
- Выносливость31:16
Th., 17.07.2025
- Выносливость31:15
Fr., 18.07.2025
- Выносливость33:14
Sa., 19.07.2025
- Выносливость30:54
Su., 20.07.2025
- Выносливость30:15
Mo., 21.07.2025
Все отзывы
Елизавета
25.06.2022 в 12:23
Здравствуйте, скажите пожалуйста, если 4 дня был отдых, так как нельзя было заниматься после операции на глаза, результата теперь не будет? Остальные тренировки прошли зря? Или ничего страшного, что было 4 дня перерыва?