Top.Mail.Ru
Dance Cardio Step

Dance Cardio Step
5

10 тренировок по 24 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    24:57

    Тренировка 1

    Dance Cardio Step

    Легкий
    174 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    24:37

    Тренировка 2

    Dance Cardio Step

    Легкий
    172 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    23:50

    Тренировка 3

    Dance Cardio Step

    Легкий
    166 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    24:04

    Тренировка 4

    Dance Cardio Step

    Легкий
    168 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    24:54

    Тренировка 5

    Dance Cardio Step

    Легкий
    174 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    24:01

    Тренировка 6

    Dance Cardio Step

    Легкий
    168 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    24:17

    Тренировка 7

    Dance Cardio Step

    Легкий
    169 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    24:52

    Тренировка 8

    Dance Cardio Step

    Легкий
    174 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    24:22

    Тренировка 9

    Dance Cardio Step

    Легкий
    170 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    24:37

    Тренировка 10

    Dance Cardio Step

    Легкий
    172 Ккал

О программе

О программе

Вы просили, вы ждали — встречайте танцы на степах!


Программа сочетает кардио, силовые упражнения и активные движения. 10 тренировок по 25 минут помогут построить красивое тело, увеличить выносливость и координацию. Вы будете танцевать в своё удовольствие и видеть результат!


Подходит как новичкам, так и тем, кто давно в движении. Для занятий понадобится степ-платформа.


Переходите к первой тренировке!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Кристиан Топою — международный фитнес-тренер из Габона. Преподаёт с 2021 года. В прошлом профессиональный баскетболист. Окончил Национальный университет фитнеса России. Помогает людям поверить в себя через движение и осознанный спорт.

Подробнее
Релиз
05.02.2026
Сжигаем*
171 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Кристиан Топою

    Кристиан Топою — международный фитнес-тренер из Габона с профессиональным баскетбольным прошлым и карьерой в моделинге.


    Работает тренером с 2021 года. Начинал свой путь в тренажёрном зале, где обучался у практиков, набирался опыта и проводил персональные и групповые занятия. В 2022 году переехал в Турцию, где расширил аудиторию благодаря съёмкам и сотрудничеству в индустрии моды и фитнеса. Объединил опыт спорта, моделинга и тренировок в собственный подход к работе с клиентами.


    С 2023 года живёт в России, изучает русский язык и культуру, ведёт танцевальные кардио степ-классы и персональные тренировки в тренажёрном зале. Окончил Национальный университет фитнеса России.


    Кристиан ставит перед собой цель стать одним из самых узнаваемых фитнес-тренеров страны и помогать людям поверить в себя через движение и осознанный спорт.

    1 программы

    10 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Кристиан Топою
    Кристиан Топою

Похожие программы

Посмотреть все