Зарядка 1

Программа «Зарядки 15 минут»

Тренер Иванна Идуш

19623

167 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

27.11.2023

Спасибо за настроение!)

Анна

26.11.2023

Супер заряжает и наполняет энергией

Vaulina_elena

26.11.2023

Зарядка хорошая! Можно пободрее даже) по калориям - не верится. У меня на часах 55 ккал, что соответствует и ритму и продолжительности

Анастасия

25.11.2023

Классная зарядка 🔥

Алсу

24.11.2023

Не зарядка, а тренировка. Из положения лежа, когда ноги бабочкой не смогла подняться, когда выполняла упражнение на пресс.

Иванна Идуш

24.11.2023

Попробуйте другие мои зарядки🙏🏻 «Зарядка без коврика» их 3 части уже И «Зарядка Лайт»🧚🏻‍♀️♥️

Ольга

24.11.2023

Для меня упражния которых нужно садиться на колени, практически не выполнимы, т.к. колени болят. Нужна какая-то альтернатива.

Елена

21.11.2023

Я очень довольна тренировкой! Приятная девушка, хорошее настроение и главное быстро! Спасибо!)

Елена

21.11.2023

Было классно! Спасибо!

Ирина

20.11.2023

Иванна, второй заход твоих гимнастк! То что мне надо. Активная

Татьяна

20.11.2023

Супер

Лиана

18.11.2023

Для новичка зарядка более чем интенсивная…. Хотелось бы что нибудь попроще ( для начала)

Куратор Юлия

19.11.2023

Переходите на Зарядки Лайт или Зарядки без коврика

Арина Лукина

16.11.2023

Выполнила зарядку полностью, но за выполненную её не считают Жаль)

Куратор Юлия

19.11.2023

При возникновении технических проблем пишите в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ирина

14.11.2023

Заряд бодрости и энергии получен. Ура!!!

Наталия

11.11.2023

Некоторые упражнения прям легко-легко, а некоторые неожиданно для себя сложно. Но все выполнимо. Первая тренировка понравилась.

Марина

11.11.2023

Для меня слишком интенсивно,люблю более плавные зарядки

Иванна Идуш

11.11.2023

У мен такие есть!) «Зарядки Лайт» или 3 части уже «Зарядок без коврика»💕

Марина

11.11.2023

Все уже прошла,очень понравились,но эта не зашла…

Ольга

11.11.2023

Первая зарядка сделана. Не получилось упражнение вставать с бабочки. Спина с компрессионным переломом. Встать из положения лежа сложно. Желала из положения сидя. Остальное норм.

Екатерина

08.11.2023

Вижу, в комментариях многие пишут, что она больше похожа на тренировку, не совсем простая и не для новичков, но мне именно этим и понравилась! На более простой и с низким темпом, предполагаю, я могла бы заскучать)) А тут - энергия, бодрость, непродолжительные упражнения на все части тела и растяжка. Супер! Это моя первая тренировка на данной платформе, поделюсь впечатлениями - отличная работа тренера, держит контакт, подбадривает, не дает отвлечься. Нравится обратный отсчет на видео - помогает сосредоточиться и понимать, сколько осталось. Хороший звук и хорошее качество изображения, ничего не отвлекает. Ну и сама тренировка/зарядка хорошо составлена (у меня есть опыт тренировок офлайн и примерно понимаю, что должно быть в составе). Ранее онлайн заниматься начинала и бросала (то было слишком затянуто, то скучно, то еще что... Не цепляло и утомляло нудной подачей), а теперь, мне кажется, c FitStars я останусь надолго и, наконец, начну заниматься дома на регулярной основе. Спасибо)

Иванна Идуш

08.11.2023

Вау! Спасибо вам огромное за такой потрясный отзыв❤️ Стараемся снимать много-много разных вариантов и зарядок и тренировок, чтобы каждый нашёл себе что-то по душе! Обняла вас!

Екатерина

07.11.2023

Здравствуйте! Скажите,чтобы тренировка засчиталась, надо обязательно на телефоне ее смотреть? Я отправила изображение на ТВ, сделала тренировку, а когда нажала кнопку "готово", она не засчиталась.... А на телефоне вообще неудобно это смотреть...

Куратор Юлия

07.11.2023

Екатерина, тренировка засчитывается через браузер на телефоне или ноутбуке, на ТВ вы отправляете саму тренировку. Наш сайт не работает на ТВ напрямую.