Зарядка 4

Программа «Зарядки 15 минут»

Тренер Иванна Идуш

11847

128 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

malara

06.07.2024

Отличная зарядка. Все тренировки Иванны - читсый кайф❤️

nadezda1984

24.06.2024

Спасибо👍

Ирина

28.03.2024

Спасибо! Вы такая позитивная!

Olga Petrova

22.03.2024

Отличная зарядка! Супер классная 🔥❤️

Светлана

16.03.2024

❤️❤️❤️

Марина

14.03.2024

спасибо, активная зарядка. я ваши зарядки делаю после занятия "йога перед завтраком" так легче взять ваш темп, потому как с утра это достаточно интенсивно и опять таки надо готовить спину

Елена

12.03.2024

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, правильную технику отжиманий. Сегодня Иванна говорила об этом (локти направлены?) ...Спасибо

Иванна Идуш

12.03.2024

Назад (вниз в диагональ), НЕ В СТОРОНУ🙏🏻 И движение начинается сначала с работы лопаток, их приведения, затем уже включаются руки)

Рената

04.03.2024

Спасибо за растяжку запястьев и стоп!

Елизавета

29.02.2024

Не все упражнения подходят для начинающего уровня. Специально взяла начинающий, чтобы окрепнуть после родов, но пришлось закончить на 4 зарядке. 😅

Елизавета

29.02.2024

И подобрать другую программу

Евгения Зимина

05.05.2024

А там указано, что сложность средняя 😊

Мария

29.01.2024

Доброе утро, после разминки стоп, мои пяточки ощущают такое классное тепло, ощущение приятное очень. Спасибо

Лилия

16.01.2024

Какая потоясающая зарядка! Иванна, спасибо огромное ❤️ Прям сохраню себе в закладки :))