О программе
О программе
Данный комплекс разработан для девушек с высоким уровнем подготовки. Программа сфокусирована на детальной проработке мышечного рельефа, создании гармоничных пропорций тела и прогрессивном росте силовых показателей.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Ксения Пугачёва — сертифицированный фитнес-тренер с опытом работы более 5 лет. Окончила «Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера», имеет профильные знания по функциональному тренингу, анатомии, биомеханике и работе с осанкой. Специализируется на функциональных тренировках, снижении веса, тонусе мышц и улучшении качества движения в повседневной жизни. Помогает выстраивать бережную и понятную систему тренировок с заботой о теле и его возможностях.
Релиз
13.05.2026
Проходят
912 чел.
Сжигаем*
269 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Ксения Пугачёва
Ксения Пугачёва — сертифицированный фитнес-тренер с опытом работы более 5 лет. Окончила «Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера», а также имеет профильные знания по функциональному тренингу, тазовой диафрагме, основам анатомии и биомеханики, работе с лопаткой и верхними конечностями.
В работе делает акцент на функциональных тренировках, которые развивают силу, выносливость и лёгкость в движении. Помогает улучшать осанку, снижать вес и поддерживать мышцы в тонусе.
Для Ксении фитнес связан с вниманием к себе, заботой о теле и уважением к его возможностям. Её цель — помочь клиентам добиться сильного и устойчивого тела, через заботу о себе и уверенность в своём теле.
912 тренируются
1 программы
3 тренировки
Тренер FitStars
Ксения Пугачёва
