О программе
О программе
Вас ждет сочетание силовых упражнений на ноги и динамических планок для пресса.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
Релиз
25.03.2026
Проходят
1126 чел.
Сжигаем*
251 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.
Тренерское образование.
1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер
международного класса.
2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:
- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;
- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье
стоп».
3. Evotren school:
- контроль движения,
функциональный тренинг;
- гиревой тренинг в 3D;
- нейрофитнес, геймификация.
4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:
- неврология респираторной системы;
- послойная диссекция.
Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.
5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.
6. Институт
прикладной кинезиологии:
- визуальная диагностика осанки;
- функциональная биомеханика движения.
7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».
8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.
139,357 тренируются
24 программы
328 тренировок
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Ваши отзывы
Татьяна27.07.2026 10:42Виктория, эта тренировка просто огонь! спасибо огромное! какие классные упражнения, заставляют напрячь мозги) я в восторге! Виктория, сделайте еще, пожалуйста, тренировки)
1- Анастасия23.07.2026 11:12
Убойная тренировка, буду повторять
- 20.07.2026 18:08
а будет ли продолжение этой программы?
12.07.2026 14:51Тренировка классная, спасибо! Но в тренировке слов было очень много, невозможно сконцентрироваться на упражнениях, когда поток речи.
Maria11.07.2026 15:59Отличная тренировка!!! Просто ОГОНЬ!!! Очень жду продолжения!!!
1
08.07.2026 21:43Спасибо за тренировку! Мне понравились упражнения очень, уровень - супер. Но к сожалению, было непросто с устным сопровождением тренера: путаница в ногах (Виктория явно старалась зеркалить в начале тренировки, но потом запуталась и просто называла ту ногу, которая была у нее [лучше бы так сразу]), иногда был очень медленный подсчет там, где можно было побыстрее, а на вторую сторону - супер быстро, хотелось бы все-таки баланса. Викторию обожаю, очень ценю ее тренировки, но тут что-то именно с сопровождением объяснений и счета не сложилось, на мой взгляд (
2
Катя23.06.2026 11:52Это была не просто крутая тренировка, а сверх чувство и во время и после. Виктория проходила сильные руки и 3 д ягодицы, мне именно ваш фитнес необходим как воздух, но там было сложно с обьяснениями, на этой тренировке вы улучшили эти аспекты. 💪🏻♥️еще пожалуйста такие🙏🏻
- Фанат07.06.2026 21:16
Викторию плохо видно на фоне( Возможно для простых зарядок подошел бы такой фон, но упражнения сложные, нужно понять технику по видео. Глаза устают от напряжения
- 03.06.2026 20:51
Мощнейшая тренировка и как всегда, продуманные Викторией, разминка и заминка. Жду продолжения🔥
1 - Аделина30.05.2026 16:13
будут ли ещё тренировки на этом курсе?
