Зарядка 1

Программа «Зарядки 15 минут»

Тренер Иванна Идуш

29620

167 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

26.07.2024

отлично 👌 просто 🔥

Елена

25.07.2024

здравствуйте. подскажите, при диастазе можно планку выполнять?)

Екатерина

14.07.2024

Мне очень понравилась, идеально для меня, благодарю ❤️🙏

richsonya27

09.07.2024

благодарю. у вас есть полноценные силовые тренировки для создания рельефа и подтянутости?

Куратор Юлия

09.07.2024

Здравствуйте. Посмотрите программы Похудей за 2 недели, Рельефные руки за 8 минут, Ягодицы за 15 минут

Анна

30.06.2024

Отлично, для бодрости утра супер. И заодно мышцы в тонус привести

Ирина

16.06.2024

Иванна, вы супер, благодарю 🥰

Ирина

16.06.2024

Юлечка, вы зажигалочка, благодарю за легкую, но в то же время эффективную зарядку 🥰

Иванна Идуш

07.07.2024

Спасибо♥️🌹 Только меня зовут Иванна😅

Елена Лабунец

06.06.2024

Делала сначала все зарядки без коврика, некоторые повторяла, но захотелось чего-то посложнее. Первый раз после них эта зарядка показалась сильно сложной, а на втором кругу этих 15минуток уже кайфую. Все-таки очень многое зависит от физ.состояния) Спасибо, Иванна!❤️

Марина

05.06.2024

спасибо!

Альфия

03.06.2024

Благодарю 🌹

Надежда Селезнёва

29.05.2024

у меня вопрос. можно ли эту зарядку делать с больными коленями в стадии ремиссии?

Иванна Идуш

29.05.2024

Лучше выбирайте другие мои программы зарядок🙏🏻 «Лимфодренажные зарядки» или «Зарядки без коврика» их уже 4 части, скоро будет 5)

Natasha1975.10

22.05.2024

Спасибо, супер зарядки👍

Наталья

18.05.2024

Не совсем моё, утром не получается быть такой бодрой как Вы, Иванна😃 Вернусь к йоге, может позже ещё попробую Вашу зарядку. Спасибо!!!!

Иванна Идуш

18.05.2024

У меня есть разные программы зарядок🤍 Есть очень короткие и лайтовые «зарядки без коврика», есть «зарядки лайт»!)

svetlana.naukraeva

28.04.2024

Ого, это точно НЕ зарядка, а полноценная тоенировка, иду назад на программу Оли)

Иванна Идуш

14.05.2024

Вы выбрали у мен самую сложную программу с зарядками) Попробуйте «зарядки без коврика» их 4 части или «зарядка лайт», думаю, что вам обязательно понравится♥️