Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 28

Программа «Зарядки 3.0»
18494
31 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ирина

10.07.2024

Суперррр! Такие классные упражнения даже для того, что бы сделать физминутку на работе. Спасибо, Ольга, вы идеальный тренер!!!

екатерина

01.07.2024

Замечательные тренировки

Татьяна

27.06.2024

Сегодня делала зарядку на балконе с открытыми окнами, пока за спиной собирался дождь - и как же хорошо! Спасибо вам за ваши тренировки, для 6 утра это идеальный баланс времени и активности)

Чинара

01.06.2024

Благодарю!!! Каждый день могу благодарить!

Татьяна

31.05.2024

Спасибо! Ваши зарядки стали стали просто необходимостью! Делаю везде!

Наталья

21.05.2024

супер программа хожу весь день с прямой спиной, особенно если добавить ещё любую тренировку Светланы в течение дня Светлана, вы мой кумир :)

Натали

25.05.2024

Ольга её зовут 😁

Алёна

29.04.2024

Благодарю вас Оля, второй круг подходит к концу. Зарядки очень с вами нравятся, где продолжение???? Спасибо огромное!!!!

Куратор Юлия

29.04.2024

Здравствуйте. Четвертой части пока нет🤷‍♀️ Передам Ваше пожелание в отдел съёмок!

Катерина

14.03.2024

Лучшие зарядки. Уже по которому кругу их делаю

Наталья

13.03.2024

Прекрасное утро! Благодарю ❤️🍓🦋🌷🕊️

Айгуль

04.03.2024

Благодарю!!!

Анжелика

02.03.2024

Делаю этот курс зарядки уже третьий кругу, пойду на четвёртый, это то что надо утром 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥. Спасибо большое за бодрость и настроение

Ольга

28.02.2024

Спасибо за разминку! Настроение прекрасное, тело проснулось, потянулось. Прекрасное начало нового дня!

Galina

27.02.2024

Спасибо вам, Олечка, за доброе-доброе утро. Встаю с удовольствием, предвкушая зарядку с вами. Жаль что вы не видите, но мы вам в ответ всегда улыбаемся и говорим спасибо.

Ольга Дерендеева

27.02.2024

Спасибо большое) я чувствую ❤️😁

Татьяна

05.02.2024

Здорово. Спасибо.

K

03.02.2024

Ольга, спасибо за отличную разминку👍 если ощущения с одной стороны болезненные, делать больше или нет?

Татьяна

30.01.2024

спасибо, Олечка.

Юлия Журавлева

29.01.2024

Ольга, благодарю вас за вашу светлую и позитивную энергию!

Ирина

26.01.2024

почему то при выполнении пружинки зажало шею. не могу понять что сделала не так.

Марина Ткачук

23.01.2024

Спасибо за ответ, сначала не делала, боялась за колено,но прошла два круга здоровые колени (буду делать снова), и колено намного лучше стало.Тогда иду на 60нонстоп🔥

Марина Ткачук

23.01.2024

Ольга, доброе утро, подскажите, пожалуйста,я делаю ваши зарядки каждый день+ здоровые колени+ таз.дно+ стрейчинг35+, можно параллельно начать 60 нонстоп?

Ольга Дерендеева

23.01.2024

Марина, если цель похудеть или улучшить качество тела- обязательно нужно добавлять )

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам