Зарядка 1

Римма

17.01.2025

Зарядка очень понравилась, тренер заряжает позитивом, тело проснулось взбодрилось!

a.glazatowa

14.01.2025

15 минут и чувствуешь себя человеком, а не бревном)))

Наталья

12.01.2025

Мне очень зашла программ (я бы лично отнесла отнесла к среднему уровню, но никак не к тяжёлому) Для тех кто ноет и жалуется, что тяжело - у вас и так очень большой выбор 1 уровня.

Татьяна

02.01.2025

Когда будет продолжение этой программы? Просто супер!

Марина

31.12.2024

Спасибо! Формат тренировок очень понравился, с утра проработано все тело) Единственное, на что хотелось бы обратить внимание, упражнения, действительно, не для новичков. Не хватает детального пояснения для тех, кто не может так растянуться или встать из бабочки как тренер. На каком этапе им остановиться и что прорабатывать, чтобы получилось в дальнейшем как у тренера.

Мария

25.12.2024

Проходила до этого зарядки лайт и зарядки без коврика, они супер, и после них уже хотелось что-то посложнее. Ура! Идеально) Спасибо!

Irina Afanaseva

23.12.2024

Сделала все зарядки без коврика, зарядки лайт и сегодня первое утро уровня продвинутый. Иванна, спасибо🤗Я чувствую как с вашими тренировками тело становится сильнее, приобретает тонус!!🥰

Валентина

20.12.2024

Действительно есть много форматов зарядки ! Данная зарядка интенсивная. Очень понравилась🔥

Эльмира Зябирова

16.12.2024

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Марина

03.12.2024

Я сегодня утром сделала всю зарядку, но она не закрылась… осталась невыполненной. Как так получается???

Наталья

26.11.2024

Мне было сложнова то делать многие упраждения, особенно «переход через планку или седение с положения лежа» но я старалась как могла, где то просто «полежать» )))

Дина

18.11.2024

Спасибо, Иванна, это было прекрасно!

Елена Амельченко

16.11.2024

Очень много делаю программ от Иванны, но эта самая неудачная. Для меня «зарядка»- это то, что ты делаешь каждое утро, только умывшись и на голодный желудок. А тут такой интенсив, где после первого упражнения кружится голова. Это не зарядки, а полноценные тренировки

Christi

13.11.2024

Энергией очень зарядилась! Тренер очень приятная! Спасибо за тренировку!

Надежда

03.11.2024

Очень нравится и эта программа, и этот тренер. Желаю уже по третьему или четвёртому кругу. Хотя и не спортсменка, и не очень молодая...

Ольга

01.11.2024

мне эта зарядка вообще не понравилась. Она предназначена для очень молодых и постоянно занимающихся спортом людей.Очень сложно оказалась,1/3 упражнений вообще не смогла сделать.Увы.

Ирина

31.10.2024

Третий раз начала программу🔥

Наталия

30.10.2024

Мне очень понравилось!

Svetlana

30.10.2024

Совсем не получается уложить ногу поверх другой в конце тренировки😖(меньше года как сшит мениск) и сесть ровно. А так очень нравится именно этот тренер, позитив и хорошее настроение у устра обеспечены

Анастасия Маслова

21.10.2024

вот это прям мощная зарядка)) до этого проходила программу лимфодренажных зарядок) мне зашло сейчас) аж жарко стало) как раз подготовка мыщц к следующей тренировке)