Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 13

Тренер Иванна Идуш
4805
25 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елизавета

04.04.2024

«Сколько раз я сказала слово «опорная»?» Достаточно, чтобы мы смогли на нее опереться😄

Екатерина

20.03.2024

Спасибо вам Иванна за ваш позитив,даже если не хочешь улыбаться,после вашей зарядки не только заряд бодрости и энергии,но и позитив зашкаливает,все легко и непринуждённо,но при этом супер!

Аня

19.03.2024

Никогда не получалась поза гопника с опущенными пятками, над чем стоит поработать? Я без проблем сажусь, но на носках

Елена Ковалых

14.03.2024

Иванна Идуш поза гопника возвращение

Марина

13.03.2024

кто бы знал, что можно огорчаться, что не можешь сидеть как гопник)))

Тейлз

22.02.2024

Спасибо большое за шею! Ого, а у меня получилось в конце наклониться не держась 😮

Людмила Самозванова

20.02.2024

спасибо! это офигенно помогает

Марина

15.02.2024

Наверное я ну ни разу не гопник, потому как эта поза для меня самая сложная))) Но я стараюсь!))

Алина

09.02.2024

Обожаю эти зарядки, спасибо огромное!

Екатерина

09.02.2024

Ох, Иванна, вы моя любовь! каждое утро с вашими зарядками как глоток позитива и отличного настроения! и так не только с зарядками, но и с другими вашими программами тренировок

Даша Кисель

08.02.2024

Поза гопника на своём районе (с опущенными пятками) пока так себе получается. Видимо, чувствует тело на подсознательном уровне, что я не дома 😂

Иванна Идуш

09.02.2024

😂😂😂

Олеся

05.02.2024

Спасибо, за зарядку! В позе гопника, не могу долго находиться 😑

Ирина

01.02.2024

спасибо!!!!

светлана

28.01.2024

Спасибо за зарядки, все получается, кроме упражнения где тянем квадрицепс. Нога сгибается, но рукой достать не могу. Вообще никак не дотянуться. Это что надо разрабатывать?

Наталья Митюшина

14.01.2024

Зарядка супер! Поза гопника привела в восторг!

Людмила

12.01.2024

Спасибо за классные зарядки! Запишите еще продолжение! Поза гопника повеселила))

Любовь Перкова

04.01.2024

спасибо! сегодня почувствовала приятную боль в грудном отделе, видимо хорошо развернула Лопатки свои)))

Ирина

03.01.2024

только сейчас увидела

Ирина

03.01.2024

а я 12 ую зарядку не нашла

Елена Лабунец

01.01.2024

Спасибо, очень классно ❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам