Зарядки без коврика

Александра

26.02.2023 в 12:48

Обожаю эту программу, потому что если утром надо расстилать коврик или выделять на зарядку больше 15 мин, то я буду пропускать 9 из 10 раз

Анастасия

28.10.2024 в 05:10

Аналогично. Специально искала зарядку без коврика.

Ульяна

11.02.2023 в 11:52

Тренировки хорошие. Единственное, во всей этой программе не хватает упражнений на шею. Добавить их самостоятельно не проблема, конечно, но все же без шеи комплекс кажется неполным. В остальном, все круто, позитивно👍

Aleks

04.02.2023 в 20:45

Иванна, каждое утро с тобой позитивнее и лучше. Спасибо! Хотим ещё программ от Иванны!

Olga

20.06.2023 в 18:43

хотела было потратить 10 минут на телефон, но потом взяла себя в руки и пошла на тренировку 😁 классная зарядка

Иванна (тренер)

21.06.2023 в 14:06

Лучшая!❤️

Маришка

04.02.2023 в 14:43

Кажется, это моя самая любимая зарядка теперь: не слишком сложная и при этом действительно очень бодрящая. Чувствую себя после нее прекрасно!

Яна

10.11.2023 в 10:25

Классно, что без коврика. Меньше поводов слиться 😄 Тренер супер-зажигалочка, поднимает настроение

Елена

02.12.2023 в 11:42

Замечательная зарядка. Чувствую себя бодрее. А еще и Иванна такая смешинка, сразу с утра +10 к хорошему настроению

Диана

29.07.2023 в 09:44

Несмотря на то, что я сегодня проспала и сейчас опаздываю, я все равно сделала зарядку. Самая лучшая идея, как потратить 10 минут с утра, даже если этих 10 минут и нет. Спасибо!

Полина

28.10.2023 в 05:46

Прекрасные и душевные зарядки после которых есть и энергия и желание с утра улыбаться людям😅

Татьяна

07.02.2023 в 16:15

Похоже Иванна теперь любимый тренер моего мужа) постоянно смеется с ней во время зарядки :D

Светлана

10.06.2023 в 11:44

Отлично, очень нравяттся с Иванной трениррвки!

Юлия

02.04.2024 в 08:38

Благодарю за зарядку!)) Подскажите, пожалуйста, упражнение, в котором нужно было сидеть на корточках и разворачивать корпус, можно ли выполнять сидя не на полной стопе, а на носочках?

Дарья

25.01.2025 в 10:36

как вы услышали, что хрустнуло колено 😅

Иванна (тренер)

03.02.2025 в 13:02

😂🫂❤️

Елена

13.03.2023 в 08:14

Растягивание тазобедренных суставов далось не просто😵‍💫Но кайф после зарядки👍

Кристина

06.03.2023 в 09:21

Тренировка заряжает бодростью на весь день! Спасибо вам за позитив который дарите с утра!