Кристиан Тапою

Кардио

Более чем 1000 тренируются

1 программа

10 тренировок

Начать тренироваться!

О тренере

Кристиан Тапою — международный фитнес-тренер из Габона с профессиональным баскетбольным прошлым и карьерой в моделинге.

Работает тренером с 2021 года. Начинал свой путь в тренажёрном зале, где обучался у практиков, набирался опыта и проводил персональные и групповые занятия. В 2022 году переехал в Турцию, где расширил аудиторию благодаря съёмкам и сотрудничеству в индустрии моды и фитнеса. Объединил опыт спорта, моделинга и тренировок в собственный подход к работе с клиентами.

С 2023 года живёт в России, изучает русский язык и культуру, ведёт танцевальные кардио степ-классы и персональные тренировки в тренажёрном зале. Окончил Национальный университет фитнеса России.

Кристиан ставит перед собой цель стать одним из самых узнаваемых фитнес-тренеров страны и помогать людям поверить в себя через движение и осознанный спорт.

Программы (1)

Похудение

New

Кристиан Тапою

10 тренировок по 24 минуты

Легкий
1681 проходят

Похудение

New

Кристиан Тапою

10 тренировок по 24 минуты

Легкий
1681 проходят

Тренировки (10)

Посмотреть все

Кардио

24:37

Тренировка 10

Dance Cardio Step

Легкий

172 Ккал
Кардио

24:22

Тренировка 9

Dance Cardio Step

Легкий

170 Ккал
Кардио

24:52

Тренировка 8

Dance Cardio Step

Легкий

174 Ккал
Кардио

24:17

Тренировка 7

Dance Cardio Step

Легкий

169 Ккал
Кардио

24:01

Тренировка 6

Dance Cardio Step

Легкий

168 Ккал
Кардио

24:54

Тренировка 5

Dance Cardio Step

Легкий

174 Ккал
Кардио

24:04

Тренировка 4

Dance Cardio Step

Легкий

168 Ккал
Кардио

23:50

Тренировка 3

Dance Cardio Step

Легкий

166 Ккал
Кардио

24:37

Тренировка 2

Dance Cardio Step

Легкий

172 Ккал
Кардио

24:57

Тренировка 1

Dance Cardio Step

Легкий

174 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Ольга 06.03.2026 20:58

Спасибо! Жду продолжения.
Рэната 05.03.2026 22:37

Отличная программа , которая нравится все больше и больше! В сегодняшней не успевала на 4 движении со связкой, но я тугодом, пока нейронные связи состыкуются, надо долго повторять. Мне все прекрасно видно было и никакой фон не мешал. Девочки, не придирайтесь: то вам кроссовки не те, то стены… Отличная кардио тренировка, спасибо🔥

1
Юлия 05.03.2026 22:12

мне очень понравилась тренировка! я буду использовать данные тренировки ,как замену на степпере . СПАСИБО !💕😊
Ксения 05.03.2026 17:38

а мне очень понравилось! Иногда слова только мешают, и так все понятно, весело.
05.03.2026 17:00

Спасибо большое, классные тренировки, очень позитивно , ощущения легкости после тренировок!!!
Эля 05.03.2026 15:49

очень понравилась тренировка. Супер!!!
Bunnylyana 04.03.2026 16:30

Благодарю! Отличная тренировка, соглашусь с предыдущими комментариями, Кристиану очень идет улыбка, пусть больше улыбается и чувствует себя свободнее. Сбиваются все, тоже заметила непоследовательность в движениях, но мне не особо помешало, просто слушала музыку и продолжала. Все супер!
Рэната 03.03.2026 20:42

отличное кардио, спасибо 🔥🔥🔥
Татьяна 03.03.2026 16:30

Очень понравилось заниматься со степом, специально купила и не пожалела. Хотелось, чтобы использовать инвентарь, продолжения программы. Спасибо .
Виктория 03.03.2026 15:21

хорошие тренировки. разогрев, кардио