Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки 3.0

Зарядки 3.0
5

Тренер:
30 тренировок по 11 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Любимые сердцу и телу зарядки снова на FitStars! Встречаем 30 тренировок по 10 минут. Они помогут тебе проснуться, взбодриться и настроиться на новый день. Самое приятное, что не понадобится даже коврик. Просыпаемся вместе с Ольгой и FitStars.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
18.09.2023
Проходят
109809 чел.
Сжигаем*
33 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    498,072 тренируются

    68 программы

    1,120 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • Ирина ЛСегодня 05:54

    Благодарю!

  • ТатьянаСегодня 04:45

    Спасибо! А что даёт удержание языка на верхнем нёбе?)

    1
  • АлёнаСегодня 03:58

    БлагоДарю 🙏 💚

  • Сегодня 02:42

    Ольга спасибо, язык всегда прижат к небу)) спасибо Кате, опять начала зарядки))

  • АннаСегодня 01:32

    Благодарю!

  • ОльгаВчера 21:50

    Большое спасибо

  • ЕленаВчера 09:27

    несколько дней не делала, соскучилась. спасибо

  • Ирина ЛВчера 07:31

    БЛАГОДАРЮ!

  • МарияВчера 07:25

    Супер!!!!

  • СветланаВчера 07:21

    благодарю!!!!!!