Целлюлит, уходи!
Посмотреть описание
Тренировка 2
15830 просмотров
2 звезды
186 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Кардио25:14
Сегодня
- Кардио23:16
Завтра
- Кардио26:08
Su., 06.07.2025
- Кардио27:00
Mo., 07.07.2025
- Кардио27:06
Tu., 08.07.2025
- Кардио21:25
We., 09.07.2025
- Кардио22:29
Th., 10.07.2025
- Кардио22:08
Fr., 11.07.2025
- Кардио23:27
Sa., 12.07.2025
- Кардио24:04
Su., 13.07.2025
- Кардио21:24
Mo., 14.07.2025
- Кардио21:20
Tu., 15.07.2025
- Кардио22:25
We., 16.07.2025
- Кардио21:24
Th., 17.07.2025
- Кардио27:34
Fr., 18.07.2025
Ирина
25.11.2022 в 09:49
просто супер тренировка!! Тренер очень классная,спасибо вам
6

Куратор Юлия
25.11.2022 в 15:11
Отличных занятий и прекрасного настроения 💯
Яна
24.11.2022 в 15:07
браво. динамично, с настроением. тело откликается и не сомневаюсь, что результат будет!))
5

Куратор Юлия
24.11.2022 в 15:11
Успехов и замечательных результатов!
Анна
22.06.2022 в 19:44
Отличный комплекс упражнений. Пока не сильно сложно, но мыщцы все чувствуются хорошо и во время, и после тренировки. Единственное не делала последние два упражнения, так как есть диастаз. Заменила их на подъемы ног лежа на животе из первой тренировки и в статике также держала две ноги.
3

Куратор Юлия
23.06.2022 в 01:06
Умница! Всё правильно, заменяйте упражнения которые выполнять противопоказано. Программу Ольги Дерендеевой Диастаз и тазовое дно проходили?

Виктория
19.01.2025 в 21:12
Неожиданно, во время ягодичного мостика на меня сел ребёнок) получилось с дополнительным весом упражнение)
3

Ana
19.06.2022 в 11:03
Иванна, спасибо большое - круговые тренировки от вас это подарок небес! после первого занятия вчера жуть как передвигалась, думала сегодня не получится потренить - ан нет, костер мышц загорелся и боль сошла. Такая радость за 25 минут и вспотеть, и растянуться!
3

Куратор Юлия
19.06.2022 в 13:06
Спасибо за развёрнутый и приятный отзыв!❤️ Счастливы знать, что вы получаете удовольствие от тренировок!

Куратор Юлия
19.06.2022 в 13:06

Иванна (тренер)
19.06.2022 в 17:06
♥️
Диана
18.06.2025 в 16:26
Вынуждена признаться: разговариваю с Вами во время тренировки))
2

Ксения
08.10.2024 в 23:48
Классно! Всю жиднь делаю упражнение ягодичный мост, но еще никогда не чувствовала свои ягодицы так сильно и круто! Спасибо 😁
2

Иванна (тренер)
12.10.2024 в 23:10
🤌🏼⚡️♥️

Анастасия
16.12.2023 в 16:15
Иванна очень классная, больше всех к себе располагает , только с ней занимаюсь
2

Екатерина
22.05.2024 в 10:59
Начала программу по второму кругу. Теперь кажется, что первые тренировки лёгкие)))
2
24.06.2022 в 21:05
классно, спасибо
1

Куратор Юлия
25.06.2022 в 03:06
Рады, что вам понравилось! Хороших тренировок!

Елизавета
17.06.2025 в 23:02
Очень-очень всё "пропекается", как ходить завтра буду, не знаю))) Но я довольна, как слон! Благодарю!
1

Маргарита
08.04.2025 в 11:23
Иванна благодарю, очень нравяться тренировки. Очень хорошо чувствуються мышцы.
1

Куратор Юлия
17.04.2025 в 01:04
Продолжайте в том же духе и пусть каждая тренировка приносит радость!
Валерия
25.06.2022 в 11:20
Добрый день) очень понравились первые тренировки, с энтузиазмом буду продолжать)
1

Иванна (тренер)
25.06.2022 в 16:06
😍
Гульмира
09.03.2024 в 21:47
Почему я сделала уже 4 тренировки а у меня выходит только первая как сделана ? Я делаю на разных гаджетах, приходится просматривать самой и запоминать
1

Куратор Юлия
10.03.2024 в 09:03
Добрый день. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
План тренировок:
- Кардио25:14
Сегодня
- Кардио23:16
Завтра
- Кардио26:08
Su., 06.07.2025
- Кардио27:00
Mo., 07.07.2025
- Кардио27:06
Tu., 08.07.2025
- Кардио21:25
We., 09.07.2025
- Кардио22:29
Th., 10.07.2025
- Кардио22:08
Fr., 11.07.2025
- Кардио23:27
Sa., 12.07.2025
- Кардио24:04
Su., 13.07.2025
- Кардио21:24
Mo., 14.07.2025
- Кардио21:20
Tu., 15.07.2025
- Кардио22:25
We., 16.07.2025
- Кардио21:24
Th., 17.07.2025
- Кардио27:34
Fr., 18.07.2025
Все отзывы
Алиса
09.02.2023 в 15:37
Супер! И мышцы горят и работают, и ощущения приятные и бодрящие! Всё в меру, без ощущения что "умираю":D Очень нравится тренер :*
10