Зарядки
18:00
Зарядка 1
Зарядки для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
21:15
Зарядка 2
Зарядки для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
20:25
Зарядка 3
Зарядки для детей
Легкий61 Ккал
Зарядки
21:08
Зарядка 4
Зарядки для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
17:30
Зарядка 5
Зарядки для детей
Легкий52 Ккал
Зарядки
23:07
Зарядка 6
Зарядки для детей
Легкий69 Ккал
Зарядки
20:02
Зарядка 7
Зарядки для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
22:34
Зарядка 8
Зарядки для детей
Легкий67 Ккал
Зарядки
20:07
Зарядка 9
Зарядки для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
24:01
Зарядка 10
Зарядки для детей
Легкий72 Ккал
Зарядки
18:22
Зарядка 11
Зарядки для детей
Легкий55 Ккал
Зарядки
22:00
Зарядка 12
Зарядки для детей
Легкий66 Ккал
Зарядки
22:08
Зарядка 13
Зарядки для детей
Легкий66 Ккал
Зарядки
21:14
Зарядка 14
Зарядки для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
19:18
Зарядка 15
Зарядки для детей
Легкий57 Ккал
О программе
О программе
Каждый ребенок знает: чтобы быть здоровым, сильным, ловким, быстрым и веселым, нужно делать по утрам зарядки! И мы приглашаем всех мальчишек и девчонок присоединиться и делать зарядки вместе с нами, потому что вместе всегда веселее и интереснее!
Программа «Зарядки для детей» — это простые 20-минутные комплексы упражнений для детей, которые разделены на 15 видео в формате «смотри и повторяй». Они помогут твоему ребенку укрепить мышцы, суставы, связки, позвоночник и иммунную систему, получить заряд бодрости на целый день. Регулярное выполнение зарядок по утрам способствует умственному развитию, совершенствуются нервные процессы и ускоряется рост.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
06.04.2023
Проходят
19673 чел.
Сжигаем*
62 Ккал
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
157,828 тренируются
22 программы
348 тренировок
Ваши отзывы
- Вчера 21:23
меня зовут Emil, и я делаю зарядки каждый день.
- Ирина 07.02.2026 21:23
Привет. Я Настя. Мне 6 лет. Я буду делать зарядку каждое утро и каждый вечер.
- Ирина 07.02.2026 21:16
вы кстати ХИТРЫЕ на прошлой тренировке вы были супер герой.
- Ирина 07.02.2026 21:13
я Настя. мне 6 лет я вместе свами буду делать зарятку.
- Ольга 07.02.2026 13:07
меня зовут Анисия,мне 7 лет, я буду заниматься с вами каждый день.
- Анна 05.02.2026 09:13
Здравствуйте! Чудесные зарядки, они очень нравятся моим детям. Дети самостоятельно их включают каждое утро, начиная свой день с отличных физических упражнений. Спасибо!
1
Елена 04.02.2026 18:34Класс❤️❤️❤️
Елена 03.02.2026 10:59А я думала то это вы иза погоды делайте зарядку дома😅
1
Елена 03.02.2026 10:51А почему с вами не снимается мама?
1
Елена 02.02.2026 18:03А где Натали?
1

Похудение
New
Кристиан Тапою
10 тренировок по 24 минуты
Легкий
Похудение
New
Актавина Янчевская
6 тренировок по 22 минуты
Легкий1470 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий5558 проходят
Похудение
Лера Буры
22 тренировки по 28 минут
Средний7827 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Легкий23116 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий6772 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний6608 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 24 минуты
Средний5453 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний856 проходят
Силовые
Виктория Вакулина
21 тренировка по 22 минуты
Сложный4440 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий5799 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2361 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2799 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4290 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1879 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина
14 тренировок по 28 минут
Средний6753 проходят


