Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 4

Отзывы о тренировке

Ирина

28.03.2024

Спасибо! Вы такая позитивная!

Olga Petrova

22.03.2024

Отличная зарядка! Супер классная 🔥❤️

Светлана

16.03.2024

❤️❤️❤️

Марина

14.03.2024

спасибо, активная зарядка. я ваши зарядки делаю после занятия "йога перед завтраком" так легче взять ваш темп, потому как с утра это достаточно интенсивно и опять таки надо готовить спину

Елена

12.03.2024

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, правильную технику отжиманий. Сегодня Иванна говорила об этом (локти направлены?) ...Спасибо

Иванна Идуш

12.03.2024

Назад (вниз в диагональ), НЕ В СТОРОНУ🙏🏻 И движение начинается сначала с работы лопаток, их приведения, затем уже включаются руки)

Рената

04.03.2024

Спасибо за растяжку запястьев и стоп!

Елизавета

29.02.2024

Не все упражнения подходят для начинающего уровня. Специально взяла начинающий, чтобы окрепнуть после родов, но пришлось закончить на 4 зарядке. 😅

Елизавета

29.02.2024

И подобрать другую программу

Евгения Зимина

05.05.2024

А там указано, что сложность средняя 😊

Мария

29.01.2024

Доброе утро, после разминки стоп, мои пяточки ощущают такое классное тепло, ощущение приятное очень. Спасибо

Лилия

16.01.2024

Какая потоясающая зарядка! Иванна, спасибо огромное ❤️ Прям сохраню себе в закладки :))

Кристина

12.12.2023

Огромное спасибо за растяжку запястья и стоп))) Это великолепие на весь день вдохновило

Кристина

12.12.2023

Огромное спасибо за растяжку запястья и стоп))) Это великолепие на весь день вдохновило

Кристина

12.12.2023

Огромное спасибо за растяжку запястья и стоп))) Это великолепие на весь день вдохновило

Кристина

12.12.2023

Огромное спасибо за растяжку запястья и стоп))) Это великолепие на весь день вдохновило

Кристина

12.12.2023

Огромное спасибо за растяжку запястья и стоп))) Это великолепие на весь день вдохновило

Кристина

12.12.2023

Огромное спасибо за растяжку запястья и стоп))) Это великолепие на весь день вдохновило

Кристина

12.12.2023

Огромное спасибо за растяжку запястья и стоп))) Это великолепие на весь день вдохновило

Кристина

12.12.2023

Огромное спасибо за растяжку запястья и стоп))) Это великолепие на весь день вдохновило

Ника

10.12.2023

Благодарю за зарядку, Иванна!

Кристина

04.12.2023

Любимый инструктор, спасибо за ваши тренировки! Скажите, пожалуйста, что делать если после долгого перерыва больно вставать в планку вытянутых руках? Боль в запястьях

Иванна Идуш

04.12.2023

Заменяйте на планку на предплечьях🙏🏻 Запястья наше слабое место, нужно укреплять, но через невыносимую боль не стойте, чередуйте то так, то так♥️

Кристина

09.12.2023

Благодарю!

Татьяна

01.12.2023

Спасибо за прекрасное настроение! Пока ещё чувствую себя деревом,но стараюсь.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам