Зарядки без коврика 4

Посмотреть описание
preview

Тренировка 14

5,0

22310 просмотров

2 звезды

34 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Наталья

13.01.2024 в 08:59

Иванна, спасибо за ваш позитив! Если бы не ваше настроение, не знаю даже, занималась бы я этим комплексом. Но тут все сошлось для меня: и отсутствие коврика (потому что упражнения на коврике утром - это снова про поспать), и присутствие жизнерадостной энергии, с шутками! ))) А еще естественность, с которой вы комментируете каждое движение - очень круто!

13

Елена

Елена

02.01.2024 в 12:48

Позитив от Иванны с утра очень нужен 🔥

7

Анастасия

Анастасия

06.03.2025 в 08:37

Иванна такая весёлая с утра, потому что у неё не утро 😅 Спасибо за вдохновляюший настрой ❤️

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.03.2025 в 01:03

Рады, что тренировки идут вам на пользу) Начинать каждое утро с зарядки на Fitstars - это отличная и очень полезная привычка!

Наталья

Наталья

15.01.2024 в 00:19

Классная тренировка! Спасибо, Иванна! Сделала ее в аэропорту Каира, скрасила свое ожидание рейса

1

noavatar

11.07.2024 в 13:44

Иванна, заниматься с вами - полный кайф) Использую эту программу не только как зарядку, но и во время перерыва на работе по удалёнке, заряжает и переключает лучше чая с шоколадкой))

1

Мария

Мария

05.12.2024 в 07:52

классная зарядка! все, что надо прохрустело. Иванна, вы ходячий позитивчик

1

Алёна

Алёна

04.12.2024 в 05:12

Поза Христа Спасителя (который в Бразилии) далась сегодня тяжелее даже, чем вчера поза гопника)) зарядка супер!

1

10.05.2024 в 10:06

Иванна, как и всегда очень крутая зарядка♡ а ваш юмор только поддаёт бодрости и темпа)) вопрос: что означает, если руки за спиной в замке не поднимаются вообще?? на 1 см могу отвести макс

1

Иванна

Иванна (тренер)

14.05.2024 в 11:05

Не хватает подвижности плечевого пояса и возможно грудного отдела позвоночника, это вообще не страшно, нужно просто потихоньку улучшать мобильность) со временем будет лучше получаться!♥️

Юлия

Юлия

30.05.2025 в 08:07

Я просыпаюсь ради двух вещей: зарядки с Иванной и кофе)

1

noavatar

Ирина

16.04.2024 в 07:30

Благодарю Вас! На ноги это самое лучшее!🔥

Аделина

Аделина

04.02.2025 в 08:06

Тренировки нравятся, но иногда слишком много болтовни.

noavatar

Ирина

07.02.2025 в 03:52

😘🥰😍

Лариса

Лариса

07.09.2024 в 15:27

Ну как всегда чистый кайф! Как пишут в комментариях - позитив и естественность тренера стимулирует не бросать и заниматься.

noavatar

София

14.03.2024 в 09:49

+++!!

noavatar

Надежда

29.02.2024 в 06:48

++++++++

План тренировок: