Михаил Прыгунов

Тонус мышц

Более чем 100000 тренируются

22 программы

348 тренировок

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

Программы (22)

Тренировки (437)

Посмотреть все

Сила

17:34

Тренировка 12

Boost

Средний

140 Ккал
Сила

24:11

Тренировка 11

Boost

Средний

193 Ккал
Сила

15:35

Тренировка 10

Boost

Средний

124 Ккал
Сила

24:10

Тренировка 9

Boost

Средний

193 Ккал
Сила

18:28

Тренировка 8

Boost

Средний

147 Ккал
Сила

25:03

Тренировка 7

Boost

Средний

200 Ккал
Сила

20:07

Тренировка 6

Boost

Средний

160 Ккал
Сила

24:23

Тренировка 5

Boost

Средний

195 Ккал
Сила

18:29

Тренировка 4

Boost

Средний

147 Ккал
Сила

30:31

Тренировка 3

Boost

Средний

244 Ккал
Сила

20:34

Тренировка 2

Boost

Средний

164 Ккал
Сила

27:08

Тренировка 1

Boost

Средний

217 Ккал
Сила

17:34

Тренировка 12

Средний

140 Ккал
Сила

24:11

Тренировка 11

Средний

193 Ккал
Сила

15:35

Тренировка 10

Средний

124 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ИЛЬЯНА Сегодня 09:46

Гантели вверху 3 кг, внизу 4 кг 171 калория, 122 средниц пульс, 83-64 диапазон

1
Тамара Петрова Вчера 21:10

Спасибо Михаилу, за тренировки.Мой прогресс стал заметен. Да, выпады делать трудно, но вполне по силам.
Тамара Петрова Вчера 21:09

супер
Марьям Вчера 20:16

а что делать если я не умею отжимался на трицепсах
Татьяна Вчера 19:21

Класс! Тяжело, но не сдаюсь!
Ирина Вчера 14:56

Я ОБОЖАЮ зарядки Михаила! Это всегда постепенный переход от растяжек и лёгкого "запуска" организма к умеренным для утра нагрузкам. Огромное спасибо за эти зарядки! И за всю систему ФитСтарс!
Татьяна Вчера 08:59

это туту.
Анастасия Вчера 06:14

Отличный цикл тренировок! Чувствуешь как выкладываешься по максимуму. Благодарность Михаилу за поддержку и внимательный подход к технике выполнения. Ждём 3 часть!Занимаемся вместе с мужем)
Оксана 27.02.2026 21:22

мне очень понравилась тренировка.спасибо
Ольга 27.02.2026 21:08

отличная зарядка 👍 дочь сказала, что будет каждый день заниматься. Проверим😉