Тренировка 2

Программа «Кардио для новичков 2»

Тренер Иванна Идуш

4523

128 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталия

15.01.2025

Очень понравилось, спасибо!!!

Виктория Николаевна

08.01.2025

Супер ❤️‍🔥

Ольга Шклярик

08.01.2025

Благодарю!

Мария

01.01.2025

очень продвисала тренировка так а классная

Ольга

29.12.2024

Прохожу этот курс, когда мышцы побаливают после предыдущего дня с тренировкой (когда потренить хочется, а тело еще болит))

Валентина

15.12.2024

почему то на упражнении на косые мышцы живота я в основном чувствовала ягодицу . Что то не так делаю 🤔?

Иванна Идуш

18.12.2024

Может быть вы неосознанно напрягали ягодицы?

Алёна С

13.12.2024

почему-то самое первое упражнение показалось самым сложным, а в целом оч кайфовое ощущение)) второй день без пропусков тренировок, полёт нормальный

Zverek85

12.12.2024

Пошла на вторую часть. Первая понравилась. Обаяние Иванны какое-то особенное🥰

Юлия

05.12.2024

Иванна, как всегда все супер. Можно ли кардио делать каждый день? или лучше чережовать с какой нибудь другой вашей тренировкой?

Куратор Юлия

07.12.2024

Юлия, рекомендуем выполнять силовые 3 раза в неделю и 2 раза кардио с растяжкой.

Иванна Идуш

10.12.2024

Можно, но рекомендую все же чередовать) Например с коррекционными тренировками, такими как минус отеки/убираем выпирающий живот/растяжка

Мария Зворыгина

05.12.2024

тренировка супер. Иванна, обожаю вас. спасибо за новые интересные упражнения!

Lidia

02.12.2024

Под ритм подстроиться не получилось

Галина Галина

25.11.2024

Ура, нет скручиваний 🤣🤣🤣

Валерия

23.11.2024

Супер! Наконец нашла тренера близкого по духу! Я тоже болтушка! Очень помогает это ❤️Вы-супер! 😍🫶

Иванна Идуш

24.11.2024

Ааааай обнимаю вас, Валерия🪄🫂♥️ Хороших тренировок!

Надежда

22.11.2024

вторая часть очень эффективная,спасибо.

Иванна Идуш

24.11.2024

💫

Надежда

22.11.2024

почему то снова вторая открылась

Катерина Крюкова

22.11.2024

я сделала тренировку от начала до конца, а она как будто не сделана 😭

Мария

14.11.2024

отличная тренировка, спасибо!)

Ольга Шклярик

12.11.2024

Иванна, благодарю!

Даша

05.11.2024

тренировка супер, после вчерашней болят ноги и попа, сегодня было тяжело, но приятно) на упражнении на пресс неприятно тянуло поясницу, не понимаю, что делаю не так, таз старалась контролировать