Тренировка 20

Надежда

06.01.2025

что можно еще пройти чтобы так же чередовать кардио и силовые..что то подобное... Энерджи попробовать?.. помню что тоже непросто там большое вам спасибо за ваши тренировки 🤍 💙 ❤️

Надежда

06.01.2025

Ольга,это было замечательно! прошла программу 2й раз.и первый мне в свое время давался гораздо проще 😅 раньше любила кардио. теперь силовая ван лав чередовала с фул боди с резинками

krutova11

19.12.2024

Ольга, добрый вечер. Прошла программу эту- и меня беспокоит копчик. До этого не когда не беспокоил, а сечас из машины вылещти не могу- как бабулька кряхчу🤦‍♀️😁 может где то переусердствовала, подскажите на что обратить внимание- и на кауую програму сейчас с этой проблемой можно зайти.

Ольга

23.11.2024

Хотелось бы продолжить занятия с программой 60 дней нон стоп. Ольга, подскажите, это оптимально, или она сильно легче/сложнее? И спасибо за программу!!! это было огненно!!!!!

Darya

10.11.2024

Последние две тренировки - просто огонь! Точнее они все классные, но на двух последних тело работает интенсивнее) хотелось бы еще подобную программу от Ольги, но в более продвинутом варианте как на двух последних тренях, или даже покруче)) спасибо!

Elizaveta

08.11.2024

Можно ли повторить эту программу с утяжелители на ногах? Или упражнения на это не рассчитаны?

Наталия

03.10.2024

Закончила эту программу , все супер! Теперь хочется что-то, чтобы убрать сантиметры в талии и бедрах. Уровень средний и выше. Оля, буду благодарна, если подскажете какие программы проходить. Дома есть только гантели. Резинок пока нет.

Анастасия

27.09.2024

Отличная программа🔥 Дошла до конца, но, не завершающий, буду ещё выполнять Сочетала много с чем (фулл бодди, массажные зарядки и не только) Продолжаю дальше 💖

Елизавета

26.09.2024

Отличная программа, прошла с удовольствием. Жду теперь кардио + стретчинг 2 😊 Отдельное спасибо за музыку в этой тренировке.

Алёна

20.09.2024

Долго заканчивала эту программу, чередовала со всем, чем можно, прерывалась, но доползла до конца 🫶 Спасибо) Программа хорошая, но летом не хотелось по ней заниматься - жарко 😁

Светлана

29.08.2024

Часто использую именно эту программу после затянувшихся ленивых простоев в отпусках или праздниках.Помогает настроиться и возвращаться в форму-норму. Ольге огромное спасибо, люблю ее.

Татьяна

27.08.2024

Ольга,спасибо большое за программу!Все идеально и по нагрузке и растяжке.

Oksana Leyzerzon

06.08.2024

Ольга, спасибо за отличную программу. Совмещала ее с реальным похудением (за раз 2 кардио, на следующий день - 2 силовых). Думаю повторить фулбоди с резинками и сожги оливье)

Анастасия

20.07.2024

Спасибо, Ольга, за прекрасную программу! Погнали дальше!

Татьяна Сыпало

15.06.2024

Отличный тренер. Прекрасная подача. Стала следить за питанием и делать программу Ольги. Лишние сантиметры в талии и бедрах ушли, очень радует!

Екатерина

15.05.2024

Ольга, благодарю вас за эту программу))посоветуйте, пожалуйста, что-то для ягодиц (круглая попа и плоский живот уже прошла)

Елена

14.05.2024

Офигеть! Я дошла до конца! Сначала было ну оооочень тяжело, несмотря на то, что я 2 месяца до этого регулярно делала зарядки с Иванной Идуш. Но потом (уже с 7 тренировки) я втянулась. И сейчас, на 20 треньке, уже вместо усталости и изнеможения ощущаю столько энергии, что готова горы свернуть! Спасибо большое за такой прогресс, Ольга!

Елена

12.05.2024

Благодарю. Очень понравилась программа. Упражнения так построены, что когда кажется, что уже не могу больше, следующее упражнение показывается отдыхом. Чередую с силовыми через день.

Надежда

15.04.2024

что еще посоветуете для похудения?.. прошла уже начинаем худеть. от макушки до пяточек. в процессе прохождения- хлоровая спина, 60 дней нон стоп.работаю каждый день по часу но вес "встал"(((

Леся

18.03.2024

Оленька, совмещала вашу тренировку с зарядкой 15 минут или с прессом 7 минут. Живот прежний-большая складка😩. Сократила калории и сладкое. Что ещё посоветуете. Мне 44, рост 160 вес 58.