Зарядка 21

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Анастасия Завистовская

1967

36 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алёна

11.05.2023

Спасибо.

irsabir

28.04.2023

Зарядка на пресс!

Тимурчик Тимур

10.04.2023

Мне кажется, я неправильно делал упражнения на боку с двумя ногами к корпусу. Такие упражнения лучше объяснять, потому что из-за неправильной техники у меня включилась спина, вместо нужных мышцы

Анастасия Се

30.03.2023

Прекрасная Анастасия, сразу видно, что балерина . Эх, далеко до вас. С утра хотелось бы чего-то проще, ближе к народу. думаю у вас может получиться или уже есть прекрасный балетный курс. Уже седьмая зарядка с вами и каждый раз вами восхищаюсь, НО заниматься с вами не могу от слова совсем.

Куратор Юлия

30.03.2023

Возможно вам понравятся зарядки с Настей в спокойном темпе, расслабленной манере, попробуйте. Нежные зарядки - https://my.fitstars.ru/training/137 Зарядки с Анастасией - https://my.fitstars.ru/training/44

Ольга

17.03.2023

Понравилась зарядка, необычное первое упражнение - заставило сразу включиться)

mutalovagm

22.01.2023

Не понравилось ((( все до этого нравились, перейду к другому видео, не могу сообразить от слова совсем

Куратор Юлия

22.01.2023

Спасибо за Ваш отзыв! Приятного пробуждения в дальнейшем!

Оксана

22.01.2023

Я только проснулась, голова еще плохо соображает, а тут такое сложное упражнение на половину тренировки! Я не смогла его понять, хотелось бы что—то попроще для зарядки

Куратор Юлия

22.01.2023

Мы все разные. Кто то уже с утра готов на подвиги, а кому то нужны плавные, размеренные упражнения для пробуждения. Попробуйте Зарядки с Анастасией и Нежные заарядки.

denis ru

18.11.2022

Комментаторы напугали сложностью, а мне зашла зарядка. Тут на силу и выносливость. Обычно у Насти всё на какую-то нереалтную гибкость. Вот их для меня невозможно выполнить))

Куратор Юлия

18.11.2022

Молодец! Ждем завтра на зарядке

Николай Петров

02.10.2022

Утро время часто ограничено, чтобы тратить время на выбор "доступной" зарядки, а это не зарядка, понимание этого приходит примерно к середине, а время уже потрачено. Вы хоть как-нибудь помечайте что это очень сложная зарядка, пожалуйста.

Куратор Юлия

04.10.2022

Николая, добрый день. Спасибо за ваш отзыв. Изменили уровень сложности данной тренировки.

Николай Петров

04.10.2022

Вау, неожиданно) Спасибо. Но, прекратите присылать ответы на почту, пожалуйста. Я могу и здесь это прочитать. Можно это сделать так: при следующем посещении сайта указать что на мой комментарий ответили, но слать на почту лучше не надо, спасибо.

Julia.ru87

22.08.2022

Перед такой "зарядкой" еще разминка нужна. Это не утренняя зарядка на сонное тело ((((

Куратор Юлия

22.08.2022

Спасибо за отзыв, обязательно учтем Ваши замечания🤗

Татьяна Абдусева

20.07.2022

👍🏽🔅🔝

Куратор Юлия

20.07.2022

Прекрасного, бодрого утра Вам каждый день!

Ирина

25.03.2022

Согласна с комментариями - сегодня было прям трудно. Для утра жесковато)

Куратор Юлия

26.03.2022

Спасибо вам за отзыв! Увидимся завтра на зарядке!

Ольга

18.03.2022

Полностью согласна, что это не зарядка для среднестатистического человека, а короткая тренировка 🤷‍♀️. Понятно, что можно пропустить, но все же этот комплекс называется именно Зарядки и хочется чтобы все занятия им соответствовали.

Куратор Юлия

21.03.2022

В данном комплексе зарядок мы старались собрать разнообразие тренеров по темпу и интенсивности зарядок, чтобы как можно пользователей могли найти для себя зарядки по душе, так как кто то любит просыпаться легко и плавно, а кому то хочется активного пробуждения.

Анастасия Се

30.03.2023

Юлия,на мой взгляд тут дело не в активности, а в специфике тренера. я, к примеру люблю активные зарядки, а лучше что-то смешанное. немного размяться и перейти к активу.