Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки 3.0

Зарядки 3.0
5

Тренер:
30 тренировок по 11 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Любимые сердцу и телу зарядки снова на FitStars! Встречаем 30 тренировок по 10 минут. Они помогут тебе проснуться, взбодриться и настроиться на новый день. Самое приятное, что не понадобится даже коврик. Просыпаемся вместе с Ольгой и FitStars.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
18.09.2023
Проходят
108512 чел.
Сжигаем*
33 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    495,607 тренируются

    75 программы

    1,120 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • ТатьянаСегодня 10:37

    Доброе утро. Выполнила тренировку, а она почему-то не закрылась

  • ЭммаСегодня 09:17

    Поймала себя на мысли, что стала получать удовольствие от зарядок) спасибо

  • ОльгаСегодня 08:16

    Спасибо 💕

  • ОльгаСегодня 07:32

    Благодарю, Олечка! Супер зарядочка! я удачного дня! язык за зубами

  • Ирина ЛСегодня 06:07

    Благодарю!

  • АннаСегодня 02:24

    Благодарю!)

  • ИринаВчера 10:09

    Ольга, спасибо богьшое!

  • Вчера 09:48

    огромное Вам спасибо Ольга, за заряд энергией на весь день!!!

  • AnastasiaВчера 08:43

    Добрый день! Выполнила тренироаку, но она почему то не закрылась. Что делать ?

    1
  • АннаВчера 04:12

    благодарю!)