Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Растяжка 12

Тренер Иванна Идуш
1058
29 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ksenia0491

16.04.2024

Спасибо за растяжку

Olga

09.04.2024

классная растяжка. спасибо!!!

Дарья

08.04.2024

Можно ли сгибать колено лежа, если поясница все же отрывается? Не нашла такого положения ноги, чтобы поясница оставалась прижатой😒

Анастасия

25.03.2024

Иванна, спасибо за супер крутые и эффективные тренировки! Занимаясь по Вашим программам наладила дисциплину в тренировках 🙏🏻

Елена

07.03.2024

Какая же вы крутая. Обожаю вас.

Альбина

06.03.2024

Лично мне очень нравятся ваши "болталки" ,поднимают настроение ,легче делать всё с улыбкой !

Альбина

06.03.2024

Лично мне очень нравятся ваши "болталки" ,поднимают настроение ,легче делать всё с улыбкой !

Ira.polevoda

06.03.2024

Видимо какой сбой в программе, вчера была тренировка 12, а растяжка 13.сегодня появилась растяжка 12, тренировка 13.... А вообще кайф 🤗

Алёна

05.03.2024

Спасибо за рекомендации. Но в скрутке все равно, если лежит плечо на полу, то колено не опускается (и наоборот).

Иванна Идуш

05.03.2024

Задачи уложить колено нет🙏🏻

valeria.tuzhilkina

03.03.2024

спасибо за советы!! 😘

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам