Михаил Прыгунов

Сегодня 10:56

спасибо за зарядку очень хорошая 👍

АнастасияСегодня 08:46

Поржала на 3м круге с повторения дважды присед+ джампинг😁 Чтобы никто не заметил, что во 2м круге их не было 😆🤪

Тапки и ЖёлудиВчера 17:19

дошёл до конца, сделал в последнем круге 25 свечек и 12 приседаний! всё круто весь мокрый!!

НадеждаВчера 11:25

Отличный комплекс. Хорошо для того что мягко привести себя в порядок утром и как мягкая растяжка после более серьезной тренировки.

квадрицепс

Всем довольна, но очень больно для тех, у кого слабые запястья (даже если вес 47кг)..

Александр08.10.2026 20:08

Пошел на третий заход с этоф программой

Гантель

Ой, начинала летом, не вывезла, сдулась на середине программы, но помню, что было прям тяжело. Потом тренировки более лёгкие выбирала, для совсем начинающ, а сеголня оказалась, что и эта не

Привет! Я Илья, мне 5 лет, мне нравятся ваши упражнения лодочка и мячик.