по подписке!
Тренировка 30
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3138.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Kyzyngasheva
Большое спасибо за зарядки, это любовь!
Анастасия
Супер, спасибо! Я делаю каждый день! Уже не представляю своего утра без вас, Ольга! ))) Жду зарядки 4.0)))
Арина
спасибо, Ольга за прекрасное начало каждого дня этого месяца!
Олеся Ок
спасибо большое за этот курс) я наконец-то стала просыпаться ДО чашки кофе и в то же время ни разу не ушаталась до усталости на утренней зарядке. Нужный заряд бодрости вошёл в привычку))
Ксения
Спасибо Ольге и команде за отоичный курс! Буду делать заново ☺️
Елена
Самые удобная программа с зарядками для меня! Во-первых, короткая, во-вторых, очень плавная и действительно согревающая, пробуждающая всё тело. Иногда использую ее как разминку перед тренировками. От души благодарю тренера и команду!
Катя
Улучшилось настроение, спина перестала болеть, делаю программу уже 5-й раз, спасибо)
Екатерина
Ольга - вы самый лучший тренер!!!
Анна
Любимый тренер 🔥Обожаю 😍
Наталья
Ольга, спасибо большое за программу ❤️прошла ее не один раз. Ваши зарядки, это чудо какое-то) чувствую добрость и силу после них. Это то, что нужно каждый день. Буду проходить теперь новый комплекс.
Людмила Васелкова
Отличный курс по зарядкам! Большое спасибо! Особо понравились упражнения в которых работала шея и поясница! И приятные слова для настройки на день! Попросили уточнить, чтобы я хотела видеть в будущих занятиях - это курс для спины и шеи. Благодарю на 1000%!
Куратор Юлия
Здравствуйте. У Ольги есть программа Здоровая спина (2 части), Красивая осанка и программа Шея без боли. Замечательных тренировок!
Татьяна
Огромное спасибо Ольге! Второй раз с удовольствием прошла курс (на этот раз уже с мужем!), зарядки с чудесной Ольгой стали обязательным утренним ритуалом!
Ольга Дерендеева
Татьяна, доброго вам утра❤️ Супер! Семейные тренировки очень сближают, вы молодцы👏👏👏
Татьяна
Огромное спасибо Ольге! Второй раз с удовольствием прошла курс (на этот раз уже с мужем!), зарядки с чудесной Ольгой стали обязательным утренним ритуалом!
Ольга
Оля, спасибо большое за зарядки!
Ирина
Оля, зарядки отличные, всегда делала с улыбкой и заряжалась позитивом, много новых интересных упражнений! Делаю их и днем, когда есть возможность, они всегда поднимают настроение и дают легкость и гибкость в теле. Буду еще повторять этот цикл зарядок. Большущее спасибо!!!
Ольга Дерендеева
Ирина, я очень этому рада! Приглашаю вас на свои новые Массажные зарядки❤️
Валентина Савостенко
Спасибо, Ольга! прошла всю программу, огромное удовольствие получила от ваших занятий. вы упоминали программу на колени, как ее найти?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Вот ссылка - https://my.fitstars.ru/training/197 Так же, можно отфильтровать программы по фамилии тренера
Анастасия ✨
Ольга, спасибо вам за месяц классного разнообразного утра в нашей семье! Делали зарядки вместе с мужчиной, он присоединился на 4 день, посмотрев какие комплексы я делаю с утра. Больше всего понравились мотивационные речи в конце, и то, что комплексы не повторялись и было интересно каждый день. Придавали сил и заряжали на день! Очень ждём курс зарядок 4.0 и думаем попробовать растяжку перед сном, как вы рекомендовали в одном из уроков.
Марина
спасибо 🙏💕 сейчас сделала зарядку на работе. чувствовала себя разбитой, после упражнений бодрячком 👍
Ольга Дерендеева
Марина, хорошего вам дня ❤️
Виктория
Ольга, огромное спасибо за вашу работу. весь комплекс прошла и буду проходить ваш новый курс зарядок с массажем. Благодарю вас от всей души 💐
Еня
Ольга, спасибо Вам огромное! комплекс упражнений очень понравился. Впервые в жизни делала зарядку 30 дней подряд! а раньше вообще ее не делала( буду продолжать. Понравился Ваш стиль работы!
Ольга Дерендеева
Рада, что выполнили всю программу🤗 Жду вас на новых Массажных зарядках. Если захотите поактивнее, то подойдут Зарядки 2)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам