Видео: Зарядка 4 — авторская программа Зарядки 15 минут от Иванны Идуш

Отзывы о тренировке

Татьяна

01.24.2023

Благодарю за прекрасное начало дня

Куратор Юлия

01.24.2023

Хорошего и продуктивного дня 🤗

Елена

01.08.2023

Иванна заряжает позитивным настроением ! Спасибо :)

Куратор Юлия

01.08.2023

Согласны, Иванна может зажечь🔥

Александра Ди

12.17.2022

Ивана совершенно прекрасна! Человек-улыбка:)

Куратор Юлия

12.29.2022

Заряжайтесь энергией и позитивом с Иванной!🌺

Татьяна

12.14.2022

Спасибо! Опять заряд бодрости!

Куратор Юлия

12.29.2022

Мы стараемся для Вас!

Iuliia

12.01.2022

Иванна прекрасная =) то, что надо, чтоб приучить себя к ежедневной зарядке 💕

Куратор Юлия

12.01.2022

Благодарим за тёплые слова в адрес Иванны! Пусть зарядки станут неотъемлемой частью Вашей жизни🌺

Ольга

11.21.2022

Иванна, спасибо! Почувствовала свои проблемы с запястьями и стопами. Наверное, можно в течение дня еще раз проработать эти проблемные для меня суставы?

Куратор Юлия

11.24.2022

Вы можете попробовать программу растяжка после тренировки, а также в течения дня выполнять курс здоровая стопа.

Ольга

11.25.2022

Спасибо за совет.

Оксана

11.19.2022

Спасибо.все нравиться

Куратор Юлия

11.19.2022

Счастливы знать!🌹Замечательного дня!

Sandra

11.17.2022

Иванна, ты классная! Спасибо, что позаботилась о моих стопах)) а то все всегда думают об ягодицах, прессе и все такое, а пальчики на ногах мало кого заботят ))

Куратор Юлия

11.17.2022

Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

irsabir

09.26.2022

Доброе утро! Подзаоядилась!

Куратор Юлия

09.26.2022

Доброго утра и отличного дня! Пусть утро будет легким и радостным началом нового отличного дня!

Марина

09.13.2022

Отичная зарядка! Правда в первой части немного не успевала ,сбивалась. Повторила ещё раз.

Куратор Юлия

09.13.2022

Да, данный комплекс зарядок у Иванны отличается этакой удалью) Вы молодец, что не пасуете👍

Наталья

08.31.2022

Иванна, спасибо, Солнышко!!! Казалось бы всего 15 мин, а так заряжает энергией!!!

Куратор Юлия

08.31.2022

Очень рады, что зарядки с Иванной для Вас в радость! Ждём Вас завтра!

aoi ame

08.05.2022

Иванна просто краш! такая солнечная, жизнерадостная! может, у меня и не всё получается, но благодаря Иванне я не отчаиваюсь и с улыбкой на лице продолжаю занятие

Куратор Юлия

08.05.2022

Счастливы знать, что тренировки с Иванной заряжают Вас позитивом и настраивают на тренировочный процесс! Спасибо за обратную связь! Это очень ценно!🌺

Юлия

07.30.2022

Отличные зарядки! Занимаюсь четвёртый день, но и сразу после первой зарядки заметила, как прибавляется бодрости и энергии на весь день, когда позанимаешься с утра с Иванной ❤️Спасибо большое!

Куратор Юлия

07.30.2022

Юлия, пусть каждый день, после занятий, становиться не просто началом нового дня, а стартом чего-то нового в Вашей жизни!

irsabir

07.17.2022

Отлично поработали! Спасибо!

Куратор Юлия

07.17.2022

Спасибо, что поделились своими эмоциями.

Ирина

07.08.2022

Было классно! Стопы и кисти были в удивлении- им тоже досталось)) Спасибо за зарядку!

Куратор Юлия

07.08.2022

То ли ещё будет) Отличного дня!

Юлия

07.03.2022

Подскажите как вил тренировки выбирать на apple watch для такой зарядки ? Силовая? Пилатес ? Зарядуи там нат …

Куратор Юлия

07.04.2022

Юлия, вы можете выставить режим Пилатес

irsabir

04.05.2022

Доброе утро! Хорошего дня!

Куратор Юлия

04.06.2022

Прекрасного пробуждения вам ежедневно!

Полина

03.25.2022

если не получается нагибаться с прямой спиной, то лучше сгибать при этом колени или тянуться с округлившейся спиной?

Куратор Юлия

03.29.2022

Лучше наклоняться и тянуться с прямой спиной, но с меньшим наклоном, насколько это возможно сейчас. Постепенно тренировки помогут укрепить мышцы и увеличить гибкость и сможете выпонять упражнение качественнее.

Natali null

03.23.2022

🔥🔥🔥 спасибо!!

Куратор Юлия

03.23.2022

Пожалуйста! Увидимся завтра на зарядке!

irsabir

03.20.2022

Мне было классно, полезно и все понравилось!

Куратор Юлия

03.21.2022

Это прекрасно! Рады оказаться полезными!