Зарядки без коврика 4
Посмотреть описание
Тренировка 13
16595 просмотров
2 звезды
25 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки08:30Сегодня
Зарядки09:04Завтра
Зарядки08:33сб., 15.03.2025
Зарядки08:33вс., 16.03.2025
Зарядки08:09пн., 17.03.2025
Зарядки09:06вт., 18.03.2025
Зарядки08:27ср., 19.03.2025
Зарядки08:27чт., 20.03.2025
Зарядки09:06пт., 21.03.2025
Зарядки08:30сб., 22.03.2025
Зарядки08:24вс., 23.03.2025
Зарядки09:03пн., 24.03.2025
Зарядки08:31вт., 25.03.2025
Зарядки08:31ср., 26.03.2025
Зарядки08:09чт., 27.03.2025
Лекция09:09пт., 28.03.2025
Зарядки08:33сб., 29.03.2025
Зарядки08:33вс., 30.03.2025
Зарядки08:37пн., 31.03.2025
Зарядки08:27вт., 01.04.2025
Екатерина
09.02.2024 в 09:36
Ох, Иванна, вы моя любовь! каждое утро с вашими зарядками как глоток позитива и отличного настроения! и так не только с зарядками, но и с другими вашими программами тренировок
8
Лина
09.09.2024 в 09:12
Растяжечка в позе гопника открыла мне новые приятные ощущения в спине, будто ты гопник, но с крыльями за спиной😂
7
Марина
13.03.2024 в 23:49
кто бы знал, что можно огорчаться, что не можешь сидеть как гопник)))
4
Елена
14.03.2024 в 06:18
Иванна Идуш поза гопника возвращение
2
Алина
09.02.2024 в 09:52
Обожаю эти зарядки, спасибо огромное!
1
Евгения
09.07.2024 в 11:51
Вчера выполняла эту зарядку, но она не отметилась, что я ее прошла. Почему так? Что с этим делать? Следующая (сегодняшняя) отметилась. За сами зарядки - ❤️
1
Куратор Юлия
09.07.2024 в 14:07
Здравствуйте. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Вы
22.02.2024 в 10:03
Спасибо большое за шею! Ого, а у меня получилось в конце наклониться не держась 😮
1
12.11.2024 в 09:51
"Друзья, не расстраивайтесь, пожалуйста, если у вас не получается поза "гопника"". В моменте это звучит ОЧЕНЬ смешно!)
1
Марина
15.02.2024 в 08:28
Наверное я ну ни разу не гопник, потому как эта поза для меня самая сложная))) Но я стараюсь!))
1
Milena
04.11.2024 в 06:50
Поза гопника особенно порадовала 😂
1
Елизавета
04.04.2024 в 08:49
«Сколько раз я сказала слово «опорная»?» Достаточно, чтобы мы смогли на нее опереться😄
1
Любовь
16.12.2024 в 13:57
Отличные зарядки👍 поза гопника 🤣 Иванна, не меняйтесь, болтайте, вы нам передаете заряд хорошего настроения♥️♥️♥️
1
Иванна
18.12.2024 в 20:12
🥹❤️🪄
0_x
25.02.2025 в 16:05
💫💞
Ooo
16.04.2024 в 07:16
у меня получилась поза гопника!)) на чуть-чуть, придерживаясь за кровать, но я села!!! занимаюсь с февраля. суставы к 50 годам - трэш.
Иванна
16.04.2024 в 18:04
Вы очень крутая!😍❤️🔥🫂
План тренировок:
- Зарядки08:30
Сегодня
- Зарядки09:04
Завтра
- Зарядки08:33
сб., 15.03.2025
- Зарядки08:33
вс., 16.03.2025
- Зарядки08:09
пн., 17.03.2025
- Зарядки09:06
вт., 18.03.2025
- Зарядки08:27
ср., 19.03.2025
- Зарядки08:27
чт., 20.03.2025
- Зарядки09:06
пт., 21.03.2025
- Зарядки08:30
сб., 22.03.2025
- Зарядки08:24
вс., 23.03.2025
- Зарядки09:03
пн., 24.03.2025
- Зарядки08:31
вт., 25.03.2025
- Зарядки08:31
ср., 26.03.2025
- Зарядки08:09
чт., 27.03.2025
- Лекция09:09
пт., 28.03.2025
- Зарядки08:33
сб., 29.03.2025
- Зарядки08:33
вс., 30.03.2025
- Зарядки08:37
пн., 31.03.2025
- Зарядки08:27
вт., 01.04.2025
Все отзывы
Даша
08.02.2024 в 12:58
Поза гопника на своём районе (с опущенными пятками) пока так себе получается. Видимо, чувствует тело на подсознательном уровне, что я не дома 😂
10
Иванна
09.02.2024 в 13:02
😂😂😂