Top.Mail.Ru
Виктория Вакулина

Виктория Вакулина

Похудение
27 программ
272 тренировки

О тренере

О тренере

Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.

Тренерское образование.

1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер

международного класса.

2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:

- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;

- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье

стоп».

3. Evotren school:

- контроль движения,

функциональный тренинг; 

- гиревой тренинг в 3D; 

- нейрофитнес, геймификация.

4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:

- неврология респираторной системы;

- послойная диссекция. 

Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.

5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.

6. Институт

прикладной кинезиологии:

- визуальная диагностика осанки;

- функциональная биомеханика движения.

7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».

8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.

Программы (23)

Тренировки (372)

Посмотреть все
  • ОФП
    Сила
    23:16

    ОФП

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    116 Ккал
  • Прыжки
    Сила
    13:47

    Прыжки

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    68 Ккал
  • Беговая разминка
    Сила
    14:51

    Беговая разминка

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    74 Ккал
  • ОФП
    Сила
    28:57

    ОФП

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    144 Ккал
  • Специальные беговые упражнения
    Сила
    19:51

    Специальные беговые упражнения

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    99 Ккал
  • Беговая разминка
    Сила
    15:03

    Беговая разминка

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    75 Ккал
  • ОФП
    Сила
    20:11

    ОФП

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    100 Ккал
  • Специальная силовая
    Сила
    16:04

    Специальная силовая

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    80 Ккал
  • Беговая тренировка
    Сила
    11:12

    Беговая тренировка

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    56 Ккал
  • ОФП
    Сила
    16:17

    ОФП

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    81 Ккал
  • Разминка
    Сила
    16:06

    Разминка

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    80 Ккал
  • Специальные беговые упражнения
    Сила
    18:54

    Специальные беговые упражнения

    Беговые разминки и ОФП

    Средний
    94 Ккал
  • Тренировка 1
    Сила
    27:19

    Тренировка 1

    Подвесные петли

    Сложный
    191 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    27:51

    Тренировка 2

    Подвесные петли

    Сложный
    194 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    43:34

    Тренировка 10

    Силовые на всё тело

    Сложный
    348 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • ДианаСегодня 15:13

    Очень понравилась тренировкаи тренер. Я занимаюсь на платформе часто и мне понятны все объяснения тренера, я их вижу очень даже подробными. Особенно порадовали сами упражнения, очень необычно, не банально, физически не тяжело по кардио, но очень действенно для ягодиц, горят! Буду продолжать

  • НаташаСегодня 13:49

    Для меня тяжёлая зарядка, это прям для заряженных, балансы волны...думала ,что я одна такая с трудом все делала, остался осадок, что может зря я вот это всё начала если это считается лёгким....

  • ДарьяСегодня 12:33

    В бокой позиции мне непросто было удержать баланс, но это уже мои сложности 🤡 тренировка супер! Спасибо!

  • ТатьянаСегодня 12:30

    При всем уважении с Фитстарс, это не тренировки, а семинарские занятия. Очень долгие объяснения теории.

  • НатальяСегодня 12:03

    Мне 49, я новичок. Гиря пока 4 кг. Не скажу, что было очень легко, не не убойно. Достаточно комфортно для такой категории как я. Спасибо, продолжу обязательно!

  • АлександраСегодня 11:35

    Ну пожалуйста, Фитстарс, прислушайтесь. Тренировки у Виктории очень классные и полезные, но темп действительно очень быстрый, и то, что заявлено, как легкий уровень, большей части дается совсем не легко, или вообще не дается. Именно из-за того, что тренер работает на высокой скорости, не дает времени на то, чтобы хоть как-то отработать технику. И это при том, что большая часть занятий этого тренера заявлена как ЛФК, или реабилитация, где техника ну просто супер важна. Уменьшение скорости не помогает, от тренировки в целом лично у меня создается ощущение неудачи - потому что я там не успела, там не поняла... Именно поэтому я столько курсов Виктории начала, но так и не закончила, - ну честно, я же не любоваться на красивого и ловкого тренера сюда пришла, а хоть что-то сделать. А у меня процентов 70 тренировки впустую, чувствую себя тормозом и старой неуклюжей неудачницей. И, судя по комментариям, таких, как я - очень и очень много. И у меня уже ощущение, когда вижу курс Виктории: название такое заманчивое, мне это нужно, но у меня опять не получится. Пожалуйста, еще раз: не нужно давать стандартную отписку "уменьшите скорость". Это далеко не всегда помогает, плюс, как написали здесь, увеличивает время тренировки в два раза. Может быть, Виктория услышит нас, и сделает тренировку, где вначале более медленно будет показана техника упражнений. Спасибо!

  • ОльгаСегодня 09:51

    Благодарю! Эта зарядка ушла в любимые!)) Очень понравилась!

  • Елена-королеваСегодня 08:59

    Жду часть 3!!!

  • ЕленаВчера 22:51

    СПасибо большое!!

  • НатальяВчера 22:20

    После вчерашней тренеровки пресс болит везде, завтра чуствую буду чуствовать ягоды очень хорошо. Спасибо за тренеровку, для меня 20 минут комфортно. Мажет дадьше больше.