Елена Сегодня 18:10

Чудо-тренер. Я прям кайфую!)

Анечка Сегодня 17:56

вообще не поняла прикола упражнения пружинка) и хотелось бы больше упражнений для тех, у кого не особо рабочие колени

Сегодня 17:55

приятная тренировка 👍

Мария Сегодня 17:07

Да! Более структурно разноо разная! Было ьы здорово вклбчить и раьоту с дыханием и мобилизацию суставов как зарядку

Мария Сегодня 14:46

Тренировка понравилась. Программу прохожу первый раз и вес взяла небольшой пока, было непросто. Упражнения понятные. Буду проходить,надеюсь смогу со временем позволить себе вес побольше.

Гульнара Сегодня 14:14

Половину тренировки бегала по комнате за мячиками 😂

Лидия Сегодня 13:01

Тренировка пролетела, спасибо! Все получилось, кроме последнего упражнения на этапе « наклон « в нем. Появлялось напряжение в пояснице, никак не могла понять в чем ошибка и не смогла в нем найти правильное положение

Юлия Сегодня 12:25

Виктория, добрый день! Взяла гантели по 2 кг, тяжеловато какие то упражнения, даже устала! Классные упражнения! Поняла, что гантели нужно поменять на 1.5 кг. Мне понравилось! Спасибо!

Полина Харина Сегодня 10:46

Не понятное обьяснение было упражнение

Наталья Сегодня 10:42

Добрый день! очень тяжело далась эта тренировка, особенно последние упражнения. Не получается операться на одну ногу не поднимая пальцы и махать другой