Целлюлит, уходи!

Посмотреть описание
preview

Тренировка 2

4,5

15830 просмотров

2 звезды

186 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Алиса

09.02.2023 в 15:37

Супер! И мышцы горят и работают, и ощущения приятные и бодрящие! Всё в меру, без ощущения что "умираю":D Очень нравится тренер :*

10

noavatar

Ирина

25.11.2022 в 09:49

просто супер тренировка!! Тренер очень классная,спасибо вам

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.11.2022 в 15:11

Отличных занятий и прекрасного настроения 💯

noavatar

Яна

24.11.2022 в 15:07

браво. динамично, с настроением. тело откликается и не сомневаюсь, что результат будет!))

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.11.2022 в 15:11

Успехов и замечательных результатов!

noavatar

Анна

22.06.2022 в 19:44

Отличный комплекс упражнений. Пока не сильно сложно, но мыщцы все чувствуются хорошо и во время, и после тренировки. Единственное не делала последние два упражнения, так как есть диастаз. Заменила их на подъемы ног лежа на животе из первой тренировки и в статике также держала две ноги.

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.06.2022 в 01:06

Умница! Всё правильно, заменяйте упражнения которые выполнять противопоказано. Программу Ольги Дерендеевой Диастаз и тазовое дно проходили?

Виктория

Виктория

19.01.2025 в 21:12

Неожиданно, во время ягодичного мостика на меня сел ребёнок) получилось с дополнительным весом упражнение)

3

Ana

Ana

19.06.2022 в 11:03

Иванна, спасибо большое - круговые тренировки от вас это подарок небес! после первого занятия вчера жуть как передвигалась, думала сегодня не получится потренить - ан нет, костер мышц загорелся и боль сошла. Такая радость за 25 минут и вспотеть, и растянуться!

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.06.2022 в 13:06

Спасибо за развёрнутый и приятный отзыв!❤️ Счастливы знать, что вы получаете удовольствие от тренировок!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.06.2022 в 13:06

Иванна

Иванна (тренер)

19.06.2022 в 17:06

♥️

noavatar

Диана

18.06.2025 в 16:26

Вынуждена признаться: разговариваю с Вами во время тренировки))

2

Ксения

Ксения

08.10.2024 в 23:48

Классно! Всю жиднь делаю упражнение ягодичный мост, но еще никогда не чувствовала свои ягодицы так сильно и круто! Спасибо 😁

2

Иванна

Иванна (тренер)

12.10.2024 в 23:10

🤌🏼⚡️♥️

Анастасия

Анастасия

16.12.2023 в 16:15

Иванна очень классная, больше всех к себе располагает , только с ней занимаюсь

2

Екатерина

Екатерина

22.05.2024 в 10:59

Начала программу по второму кругу. Теперь кажется, что первые тренировки лёгкие)))

2

noavatar

24.06.2022 в 21:05

классно, спасибо

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.06.2022 в 03:06

Рады, что вам понравилось! Хороших тренировок!

Елизавета

Елизавета

17.06.2025 в 23:02

Очень-очень всё "пропекается", как ходить завтра буду, не знаю))) Но я довольна, как слон! Благодарю!

1

Маргарита

Маргарита

08.04.2025 в 11:23

Иванна благодарю, очень нравяться тренировки. Очень хорошо чувствуються мышцы.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.04.2025 в 01:04

Продолжайте в том же духе и пусть каждая тренировка приносит радость!

noavatar

Валерия

25.06.2022 в 11:20

Добрый день) очень понравились первые тренировки, с энтузиазмом буду продолжать)

1

Иванна

Иванна (тренер)

25.06.2022 в 16:06

😍

noavatar

Гульмира

09.03.2024 в 21:47

Почему я сделала уже 4 тренировки а у меня выходит только первая как сделана ? Я делаю на разных гаджетах, приходится просматривать самой и запоминать

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.03.2024 в 09:03

Добрый день. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

План тренировок: