Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 30

Программа «Зарядки 3.0»
23883
35 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юлия Евсеева

07.11.2024

Ольга, спасибо, это самые лучшие зарядки. ПРошла 2 раза!

Мария

07.11.2024

Я сделала подряд все 3 ваших комплекса зарядок и этот понравился больше всех. Он самый "мягкий" седи всех, но при этом и самый эффективный для суставов. Мой позвоночник и суставы прям "мурчат" от этой зарядки и каждое утро напоминают, что хотят еще также размяться, поэтому сам организм напоминает сделать зарядку с вами. Спасибо огромное! А еще мне очень понравилось, что во всех занятиях не нужен был коврик, меньше времени на подготовку к занятию и после него тратилось :) утром это важно

Мария

31.10.2024

Очень хочу курс растяжки как для поясницы, спины и ног

Ольга Дерендеева

01.11.2024

Мария, проходили мою программу Стретчинг 35+? И биогимнастика хорошо расслабляет

Мария

01.11.2024

Нет) я уже на массажных зарядках для лица

Анастасия

30.10.2024

Спасибо огромное, Ольга, за этот потрясающий месяц с вами!!! Обожаю ваши зарядки по утрам.

Sadrieva.oksana

30.10.2024

Шея моя говорит спасибо Вам и я вместе с ней☺️! Зарядка супер 👍 все дегко и просто , просто 10 минут ежедневно уделить себе . Благодарю Вас ! Пошла искать другой комплекс и только с Вами Ольга 🫶

Ксения

29.10.2024

Лучшие зарядки! С удовольствием пойду на второй круг!

Ольга Дерендеева

29.10.2024

Ксения, приходите и на мои Массажные зарядки🤗

Alexandra

29.10.2024

Спасибо, хоть и с перерывами, но я возвращаюсь

manuna-78

23.10.2024

Благодарю🤗, чудесные зарядки, пошла делать другие ваши программы, спасибо огромное 💃🌹🤩

Ольга Шклярик

22.10.2024

Чудесная программа! Ольга, благодарю 🌹🌹🌹

Margarita Tumasheva

21.10.2024

Очень понравились все зарядки, теперь хочется нагрузку побольше, какую бы вы порекомендовали начать следующую?

Куратор Юлия

21.10.2024

Маргарита, какая у Вас цель?

Tasya

18.10.2024

Спасибо за классные утра! 🙌☀️

Ольга

18.10.2024

Здравствуйте! Закончила зарядки 3.0. Просто огонь 🔥. Жду следующую!!!

Куратор Юлия

18.10.2024

Ольга, переходите к массажным зарядкам)

ИринаМ45

15.10.2024

Ольга, спасибо огромное за такие прекрасные зарядки, перехожу завтра к массажным!!!!

Анна

13.10.2024

тренировки очень классные , жаль что закончились , их больше не будет?

Куратор Юлия

14.10.2024

Анна, переходите на "Массажные зарядки" 👍💯

tit_bit

13.10.2024

Спасибо, Ольга! Великолепные зарядки !!!

Людмила

13.10.2024

Большое спасибо. После зарядки улучшается и настроение, и самочувствие.

Светлана

08.10.2024

Ольга, большое вам спасибо! Пару лет назад я и подумать не могла, что зарядки станут моей повселневной привычкой, которую прям ждешь - иначе весь день потом будет что-то ломить/щемить/колоть. Я благоларя вашим зарядкам и валему комплексу ЛФК восстанавливаюсь после операции ➡️

Светлана

08.10.2024

и безумно вам благодарна за то, что вы помогли мне прийти в форму, особо не напрягаясь. Кто бы мог подумать, что всего 10–15 минут в день способны сотворить такое с физической формой и общим самочувствием. Зарядка теперь для меня и правда как зубы почистить. Спасибо вам большое 💚💚💚

Куратор Юлия

08.10.2024

Светлана, какая вы умница! Это же ваша дисциплина еще👏👏 Здоровья и быть в прекрасной форме!

Наталья

08.10.2024

Ольга, спасибо ❤️ легче стала просыпаться, зарядка вошла в утреннюю привычку, чему я очень рада. Боли в шее прошли, чувствую себя гораздо легче. Обязательно продолжу!

Ольга Дерендеева

08.10.2024

Наталья, хорошего дня! Для шеи есть моя программа Шея без боли❤️

Анна Савонькина

07.10.2024

Спасибо, Ольга, за прекрасное начало дня на протяжении месяца. Утренная зарядка становится ежедневной хорошей привычкой, чувствую как тело благодарно за них. Параллельно начала Массажные Зарядки. Тоже супер!!! ❤️

Ольга Дерендеева

07.10.2024

Очень Рада!❤️ хорошего дня вам!

Елена

05.10.2024

прошла весь данный курс. спасибо большое,Ольга, за такие замечательные зарядки, мужа подсадила тоже, очень доволен. замечательная привычка. С завтрашнего дня перехожу на Массажные зарядки🤩

Ольга Дерендеева

05.10.2024

Надеюсь, массажные вам тоже понравятся!)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам