Зарядки лайт!
Посмотреть описание
Тренировка 25
8066 просмотров
2 звезды
35 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки10:18Сегодня
Зарядки08:38Завтра
Зарядки08:38We., 27.08.2025
Зарядки08:42Th., 28.08.2025
Зарядки09:02Fr., 29.08.2025
Зарядки09:21Sa., 30.08.2025
Зарядки08:30Su., 31.08.2025
Зарядки10:42Mo., 01.09.2025
Зарядки09:20Tu., 02.09.2025
Зарядки07:02We., 03.09.2025
Зарядки08:24Th., 04.09.2025
Зарядки08:19Fr., 05.09.2025
Зарядки07:10Sa., 06.09.2025
Зарядки08:59Su., 07.09.2025
Зарядки10:12Mo., 08.09.2025
Зарядки10:03Tu., 09.09.2025
Зарядки08:25We., 10.09.2025
Зарядки08:22Th., 11.09.2025
Зарядки08:15Fr., 12.09.2025
Зарядки08:19Sa., 13.09.2025
Зарядки08:21Su., 14.09.2025
Зарядки07:39Mo., 15.09.2025
Зарядки07:11Tu., 16.09.2025
Зарядки08:08We., 17.09.2025
Зарядки07:02Th., 18.09.2025
Зарядки07:40Fr., 19.09.2025
Зарядки07:40Sa., 20.09.2025
Зарядки07:45Su., 21.09.2025
Зарядки09:12Mo., 22.09.2025
Зарядки10:42Tu., 23.09.2025
deleted
10.08.2023 в 07:08
ооочень классная зарядка!!!
2
Екатерина
28.12.2023 в 03:21
Горжусь собой! Спасибо!)
2
Мария
10.11.2022 в 11:37
Огромное спасибо Иванне за эти зарядки) Они позволяют моей спине выживать, когда нет времени на длинную тренировку и очень круто пробуждают с утра
2
Куратор Юлия
10.11.2022 в 15:11
Доброго утра и отличного самочувствия 🤗
Дарья
26.01.2023 в 09:03
Какая бережная зарядка, спасибо!
2
Евгения
18.12.2022 в 08:46
Прекрасная зарядка! ❤️❤️❤️
1
Consuelo
14.03.2025 в 12:58
Отличные тренировка для раскачивания перед основными упражнениями!
1
Ирина
13.07.2022 в 21:03
Отличная растяжка 👏👏👏
1
Куратор Юлия
14.07.2022 в 13:07
Ирина, благодарим, отлично поработали))) Так держать!
Ирина
17.02.2022 в 10:56
Супер! То, что надо с утра! ❤️🔥
1
Куратор Юлия
18.02.2022 в 03:02
Добавляйте в избранное и любимые тренировки не придётся долго искать
Мария
23.06.2024 в 06:58
спасибо за зарядку. даже если в течение дня нет времени позаниматься, зарядку делаю теперь всегда
1
Ксения
21.08.2022 в 08:15
Если это лайт, то что же тогда не лайт… 🤔
1
Куратор Юлия
21.08.2022 в 08:08
Ксения, новичкам по началу всегда трудновато. Главное регулярность и втянетесь🤗
Алёна
09.10.2023 в 10:27
Иванна, спасибо огромное за пробуждение!!! Благодарю!!!!
1
Наталья
27.12.2024 в 04:41
Потягушки как всегда СУПЕР!
1
Екатерина
18.01.2022 в 09:16
🔥Благодарю!
1
Куратор Юлия
20.01.2022 в 02:01
Мы очень рады, что вам понравилось!
13.09.2022 в 06:27
Сделала, все хорошо! Спасибо.
1
Куратор Юлия
13.09.2022 в 07:09
Регулярные занятия - залог успеха👏!
План тренировок:
- Зарядки10:18
Сегодня
- Зарядки08:38
Завтра
- Зарядки08:38
We., 27.08.2025
- Зарядки08:42
Th., 28.08.2025
- Зарядки09:02
Fr., 29.08.2025
- Зарядки09:21
Sa., 30.08.2025
- Зарядки08:30
Su., 31.08.2025
- Зарядки10:42
Mo., 01.09.2025
- Зарядки09:20
Tu., 02.09.2025
- Зарядки07:02
We., 03.09.2025
- Зарядки08:24
Th., 04.09.2025
- Зарядки08:19
Fr., 05.09.2025
- Зарядки07:10
Sa., 06.09.2025
- Зарядки08:59
Su., 07.09.2025
- Зарядки10:12
Mo., 08.09.2025
- Зарядки10:03
Tu., 09.09.2025
- Зарядки08:25
We., 10.09.2025
- Зарядки08:22
Th., 11.09.2025
- Зарядки08:15
Fr., 12.09.2025
- Зарядки08:19
Sa., 13.09.2025
- Зарядки08:21
Su., 14.09.2025
- Зарядки07:39
Mo., 15.09.2025
- Зарядки07:11
Tu., 16.09.2025
- Зарядки08:08
We., 17.09.2025
- Зарядки07:02
Th., 18.09.2025
- Зарядки07:40
Fr., 19.09.2025
- Зарядки07:40
Sa., 20.09.2025
- Зарядки07:45
Su., 21.09.2025
- Зарядки09:12
Mo., 22.09.2025
- Зарядки10:42
Tu., 23.09.2025
Все отзывы
Татьяна
19.05.2024 в 16:02
До того, как стала заниматься на фитстарс, никогда не думала, что за +- 10 минут можно размять и потянуть все тело. В моем представлении тренировка должна быть не меньше 30 минут. Но благодаря платформе я занимаюсь несколько раз в течении дня, вот такими короткими комплексами. И это то, что помогает мне чувствовать себя намного лучше. Спасибо огромное всей команде
12