Зарядки без коврика 4
Посмотреть описание
Тренировка 14
22310 просмотров
2 звезды
34 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Зарядки08:30
Сегодня
- Зарядки09:04
Завтра
- Зарядки08:33
Su., 20.07.2025
- Зарядки08:33
Mo., 21.07.2025
- Зарядки08:09
Tu., 22.07.2025
- Зарядки09:06
We., 23.07.2025
- Зарядки08:27
Th., 24.07.2025
- Зарядки08:27
Fr., 25.07.2025
- Зарядки09:06
Sa., 26.07.2025
- Зарядки08:30
Su., 27.07.2025
- Зарядки08:24
Mo., 28.07.2025
- Зарядки09:03
Tu., 29.07.2025
- Зарядки08:31
We., 30.07.2025
- Зарядки08:31
Th., 31.07.2025
- Зарядки08:09
Fr., 01.08.2025
- Лекция09:09
Sa., 02.08.2025
- Зарядки08:33
Su., 03.08.2025
- Зарядки08:33
Mo., 04.08.2025
- Зарядки08:37
Tu., 05.08.2025
- Зарядки08:27
We., 06.08.2025

Елена
02.01.2024 в 12:48
Позитив от Иванны с утра очень нужен 🔥
7

Анастасия
06.03.2025 в 08:37
Иванна такая весёлая с утра, потому что у неё не утро 😅 Спасибо за вдохновляюший настрой ❤️
4

Куратор Юлия
07.03.2025 в 01:03
Рады, что тренировки идут вам на пользу) Начинать каждое утро с зарядки на Fitstars - это отличная и очень полезная привычка!

Наталья
15.01.2024 в 00:19
Классная тренировка! Спасибо, Иванна! Сделала ее в аэропорту Каира, скрасила свое ожидание рейса
1
11.07.2024 в 13:44
Иванна, заниматься с вами - полный кайф) Использую эту программу не только как зарядку, но и во время перерыва на работе по удалёнке, заряжает и переключает лучше чая с шоколадкой))
1

Мария
05.12.2024 в 07:52
классная зарядка! все, что надо прохрустело. Иванна, вы ходячий позитивчик
1

Алёна
04.12.2024 в 05:12
Поза Христа Спасителя (который в Бразилии) далась сегодня тяжелее даже, чем вчера поза гопника)) зарядка супер!
1

10.05.2024 в 10:06
Иванна, как и всегда очень крутая зарядка♡ а ваш юмор только поддаёт бодрости и темпа)) вопрос: что означает, если руки за спиной в замке не поднимаются вообще?? на 1 см могу отвести макс
1

Иванна (тренер)
14.05.2024 в 11:05
Не хватает подвижности плечевого пояса и возможно грудного отдела позвоночника, это вообще не страшно, нужно просто потихоньку улучшать мобильность) со временем будет лучше получаться!♥️

Юлия
30.05.2025 в 08:07
Я просыпаюсь ради двух вещей: зарядки с Иванной и кофе)
1
Ирина
16.04.2024 в 07:30
Благодарю Вас! На ноги это самое лучшее!🔥

Аделина
04.02.2025 в 08:06
Тренировки нравятся, но иногда слишком много болтовни.
Ирина
07.02.2025 в 03:52
😘🥰😍

Лариса
07.09.2024 в 15:27
Ну как всегда чистый кайф! Как пишут в комментариях - позитив и естественность тренера стимулирует не бросать и заниматься.
София
14.03.2024 в 09:49
+++!!
Надежда
29.02.2024 в 06:48
++++++++
План тренировок:
- Зарядки08:30
Сегодня
- Зарядки09:04
Завтра
- Зарядки08:33
Su., 20.07.2025
- Зарядки08:33
Mo., 21.07.2025
- Зарядки08:09
Tu., 22.07.2025
- Зарядки09:06
We., 23.07.2025
- Зарядки08:27
Th., 24.07.2025
- Зарядки08:27
Fr., 25.07.2025
- Зарядки09:06
Sa., 26.07.2025
- Зарядки08:30
Su., 27.07.2025
- Зарядки08:24
Mo., 28.07.2025
- Зарядки09:03
Tu., 29.07.2025
- Зарядки08:31
We., 30.07.2025
- Зарядки08:31
Th., 31.07.2025
- Зарядки08:09
Fr., 01.08.2025
- Лекция09:09
Sa., 02.08.2025
- Зарядки08:33
Su., 03.08.2025
- Зарядки08:33
Mo., 04.08.2025
- Зарядки08:37
Tu., 05.08.2025
- Зарядки08:27
We., 06.08.2025
Все отзывы
Наталья
13.01.2024 в 08:59
Иванна, спасибо за ваш позитив! Если бы не ваше настроение, не знаю даже, занималась бы я этим комплексом. Но тут все сошлось для меня: и отсутствие коврика (потому что упражнения на коврике утром - это снова про поспать), и присутствие жизнерадостной энергии, с шутками! ))) А еще естественность, с которой вы комментируете каждое движение - очень круто!
13