Зарядки 15 минут

Mary

26.08.2021 в 08:32

Иванна замечательная! Просто заряд позитива с утра))) спасибо за разминку ступней и запястий. Про них и правда все всегда забывают. А теперь такая легкость ❤️

Полина

09.09.2021 в 11:08

Радость, счастье, новое утро! Всем прекрасного дня! Иванне спасибо и отдельный респект за такое внимание к деталям и интересные упражнения - не только тело включилось, но и мозг)

Куратор Юлия

10.09.2021 в 01:09

Спасибо за ваш отзыв!) Отличных тренировок

Лилия

16.01.2024 в 05:04

Какая потоясающая зарядка! Иванна, спасибо огромное ❤️ Прям сохраню себе в закладки :))

Марина

14.03.2024 в 08:29

спасибо, активная зарядка. я ваши зарядки делаю после занятия "йога перед завтраком" так легче взять ваш темп, потому как с утра это достаточно интенсивно и опять таки надо готовить спину

Катерина

12.08.2021 в 12:39

Иванна: вывернули запястья, работаем спиной Я: все еще пытаюсь вывернуть запястья😅 Верю, что когда-нибудь и у меня так получится! Спасибо за разнообразные зарядки. Массаж пальчиков - ммммм🥰

Куратор Юлия

12.08.2021 в 22:08

Спасибо за отзыв. Обязательно получится, не гонитесь за результатом и постепенно растянетесь

Марина

19.06.2021 в 09:47

очень люблю эти зарядки. девушка просто потрясающая

Анжела

09.01.2025 в 12:38

Мало похоже на зарядку…тренировка обо всем и не о чем за 15 мин…

Леся

08.02.2025 в 09:02

Полностью поддержу, к сожалению промотала половину тренирвоки и ни чего.

Кристина

20.02.2025 в 12:02

Зарядка высокого уровня сложности.

Лилия

25.02.2025 в 07:27

Классная зарядка, более интенсивная, чем я делала раньше и прям в теле кайф от этого! А разминка стоп вообще то, что надо перед рабочим днем!

Куратор Юлия

27.02.2025 в 06:02

Здорово, вы молодец!! Ждём вас завтра на тренировке)

Olesia

07.03.2025 в 10:00

сегодня 65 дней, как я занимаюсь практически ежедневно и 90% моих занятий проходят с Иванной. я абсолютный фанат легкости, жизнерадостности и энергичности тренера. и наконец-то я поняла, что такое находиться в теле и прислушиваться к нему: обычно для меня любая тренировка с Иванной в кайф и я не замечаю прошло 7 минут или 37, но сегодня отвлекалась на все -- на кошечку, на окошечко, на попить водички, на неудобные штаны и тд/тп. и дело вообще не в тренере, а в том, что моя психика перегружена и я не хочу ее еще больше нагружать, поэтому в своем темпе доделала зарядку, получила невероятное удовольствие на разминке для стоп, поняла, что сегодня мои идеальные тренировки -- прогулки и лимфодренажные зарядки. Спасибо вам, Иванна, за вас. вы классный тренер.

Куратор Юлия

08.03.2025 в 04:03

Спасибо вам за такой подробный и развернутый отзыв. Успехов вам в ваших тренировках.

16.02.2025 в 10:12

Выключила спустя 5 минут , это не зарядка ,а тренировка. Какие отжимания,какач планка, мне силовой в зале хватает,на зарядки хочется чего-то легкого , суставного,растягивающие мышцы после сна. Это не зарядка,а полноценная силовая со своим собсвенным весои

Иванна (тренер)

16.02.2025 в 18:02

Это зарядка и заявлена высокого уровня сложности, таких на платформе очень мало) Лёгких зарядок очень много, выберете любую другую программу)

Елена

24.11.2023 в 10:42

Спасибо за бодрость с утра! Как же меня радуют эти 15 минут 🤗

Thea

08.08.2021 в 19:29

Очень классный тренер!

Мария

29.01.2024 в 05:50

Доброе утро, после разминки стоп, мои пяточки ощущают такое классное тепло, ощущение приятное очень. Спасибо

Ирина

02.02.2022 в 22:36

А я их по вечерам делаю) Тоже здорово)

Куратор Юлия

04.02.2022 в 03:02

Класс! Замечательных тренировок!

Светлана

16.03.2024 в 19:12

❤️❤️❤️