Спасибо за тренировки. Занимаюсь 4 месяца, прошла несколько ваших программ. Вчера обрезала деревья и несколько часов рубила ветки топором, думала, наутро рука будет отваливаться, как всегда с отвычки. Представьте - нет. Ни руки, ни плечи, ни шея не болели совсем. Мне 56, и все классно. Благодарю всю команду Фитстарс.

Здравствуйте, спасибо за тренировку. То, что давно искала! Подскажите, подобные силовые с гантелями или с резинками.

Мари 21.03.2026 21:20

Шикарная тренировка🔥

Отличная тренировка!!! Оля благодарю, обожаю Ваши трени)💥💖 Делаю утром, до завтрака, сочетаю сейчас и функциональной Йогой!)

Наталья 19.03.2026 21:46

Спасибо. каждый раз занимаюсь и удивляюсь, что получается много, и темп держу уже 😵‍💫

Анна Стрельникова 18.03.2026 22:45

Подскажите, это кардио можно каждый день? Плюс силовые 2-3 раза в неделю?

Оля, Вы прекрасны! Супер-ритм, делается легко, без долгих объяснений, чистое движение, класс!

У меня походу жир, совсем не больно. Но а если серьёзно, померила и сделала только с Ольгой, минус 0.5 см за 2 минуты, думаю это неплохо)

Тренировка далась сложнее, чем предыдущие 👍 повторю)

Я сейчас стараюсь делать каждый день Красивую осанку, Убираем выпирающий живот и один раз в неделю вставляю Кардио+стрейчинг