по подписке!
Тренировка 23
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана Красницкая
доброе утро. всегда что-то новенькое. присоединилась недавно. выполняю курс на осанку, здоровые колени и слушаю про целлюлит
Рузиля
Обожаю ваши зарядки!!🔥 только почувствую где-то напряжение, тут же вы даете на это упражнение) это потому что вы охвачиваете все тело, каждое звено! Настрой шикарный от вас и тело прекрасно чувствуется. Не дружу со спортом, и на удивление такие легкие быстрые зарядки прекрасно вошли в мою жизнь. Я этому очень рада! Спасибо!!!
Наташа
Для шеи. Тазовое дно,но не всё получается. Спина ,шея была совсем деревянные,сейчас намного лучше. Кошечку делать тяжело спина не выгибается.
Татьяна
Спасибо большое, Ольга! Прекрасная зарядка!
sunnygirljoy
Спасибо , с вами прохожу уде третьи зарядки , хотелось бы по 20 минут , было бы круто
Юлия
Это я делаю эту тренировку на берегу океана! Спасибо!
Елена
Параллельно выполняю кардио для новичков с Иванной. Ваши зарядки обожаю, заряд на целый день. После этого курса сразу начинаю массажные зарядки.
Айгуль
Спасибо огромное!!!
Наталия Скареднова
Доброе утро! После зарядки я еще делаю с Вами Здоровые колени.
Виктория
Ольга, Здравствуйте) Я травмировала руку и мне поставили "Тендиноз сухожилия надостной мышцы". Отек ещё не спал и боль небольшая присутствует. Хирург рекомендовал зарядку и физеотерапию. Скажите, пожалуйста, а Ваши упражнения на плечи и руки же можно выполнять. Просто с меньшей амплитудой или медленнее? Может быть сможете подсказать. А то скучаю по зарядкам.
Ольга
Мне очень нравится зарядка. Весь год ей занимаюсь. Будет ли 4 вариант, тоже минут 10-11?
Куратор Юлия
Недавно вышла новая часть зарядок с Ольгой - Массажные зарядки
Ольга
Мне очень нравится зарядка. Весь год ей занимаюсь. Будет ли 4 вариант, тоже минут 10-11
Ольга Дерендеева
Ольга, жду вас на Массажные зарядки🤗❤️
Samohvalov Veronica
После зарядки делаю Кардио для новичков с Иванна Идуш. Спасибо за хорошие зарядки.
Yelena
После зарядки прохожу курсы красивая осанка, диастаз и тазовое дно
Наталья
доброе утро! делаю на свежем воздухе в саду) потом пресс за 7 минут. вечером растяжку перед сном и по возможности ваш пилатес с гантелями. - 2 кг за 3 недели!!!
Татьяна Коротчик
Вот уже два месяца начинаю утро с Вашей зарядки-ОЧЕНЬ нравится!Сначала ее,потом лимфодренажную с Иванной,потом здоровая спина с Вами-итого час !Чувствую себя гораздо лучше,похудела за это время на 11,5 кг(конечно + питание)-все прекрасно!
Aleksandra
Вместе с зарядкой делаю растяжку перед сном.
Оксана
Замечательная зарядка!
Ника
Здравствуйте! Очень нравится Ваша зарядка. Отлично помогает избавиться от утренней вялости, бодрит. Еще прохожу тренировку "Балетный фитнес". Также разбавляю тренировками "Пресс за 7 мин", "Стройные ноги и ягодицы" и др. Что-то новое, например, пилатес, пробую. Все очень интересно и полезно.
Чинара
Ольга, пока только вас. Благодарю
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам