Top.Mail.Ru
Кристиан Тапою

Кристиан Тапою

Кардио
1 программа
10 тренировок

О тренере

О тренере

Кристиан Тапою — международный фитнес-тренер из Габона с профессиональным баскетбольным прошлым и карьерой в моделинге.


Работает тренером с 2021 года. Начинал свой путь в тренажёрном зале, где обучался у практиков, набирался опыта и проводил персональные и групповые занятия. В 2022 году переехал в Турцию, где расширил аудиторию благодаря съёмкам и сотрудничеству в индустрии моды и фитнеса. Объединил опыт спорта, моделинга и тренировок в собственный подход к работе с клиентами.


С 2023 года живёт в России, изучает русский язык и культуру, ведёт танцевальные кардио степ-классы и персональные тренировки в тренажёрном зале. Окончил Национальный университет фитнеса России.


Кристиан ставит перед собой цель стать одним из самых узнаваемых фитнес-тренеров страны и помогать людям поверить в себя через движение и осознанный спорт.

Тренировки (10)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Кардио
    24:37

    Тренировка 10

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    172 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    24:22

    Тренировка 9

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    170 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    24:52

    Тренировка 8

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    174 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    24:17

    Тренировка 7

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    169 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    24:01

    Тренировка 6

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    168 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    24:54

    Тренировка 5

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    174 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    24:04

    Тренировка 4

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    168 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    23:50

    Тренировка 3

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    166 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    24:37

    Тренировка 2

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    172 Ккал
  • Тренировка 1
    Кардио
    24:57

    Тренировка 1

    Степ в ритме сердца

    Легкий
    174 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Елена26.08.2026 14:46

    К своему собственному сожалению должна признать, что рада окончанию этой программы. Я очень люблю степ, очень ждала выхода этой программы, начала заниматься почти сразу же, как она вышла, а закончила вот только сейчас, спустя несколько месяцев, потому что попросту не хотелось бросать начатое, да и всё же надеялась, что пересмотрю своё отношение. К этой программе. Увы, не сложилось. С одной стороны, для тех, кто именно любители степа, как я, программа скучна, так как нет интересных связок. Ну, я думала, что в таком случае она может быть неплоха для новичков в степе. Но и с этим не всё хорошо, потому что, во-первых, не было сказано о технике безопасности, во-вторых, часто сбивался ритм у Кристиана, слишком много пауз, да и строить всё занятие только на прыжках, как последнее - тоже не годится, так как далеко не все могут позволить себе прыжки. Огромная просьба не переставать снимать программы со степом, но более грамотные!

    1
  • Nata25.08.2026 18:42

    Сегодня тренивка более легкая, пульс почти не поднялся. Но всё равно мне нравится. Спасибо. Давайте пожалуйста продолжение.

  • Nata15.08.2026 15:30

    Тренировку повторяю уже второй раз. Тренер не разговорчивый, но это понятно, это не его родной язык, хотя мне не нужно чтобы он слишком много болтал. Хотелось бы вторую часть, чтобы постоянно по кругу не тренироваться. Спасибо

  • Екатерина08.08.2026 22:05

    Очень хочется тренировки по dancehall. Без степа. У Кристиана в крови те самые правильные движения, хочу так тоже))

  • Наталья05.08.2026 21:05

    Ребета , вы очень классные!!! С вашими занятия влюбилась в степ.

  • Гульнара27.07.2026 13:59

    Класс!

  • Екатерина19.07.2026 14:44

    Всю тренировку улыбалась) тренер милаха, признается, что устал и путается) живой). Для меня тренировки полезные и реально на выносливость

  • Екатерина16.07.2026 10:50

    Считаю тренировку нормальной) ребята непосредственные, я такое люблю. Мы просто все разбалованы фитстарзом))) не забились икроножные, почувствовала ягодицы. Цель выполнена, это главное

  • Екатерина16.07.2026 09:03

    А мне было нормально! Ничего это не провал. Ненавидела степ из-за того, что не успевала за тренером, а тут получилось. Правда чуть не сдохла))) Пухляшам тоже хочется попробовать степ.

  • Елена15.07.2026 20:16

    Сегодня прям огонь 🔥 Программу прошла, но повторить не хочется…