Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 13

Тренер Иванна Идуш
7889
25 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Евгения

09.07.2024

Вчера выполняла эту зарядку, но она не отметилась, что я ее прошла. Почему так? Что с этим делать? Следующая (сегодняшняя) отметилась. За сами зарядки - ❤️

Куратор Юлия

09.07.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Оля

14.06.2024

Сегодня тяжеленькая😅

Татьяна Клименок

13.05.2024

классная зарядка 👍❤️

Евгения

12.05.2024

Делаю по третьему кругу, наконец-то вышла поза гопника 😂 😂 😂

Иванна Идуш

14.05.2024

Ахаха это огонь!🔥🔥🔥

Маша Ким

25.04.2024

Бодрость с утра! Иванна вы супер! Спасибо 🫶

Ooo

16.04.2024

у меня получилась поза гопника!)) на чуть-чуть, придерживаясь за кровать, но я села!!! занимаюсь с февраля. суставы к 50 годам - трэш.

Иванна Идуш

16.04.2024

Вы очень крутая!😍❤️‍🔥🫂

Елизавета

04.04.2024

«Сколько раз я сказала слово «опорная»?» Достаточно, чтобы мы смогли на нее опереться😄

Екатерина

20.03.2024

Спасибо вам Иванна за ваш позитив,даже если не хочешь улыбаться,после вашей зарядки не только заряд бодрости и энергии,но и позитив зашкаливает,все легко и непринуждённо,но при этом супер!

Аня

19.03.2024

Никогда не получалась поза гопника с опущенными пятками, над чем стоит поработать? Я без проблем сажусь, но на носках

Елена Ковалых

14.03.2024

Иванна Идуш поза гопника возвращение

Марина

13.03.2024

кто бы знал, что можно огорчаться, что не можешь сидеть как гопник)))

Miles Tails Prower

22.02.2024

Спасибо большое за шею! Ого, а у меня получилось в конце наклониться не держась 😮

Людмила Самозванова

20.02.2024

спасибо! это офигенно помогает

Марина

15.02.2024

Наверное я ну ни разу не гопник, потому как эта поза для меня самая сложная))) Но я стараюсь!))

Алина

09.02.2024

Обожаю эти зарядки, спасибо огромное!

Екатерина

09.02.2024

Ох, Иванна, вы моя любовь! каждое утро с вашими зарядками как глоток позитива и отличного настроения! и так не только с зарядками, но и с другими вашими программами тренировок

Даша Кисель

08.02.2024

Поза гопника на своём районе (с опущенными пятками) пока так себе получается. Видимо, чувствует тело на подсознательном уровне, что я не дома 😂

Иванна Идуш

09.02.2024

😂😂😂

Олеся

05.02.2024

Спасибо, за зарядку! В позе гопника, не могу долго находиться 😑

Ирина

01.02.2024

спасибо!!!!

светлана

28.01.2024

Спасибо за зарядки, все получается, кроме упражнения где тянем квадрицепс. Нога сгибается, но рукой достать не могу. Вообще никак не дотянуться. Это что надо разрабатывать?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам