Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 30

Программа «Зарядки 3.0»
16428
35 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

13.07.2024

Спасибо большое! Зарядки оказались моим спасением в рутине дня 🤗

Алина

10.07.2024

Огромное спасибо за этот комплекс! Зарядки составлены просто прекрасно - сбалансированно. И движения всех суставов, и координация, и шея, и лимфодренаж... Получила большое удовольствие!

Ирина

04.07.2024

Огромное спасибо! Эти зарядки нравятся больше других почему-то. :) Иду на третий круг.

Наталья Егорова

03.07.2024

С удовольствием прошла курс утренних зарядок с Олей и сделала эти короткие утренние настройки привычкой для своего любимого тела

Мария Соболева

30.06.2024

Огромное спасибо, Ольга, за ваш труд и знаеия которыми делились!!! Прекрасные привычки введены в жизнь!!! А ваши зарядки просто спасение!!! БЛАГОДАРЮ!

Ольга Дерендеева

30.06.2024

И вам большая благодарность от меня за доверие и выбор моих программ❤️

Александра

29.06.2024

Большое спасибо Ольге за зарядки! Начала делать по 3 кругу. Нравится, что не нужен коврик, можно делать зарядку, где угодно. А приемы самомассажа и небольшие мотивирующие речи от Ольги - 🔥

duimovo4ka1973

29.06.2024

Спасибо большое Олечка.Оч. понравилась программа,а главное всегда найдётся время на проведение зарядки.Буду ждать продолжения!👍

Куратор Юлия

29.06.2024

Скоро будет👌

Алёна

29.06.2024

Ура! Я сделала это!👍🌺🌺🌺

Светлана

29.06.2024

спасибо огромное, зарядки супер. я за этот месяц очень привыкла к зарядкам. Руки стала поднимать без боли, суставы ног не болят. Позвоночник стал гибким. Спасибо огромное вам.

Татьяна

27.06.2024

Спасибо, потрясающая программа. Скоро буду повторять. Очень хотелось бы продолжения 😊

Куратор Юлия

27.06.2024

4ая часть готовится👍

Оксана

25.06.2024

ОЛЯ, огормное Вам спасибо за этот потрясающий месяц. Стала в 1000 раз бодрее и уверенней в себе.

gma.malina

25.06.2024

Интересно развитие гибкости, правильного дыхания и максимальное сжигания калорий, чтобы тело было максимально сухое, точеное и рельефное. Благодарю за все ваши программы, вы- мой любимый тренер!

Ольга Дерендеева

25.06.2024

Сухое, рельефное тело- это силовые тренировки с гантелями и резинками. И 90% ваше питание)

Юлия

23.06.2024

Спасибо, было классно. Буду ждать продолжения

Куратор Юлия

23.06.2024

Будет👌 Вопрос времени

Татьяна

23.06.2024

Какие приятные зарядки! Особенно восторг от массажа точечного!!! Ольга, огромное Вам спасибо! Вроде всего 10 минут, а сколько заряда и гибкости уже с утра!

Соня

23.06.2024

Ольга, вы невероятная! С помощью своей энергетики вы заряжали всех нас каждое утро! Спасиьо огромное! Быстро, легко, полезно! Отдельное спасибо за позитивный настрой на день!

Ольга Дерендеева

23.06.2024

Благодарю вас ❤️жду на других программах🤗

Татьяна

22.06.2024

Какие же классные зарядки! Делаю их в любое время дня, когда хочется размяться и прохожу их по кругу. Хотелось бы побольше таких программ, палочка-выручалочка в любой ситуации

Александра

21.06.2024

Ольга, благодарю Вас за тот заряд бодрости и оптимизма, который вы дарите с экрана!!! Благодаря вашим зарядкам втянулась в новую привычку, а благодаря тренировкам 30 дней нон-стоп и 60 дней нон-стоп постройнела на 3 кг!!!👍👌😀

Татьяна

16.06.2024

Спасибо за прекрасные зарядки! Отличный настрой на позитив от Ольги,ей отдельное спасибо! Жду следующую версию на 15 мин)))

Куратор Юлия

16.06.2024

Четвёртая часть готовится👍

ii.gulina

15.06.2024

Ольга , спасибо! Очень хорошие зарядки, прошла 2 раза и конечно снова начну эту программу!👍

Виктория

13.06.2024

Спасибо, Ольга!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам