Тренировка 20

Okc72

19.02.2025

Ольга, добрый день. похудела на 8 кг, подскажите пожалуйста, как подтянуть живот? кожа на животе совсем не упругая

Afina Muratova

12.02.2025

Олечка, благодарю за этот чудесный курс! Я совмещала с пилатес, а по утрам - зарядка 3 Пилатес тоже завершается Что выбрать? Или вновь по кругу снова пройти эти же тренировки? И вообще, будьте всегда столь же красивы, энергичны, будьте здоровы и счастливы! Я Вас обожаю!❤️🌷💖🌸💝

Юлия

28.01.2025

Спасибо, Ольга. Вы мой любимый тренер. Очень классная тренировка совмещенная с растяжкой, после почти никогда ничего не болело. Хотела спросить каким курсом продолжить? Хотела бы сбросить лишний вес и особенно не нравятся мне бедра (рыхлые ноги...)

Надежда

06.01.2025

что можно еще пройти чтобы так же чередовать кардио и силовые..что то подобное... Энерджи попробовать?.. помню что тоже непросто там большое вам спасибо за ваши тренировки 🤍 💙 ❤️

Надежда

06.01.2025

Ольга,это было замечательно! прошла программу 2й раз.и первый мне в свое время давался гораздо проще 😅 раньше любила кардио. теперь силовая ван лав чередовала с фул боди с резинками

krutova11

19.12.2024

Ольга, добрый вечер. Прошла программу эту- и меня беспокоит копчик. До этого не когда не беспокоил, а сечас из машины вылещти не могу- как бабулька кряхчу🤦‍♀️😁 может где то переусердствовала, подскажите на что обратить внимание- и на кауую програму сейчас с этой проблемой можно зайти.

Ольга

23.11.2024

Хотелось бы продолжить занятия с программой 60 дней нон стоп. Ольга, подскажите, это оптимально, или она сильно легче/сложнее? И спасибо за программу!!! это было огненно!!!!!

Darya

10.11.2024

Последние две тренировки - просто огонь! Точнее они все классные, но на двух последних тело работает интенсивнее) хотелось бы еще подобную программу от Ольги, но в более продвинутом варианте как на двух последних тренях, или даже покруче)) спасибо!

Elizaveta

08.11.2024

Можно ли повторить эту программу с утяжелители на ногах? Или упражнения на это не рассчитаны?

Наталия

03.10.2024

Закончила эту программу , все супер! Теперь хочется что-то, чтобы убрать сантиметры в талии и бедрах. Уровень средний и выше. Оля, буду благодарна, если подскажете какие программы проходить. Дома есть только гантели. Резинок пока нет.

Анастасия

27.09.2024

Отличная программа🔥 Дошла до конца, но, не завершающий, буду ещё выполнять Сочетала много с чем (фулл бодди, массажные зарядки и не только) Продолжаю дальше 💖

Елизавета

26.09.2024

Отличная программа, прошла с удовольствием. Жду теперь кардио + стретчинг 2 😊 Отдельное спасибо за музыку в этой тренировке.

Алёна

20.09.2024

Долго заканчивала эту программу, чередовала со всем, чем можно, прерывалась, но доползла до конца 🫶 Спасибо) Программа хорошая, но летом не хотелось по ней заниматься - жарко 😁

Светлана

29.08.2024

Часто использую именно эту программу после затянувшихся ленивых простоев в отпусках или праздниках.Помогает настроиться и возвращаться в форму-норму. Ольге огромное спасибо, люблю ее.

Татьяна

27.08.2024

Ольга,спасибо большое за программу!Все идеально и по нагрузке и растяжке.

Oksana Leyzerzon

06.08.2024

Ольга, спасибо за отличную программу. Совмещала ее с реальным похудением (за раз 2 кардио, на следующий день - 2 силовых). Думаю повторить фулбоди с резинками и сожги оливье)

Анастасия

20.07.2024

Спасибо, Ольга, за прекрасную программу! Погнали дальше!

Татьяна Сыпало

15.06.2024

Отличный тренер. Прекрасная подача. Стала следить за питанием и делать программу Ольги. Лишние сантиметры в талии и бедрах ушли, очень радует!

Екатерина

15.05.2024

Ольга, благодарю вас за эту программу))посоветуйте, пожалуйста, что-то для ягодиц (круглая попа и плоский живот уже прошла)

Елена

14.05.2024

Офигеть! Я дошла до конца! Сначала было ну оооочень тяжело, несмотря на то, что я 2 месяца до этого регулярно делала зарядки с Иванной Идуш. Но потом (уже с 7 тренировки) я втянулась. И сейчас, на 20 треньке, уже вместо усталости и изнеможения ощущаю столько энергии, что готова горы свернуть! Спасибо большое за такой прогресс, Ольга!