Зарядки лайт!
Посмотреть описание
Тренировка 25
7606 просмотров
2 звезды
35 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Зарядки10:18
Сегодня
- Зарядки08:38
Завтра
- Зарядки08:38
We., 09.07.2025
- Зарядки08:42
Th., 10.07.2025
- Зарядки09:02
Fr., 11.07.2025
- Зарядки09:21
Sa., 12.07.2025
- Зарядки08:30
Su., 13.07.2025
- Зарядки10:42
Mo., 14.07.2025
- Зарядки09:20
Tu., 15.07.2025
- Зарядки07:02
We., 16.07.2025
- Зарядки08:24
Th., 17.07.2025
- Зарядки08:19
Fr., 18.07.2025
- Зарядки07:10
Sa., 19.07.2025
- Зарядки08:59
Su., 20.07.2025
- Зарядки10:12
Mo., 21.07.2025
- Зарядки10:03
Tu., 22.07.2025
- Зарядки08:25
We., 23.07.2025
- Зарядки08:22
Th., 24.07.2025
- Зарядки08:15
Fr., 25.07.2025
- Зарядки08:19
Sa., 26.07.2025
- Зарядки08:21
Su., 27.07.2025
- Зарядки07:39
Mo., 28.07.2025
- Зарядки07:11
Tu., 29.07.2025
- Зарядки08:08
We., 30.07.2025
- Зарядки07:02
Th., 31.07.2025
- Зарядки07:40
Fr., 01.08.2025
- Зарядки07:40
Sa., 02.08.2025
- Зарядки07:45
Su., 03.08.2025
- Зарядки09:12
Mo., 04.08.2025
- Зарядки10:42
Tu., 05.08.2025

deleted
10.08.2023 в 07:08
ооочень классная зарядка!!!
1

Екатерина
28.12.2023 в 03:21
Горжусь собой! Спасибо!)
1

Мария
10.11.2022 в 11:37
Огромное спасибо Иванне за эти зарядки) Они позволяют моей спине выживать, когда нет времени на длинную тренировку и очень круто пробуждают с утра
1

Куратор Юлия
10.11.2022 в 15:11
Доброго утра и отличного самочувствия 🤗
Ксения
21.08.2022 в 08:15
Если это лайт, то что же тогда не лайт… 🤔
1

Куратор Юлия
21.08.2022 в 08:08
Ксения, новичкам по началу всегда трудновато. Главное регулярность и втянетесь🤗

Екатерина
18.01.2022 в 09:16
🔥Благодарю!
1

Куратор Юлия
20.01.2022 в 02:01
Мы очень рады, что вам понравилось!

Дарья
26.01.2023 в 09:03
Какая бережная зарядка, спасибо!
1
Евгения
18.12.2022 в 08:46
Прекрасная зарядка! ❤️❤️❤️
Инга
31.01.2022 в 03:28
Замечательная зарядка, благодарю!

Куратор Юлия
31.01.2022 в 04:01
С добрым утром!
Оля
09.02.2025 в 13:49
спасибо ❤️
Consuelo
14.03.2025 в 12:58
Отличные тренировка для раскачивания перед основными упражнениями!

Ирина
13.07.2022 в 21:03
Отличная растяжка 👏👏👏

Куратор Юлия
14.07.2022 в 13:07
Ирина, благодарим, отлично поработали))) Так держать!
06.02.2022 в 10:08
Сделано. Спасибо.

Куратор Юлия
07.02.2022 в 01:02
Отлично! Идём дальше!
Ирина
18.01.2024 в 15:51
И вам спасибо!
Ирина
17.02.2022 в 10:56
Супер! То, что надо с утра! ❤️🔥

Куратор Юлия
18.02.2022 в 03:02
Добавляйте в избранное и любимые тренировки не придётся долго искать
План тренировок:
- Зарядки10:18
Сегодня
- Зарядки08:38
Завтра
- Зарядки08:38
We., 09.07.2025
- Зарядки08:42
Th., 10.07.2025
- Зарядки09:02
Fr., 11.07.2025
- Зарядки09:21
Sa., 12.07.2025
- Зарядки08:30
Su., 13.07.2025
- Зарядки10:42
Mo., 14.07.2025
- Зарядки09:20
Tu., 15.07.2025
- Зарядки07:02
We., 16.07.2025
- Зарядки08:24
Th., 17.07.2025
- Зарядки08:19
Fr., 18.07.2025
- Зарядки07:10
Sa., 19.07.2025
- Зарядки08:59
Su., 20.07.2025
- Зарядки10:12
Mo., 21.07.2025
- Зарядки10:03
Tu., 22.07.2025
- Зарядки08:25
We., 23.07.2025
- Зарядки08:22
Th., 24.07.2025
- Зарядки08:15
Fr., 25.07.2025
- Зарядки08:19
Sa., 26.07.2025
- Зарядки08:21
Su., 27.07.2025
- Зарядки07:39
Mo., 28.07.2025
- Зарядки07:11
Tu., 29.07.2025
- Зарядки08:08
We., 30.07.2025
- Зарядки07:02
Th., 31.07.2025
- Зарядки07:40
Fr., 01.08.2025
- Зарядки07:40
Sa., 02.08.2025
- Зарядки07:45
Su., 03.08.2025
- Зарядки09:12
Mo., 04.08.2025
- Зарядки10:42
Tu., 05.08.2025
Все отзывы
Татьяна
19.05.2024 в 16:02
До того, как стала заниматься на фитстарс, никогда не думала, что за +- 10 минут можно размять и потянуть все тело. В моем представлении тренировка должна быть не меньше 30 минут. Но благодаря платформе я занимаюсь несколько раз в течении дня, вот такими короткими комплексами. И это то, что помогает мне чувствовать себя намного лучше. Спасибо огромное всей команде
10