Тренировка 1

Надя

10.09.2024

отличная зарядка. мышцам плеч было тяжело. но я все упражнения сделала💪

Olga

06.09.2024

Очень понравилась зарядочка, прям для 55 летней женщины отлично!

Марина Фирсова

30.08.2024

Зарядка хорошая. Но для утра колени хорошо бы получше разогреть

Алина

21.08.2024

с моими коленями вторая часть зарядки - мимо) зачем мне фит старая такое рекомендует, если я выбрала в настройках, что с коленями проблемы?

Валерия

16.08.2024

Отличная зарядка! Хотела выполнить после неё еще какую-нибудь тренировку, но устала и решила пока отложить 😁

Катюша

16.08.2024

мне было тяжеловато. я новичок с лишним весом. несколько упражнений не смогла сделать по инструкции. но то что получилось меня взбодрило

Катя

08.08.2024

сделала, классная тренировка. я начинающая, мне оч понравилось

Инна

20.07.2024

Можно дать облегченный варант если невозможно делать в приседании?

Pushistik_97

11.07.2024

Несложные упражнения приводят в тонус все мышцы. Взбодрилась)

Наталья Кожевникова

27.06.2024

зарядки великолепные! очень хочется продолжение 👍🔥

Эля Мед

21.06.2024

пошла на второй круг😍

Катерина

12.06.2024

вот это зарядка! супер! очень грамотные упражнения, за 15 мин все важные группы мышщ! спасибо!

Наталья

04.06.2024

Зарядка с момента приседа оказалась доя меня сложной. пойду, поищу попроще пока. спасибо

Дарья

21.05.2024

Очень классная программа. Делаю по второму кругу. Надо вторую часть.

Анастасия

04.05.2024

Спасибо, зарядка понравилась!

aleksandrovanm

30.04.2024

получилось как полноценная тренировка. спасибо. буду продолжать

Манана

11.04.2024

Отлчный комплекс ! Самое главное меньше слов больше упражнений 🤗 Спасибо!

Елена

06.04.2024

класс! когда с утра есть время-самое то!

Анна

01.04.2024

Михаил, благодарю за зарядки. Пошла на второй круг))) Самочувствие отличное.

Катерина

13.03.2024

Спасибо огромное ! Очень понравилось мне и сыну (11 лет) 😁💪🏻