Кардио для новичков 2

Тренировка 2

5,0

10343 просмотра

2 звезды

128 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Кардио

21:16

Тренировка 1

Легкий

127 Ккал

Сегодня
Растяжка

07:10

Растяжка 1

Легкий

43 Ккал

Завтра
Кардио

21:22

Тренировка 2

Легкий

128 Ккал

Tu., 08.07.2025
Растяжка

07:23

Растяжка 2

Легкий

44 Ккал

We., 09.07.2025
Кардио

20:12

Тренировка 3

Легкий

121 Ккал

Th., 10.07.2025
Растяжка

07:31

Растяжка 3

Легкий

45 Ккал

Fr., 11.07.2025
Кардио

21:17

Тренировка 4

Легкий

127 Ккал

Sa., 12.07.2025
Растяжка

07:27

Растяжка 4

Легкий

44 Ккал

Su., 13.07.2025
Кардио

20:12

Тренировка 5

Легкий

121 Ккал

Mo., 14.07.2025
Растяжка

06:33

Растяжка 5

Легкий

39 Ккал

Tu., 15.07.2025
Кардио

22:03

Тренировка 6

Легкий

132 Ккал

We., 16.07.2025
Растяжка

06:24

Растяжка 6

Легкий

38 Ккал

Th., 17.07.2025
Кардио

19:12

Тренировка 7

Легкий

115 Ккал

Fr., 18.07.2025
Растяжка

08:05

Растяжка 7

Легкий

48 Ккал

Sa., 19.07.2025
Кардио

23:02

Тренировка 8

Легкий

138 Ккал

Su., 20.07.2025
Растяжка

05:26

Растяжка 8

Легкий

32 Ккал

Mo., 21.07.2025
Кардио

24:12

Тренировка 9

Легкий

145 Ккал

Tu., 22.07.2025
Растяжка

07:23

Растяжка 9

Легкий

44 Ккал

We., 23.07.2025
Кардио

20:22

Тренировка 10

Легкий

122 Ккал

Th., 24.07.2025
Растяжка

07:34

Растяжка 10

Легкий

45 Ккал

Fr., 25.07.2025

Все отзывы

Упорядочить

Дарья

06.03.2025 в 09:04

Иванна, вы супер, но млжно болтать чуть поменьше 🙏🏻 лишняя информация про симметричность людей, шутки, ваши акценты на том что вы чтото не так сказали - очень сильно отвлекают от тренировки

Куратор Юлия

07.03.2025 в 04:03

Благодарим Вас за Ваше мнение. Учтем при выпуске новых программ 🌷

Анна

03.06.2025 в 10:06

Я думаю многие любят Иванну именно за это(в том числе я). Есть много других тренеров, которые не разговаривают.

Виктория

27.10.2024 в 19:17

"более быстро" - норм. нельзя говорить "более быстрее", то есть со сравнительной степенью. пс.тренировка огонь !

Ангелина

29.10.2024 в 09:32

эти трени помогают мне быстрее входить в темп . ваша болтовня чудесна время пролетает очень быстро ! спасибо ❤️

10.03.2025 в 16:13

Отличные тренировки)) быстрая смена упражнний, небольшое количество повторений не дант заскучать, т.к. я не люблю однотипные, изнурительные, долгие упражнения)) Спасибо!

Куратор Юлия

11.03.2025 в 03:03

Успехов вам в ваших тренировках.

Алёна

09.03.2025 в 10:19

Иванна, делаю второй раз и не надоедает! Это самая сбалансированная программа! Пожалуйста, не переставайте болтать, так наоборот проще тренироваться! Ваши трушные поклонники за это вас и любят!

Куратор Юлия

11.03.2025 в 03:03

Рады, что вам понравилась тренировка)

04.04.2025 в 11:51

Иванна лучшая ❤️обожаю тренировки с ней! Особенно зарядки и кардио. Заряд хорошего настроения на весь день!

Ольга

07.04.2025 в 18:04

Отлично

Елена

02.11.2024 в 01:15

Тренировка получается всего 10 минут, все остальное время пустая болтовня

Хащивская Иванна

22.03.2025 в 10:43

Иванна , Вы классная! Тренировки отличные, болтовня добрая веселая и прекрасно разгружает обстановку, ничего лишнего, время проходит незаметно! Благодарю!)