по подписке!
Тренировка 30
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3138.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
Оля, зарядки отличные, всегда делала с улыбкой и заряжалась позитивом, много новых интересных упражнений! Делаю их и днем, когда есть возможность, они всегда поднимают настроение и дают легкость и гибкость в теле. Буду еще повторять этот цикл зарядок. Большущее спасибо!!!
Ольга Дерендеева
Ирина, я очень этому рада! Приглашаю вас на свои новые Массажные зарядки❤️
Валентина Савостенко
Спасибо, Ольга! прошла всю программу, огромное удовольствие получила от ваших занятий. вы упоминали программу на колени, как ее найти?
Анастасия ✨
Ольга, спасибо вам за месяц классного разнообразного утра в нашей семье! Делали зарядки вместе с мужчиной, он присоединился на 4 день, посмотрев какие комплексы я делаю с утра. Больше всего понравились мотивационные речи в конце, и то, что комплексы не повторялись и было интересно каждый день. Придавали сил и заряжали на день! Очень ждём курс зарядок 4.0 и думаем попробовать растяжку перед сном, как вы рекомендовали в одном из уроков.
Марина
спасибо 🙏💕 сейчас сделала зарядку на работе. чувствовала себя разбитой, после упражнений бодрячком 👍
Ольга Дерендеева
Марина, хорошего вам дня ❤️
Виктория
Ольга, огромное спасибо за вашу работу. весь комплекс прошла и буду проходить ваш новый курс зарядок с массажем. Благодарю вас от всей души 💐
Еня
Ольга, спасибо Вам огромное! комплекс упражнений очень понравился. Впервые в жизни делала зарядку 30 дней подряд! а раньше вообще ее не делала( буду продолжать. Понравился Ваш стиль работы!
Ольга Дерендеева
Рада, что выполнили всю программу🤗 Жду вас на новых Массажных зарядках. Если захотите поактивнее, то подойдут Зарядки 2)
Елена
Спасибо, буду продолжать!
Татьяна
Спасибо большое! Зарядки оказались моим спасением в рутине дня 🤗
Алина
Огромное спасибо за этот комплекс! Зарядки составлены просто прекрасно - сбалансированно. И движения всех суставов, и координация, и шея, и лимфодренаж... Получила большое удовольствие!
Ирина
Огромное спасибо! Эти зарядки нравятся больше других почему-то. :) Иду на третий круг.
Наталья Егорова
С удовольствием прошла курс утренних зарядок с Олей и сделала эти короткие утренние настройки привычкой для своего любимого тела
Мария Соболева
Огромное спасибо, Ольга, за ваш труд и знаеия которыми делились!!! Прекрасные привычки введены в жизнь!!! А ваши зарядки просто спасение!!! БЛАГОДАРЮ!
Ольга Дерендеева
И вам большая благодарность от меня за доверие и выбор моих программ❤️
Александра
Большое спасибо Ольге за зарядки! Начала делать по 3 кругу. Нравится, что не нужен коврик, можно делать зарядку, где угодно. А приемы самомассажа и небольшие мотивирующие речи от Ольги - 🔥
duimovo4ka1973
Спасибо большое Олечка.Оч. понравилась программа,а главное всегда найдётся время на проведение зарядки.Буду ждать продолжения!👍
Куратор Юлия
Скоро будет👌
Алёна
Ура! Я сделала это!👍🌺🌺🌺
Светлана
спасибо огромное, зарядки супер. я за этот месяц очень привыкла к зарядкам. Руки стала поднимать без боли, суставы ног не болят. Позвоночник стал гибким. Спасибо огромное вам.
Татьяна
Спасибо, потрясающая программа. Скоро буду повторять. Очень хотелось бы продолжения 😊
Куратор Юлия
4ая часть готовится👍
Оксана
ОЛЯ, огормное Вам спасибо за этот потрясающий месяц. Стала в 1000 раз бодрее и уверенней в себе.
gma.malina
Интересно развитие гибкости, правильного дыхания и максимальное сжигания калорий, чтобы тело было максимально сухое, точеное и рельефное. Благодарю за все ваши программы, вы- мой любимый тренер!
Ольга Дерендеева
Сухое, рельефное тело- это силовые тренировки с гантелями и резинками. И 90% ваше питание)
Юлия
Спасибо, было классно. Буду ждать продолжения
Куратор Юлия
Будет👌 Вопрос времени
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам