Тренировка 11

Программа «Зарядки лайт!»

Тренер Иванна Идуш

8299

42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

06.12.2024

комплекс неплохой, но никакой разминки перед тем как уткнуться " мордой вниз" . Самый непродуманный цикл зарядок

Муза

18.10.2024

Комплекс неплохой, нравится, но вот упражнение поза собаки головой вниз. Ужасный. Как тут пишут с утра это зачем.

Виктория

03.11.2024

Чтобы кровь в голову пришла)

Татьяна

16.10.2024

опять собака мордой вниз. с утра хочется разогнать кровоток, разогреть шею, плечи, таз, больше движения, а не статичные позы.

Иванна Идуш

19.10.2024

Попробуйте другие мои программы зарядок) Есть с более мягким и комфортным включением! Например «лимфодренажные заряжки»🙏🏻

Irina Zaytseva

17.09.2024

Супер зарядка, тело проснулось!! Спасибо большое

Татьяна

01.05.2024

Мы крутые, и Иванна тоже крутая! Спасибо за такие классные зарядки!

classicpolly

12.03.2024

Очаго понравилась зарядка! Сбалансированная

Айшат Баулова

11.03.2024

Доброго дня. Отличные тренировки, для начала 😊 Хочу проходить и силовые 🥰

Анастасия

06.03.2024

Все круто, но стоя менять ноги было очень быстро

Swetlana.suh

25.12.2023

Спасибо

Ирина

11.12.2023

спасибо!

Екатерина Опенышева

07.12.2023

Спасибо за утро!

Наталья

01.12.2023

👏👏👏🌹🌹🌹

Onegova27

21.11.2023

Спасибо большое!!!!!!

Алёна

16.09.2023

Иванна, спасибо за заряд бодрости!!! Мне очень нравится 👍 Благодарю!!!🥰🥰🥰

Светлана

31.08.2023

Отличная тренировка! 🔆 благодарю😎👍

Анастасия

11.08.2023

Иванна, Вы крутая! Очень заряжаете своей энергией! Спасибо!

Галина Никифорова

04.07.2023

Отличная зарядка! Мягкая и эффективная.

natali198104

10.06.2023

Благодарю за зарядку 🤗

Людмила

18.02.2023

Иванна, тренировки просто чудесные! Спасибо! Очень удобный формат, до 10 минут. Занимаюсь во время перерыва в работе. Работа сидячая, такие короткие разминки-растяжки настоящее спасение! Удобно, классно, быстро!