Михаил Прыгунов

Тонус мышц

22 программы

348 тренировок

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

Программы (22)

Тренировки (437)

Посмотреть все

Сила
17:34
Тренировка 12
Заряд сил
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Заряд сил
Средний
124 Ккал
Сила
24:10
Тренировка 9
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
18:28
Тренировка 8
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 7
Заряд сил
Средний
200 Ккал
Сила
20:07
Тренировка 6
Заряд сил
Средний
160 Ккал
Сила
24:23
Тренировка 5
Заряд сил
Средний
195 Ккал
Сила
18:29
Тренировка 4
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 3
Заряд сил
Средний
244 Ккал
Сила
20:34
Тренировка 2
Заряд сил
Средний
164 Ккал
Сила
27:08
Тренировка 1
Заряд сил
Средний
217 Ккал
Сила
17:34
Тренировка 12
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Средний
124 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ЕлизаветаВчера 12:36
обалденное кардио, ЛЮБИМОЕ кардио!!
НастяВчера 12:16
Скука смертная. Четыре одинаковых круга - это слишком
АнастасияВчера 11:48
Спасибо, Михаил! Очень горячО!!👍💪
АнастасияВчера 09:05
Благодарю за тренировку! Похрустела с утра)) всё проснулось, приятное состояние после зарядки
Наталья Николаевна08.08.2026 13:09
Много времени уходит на разговоры, это раздражает. Пришлось увеличить скорость. Мне 61 год, хочется заниматься, заряжаться энергией на весь день, а не слушать тренера, тратя время впустую.
Светлана07.08.2026 19:04
Пока это была самая сложная тренировка из 13. Я все тренировки ставлю скорость воспроизведения на 0,8. Иначе вообще не успеваю за Михаилом. А на этой тренировке еще и паузы приходилось делать, чтобы отдышаться. Очень устала. Но сделала тренировку дважды, как и все остальные делаю. Итого 7 кругов полных и восьмой еле еле 🥵
Настя07.08.2026 13:03
Хоть это и повтор 5й тренировки, легче не стало)))
07.08.2026 10:00
очень мне эта программа сложна для женщины с лишним весом в 53 года
Ольга06.08.2026 18:17
очень круто !мне прям зашло
Екатерина06.08.2026 17:53
спасибо, Михаил!!!!!!!!!!!!