Зарядки
11:00
Тренировка 1
Зарядки 3.0
Легкий33 Ккал
Зарядки
10:09
Тренировка 2
Зарядки 3.0
Легкий30 Ккал
Зарядки
09:28
Тренировка 3
Зарядки 3.0
Легкий28 Ккал
Зарядки
10:12
Тренировка 4
Зарядки 3.0
Легкий30 Ккал
Зарядки
11:15
Тренировка 5
Зарядки 3.0
Легкий33 Ккал
Зарядки
11:27
Тренировка 6
Зарядки 3.0
Легкий34 Ккал
Зарядки
11:30
Тренировка 7
Зарядки 3.0
Легкий34 Ккал
Зарядки
11:25
Тренировка 8
Зарядки 3.0
Легкий34 Ккал
Зарядки
10:28
Тренировка 9
Зарядки 3.0
Легкий31 Ккал
Зарядки
10:16
Тренировка 10
Зарядки 3.0
Легкий30 Ккал
Зарядки
10:21
Тренировка 11
Зарядки 3.0
Легкий31 Ккал
Зарядки
10:24
Тренировка 12
Зарядки 3.0
Легкий31 Ккал
Зарядки
12:26
Тренировка 13
Зарядки 3.0
Легкий37 Ккал
Зарядки
10:21
Тренировка 14
Зарядки 3.0
Легкий31 Ккал
Зарядки
11:04
Тренировка 15
Зарядки 3.0
Легкий33 Ккал
Зарядки
11:25
Тренировка 16
Зарядки 3.0
Легкий34 Ккал
Зарядки
10:24
Тренировка 17
Зарядки 3.0
Легкий31 Ккал
Зарядки
11:13
Тренировка 18
Зарядки 3.0
Легкий33 Ккал
Зарядки
10:31
Тренировка 19
Зарядки 3.0
Легкий31 Ккал
Зарядки
11:07
Тренировка 20
Зарядки 3.0
Легкий33 Ккал
Зарядки
09:30
Тренировка 21
Зарядки 3.0
Легкий28 Ккал
Зарядки
11:20
Тренировка 22
Зарядки 3.0
Легкий34 Ккал
Зарядки
12:07
Тренировка 23
Зарядки 3.0
Легкий36 Ккал
Зарядки
10:42
Тренировка 24
Зарядки 3.0
Легкий32 Ккал
Зарядки
11:21
Тренировка 25
Зарядки 3.0
Легкий34 Ккал
Зарядки
11:19
Тренировка 26
Зарядки 3.0
Легкий33 Ккал
Зарядки
10:19
Тренировка 27
Зарядки 3.0
Легкий30 Ккал
Зарядки
10:29
Тренировка 28
Зарядки 3.0
Легкий31 Ккал
Зарядки
11:23
Тренировка 29
Зарядки 3.0
Легкий34 Ккал
Зарядки
11:43
Тренировка 30
Зарядки 3.0
Легкий35 Ккал
О программе
О программе
Любимые сердцу и телу зарядки снова на FitStars! Встречаем 30 тренировок по 10 минут. Они помогут тебе проснуться, взбодриться и настроиться на новый день. Самое приятное, что не понадобится даже коврик. Просыпаемся вместе с Ольгой и FitStars.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
18.09.2023
Проходят
108632 чел.
Сжигаем*
33 Ккал
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
495,996 тренируются
68 программы
1,221 тренировка
Ваши отзывы
- АннаСегодня 10:37
сегодня увидела,прям увидела в отражение🙄, что правая рука длиннее левой
- Сегодня 08:21
Добрый день. О какой тренировке для тазового дна в конце говориться. Диастал, диостаз? Подскажите, пожалуйста.
- АлёнаСегодня 04:38
БлагоДарю 🙏 💚
АннаСегодня 02:51Благодарю!)
- ТатьянаВчера 10:37
Доброе утро. Выполнила тренировку, а она почему-то не закрылась
1 - ЭммаВчера 09:17
Поймала себя на мысли, что стала получать удовольствие от зарядок) спасибо
- ОльгаВчера 08:16
Спасибо 💕
- ОльгаВчера 07:32
Благодарю, Олечка! Супер зарядочка! я удачного дня! язык за зубами
- Ирина ЛВчера 06:07
Благодарю!
- АннаВчера 02:24
Благодарю!)
