по подписке!
Зарядка 21
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алина
Что было на последних 20 секундах?! Упражнение для резиновых людей? Тренер абсолютно на своей волне, не задумывается о тех, кто по ту сторону экрана...
Людмила
Это тренировка на пресс, а я ещё не проснулась. Выполнила в пол силы, но заряда бодрости нет. Пришлось делать другую. Такое ощущение что обрезали начало, и просто вставили кусочек.
Ольга М
это не зарядка!!!!!!
Екатерина Воробьёва
Очень тяжелая зарядка. После такой зарядки можно и тренировку не делать. Но вообще-то не хорошо тренироваться без разминки, а тут именно так и было.
Евгения Бережнова
Я делаю зарядки, как могу но делаю. Зайду, почитаю как всем не нравится. И радуюсь, что я спраивлась 😁
Куратор Юлия
Евгения, с таким настроем вы покорите множество вершин. Так держать!
Na.lo
Отличная тренировка, да, трудней чем с Мишей или Олей, но каждый тренер на разные уровни рассчитан, если не подоходит, идём дальше. Не понимаю жалобы. Меня все устраивает 🥰
Ольга
Очень сложно :-(
Куратор Юлия
Ольга, если сложно пропускайте🌹
Наталья
Зарядка от слова "заряд"! Михаил и Ольга дают заряд бодрости на весь день! Анастасия, конечно, умница, но ее упражнения для балетной школы. К сожалению пропуск, а я хотела делать все зарядки подряд. Так интереснее)
Ирина
Защемило плечо после такой зарядки. Я стараюсь делать зарядки каждое утро, выкраиваю время,т.к. его нет никогда, а тут только травмировалась, никакой пользы
Куратор Юлия
Ирина, согласны в данной зарядке у Анастасии высокий темп. Вы можете выбрать другую зарядку из многообразия на нашей платформе. Попробуйте зарядки с Иванной!
Наталья Митюшина
Замечательная тренировка. Я почувствовала себя принцессой
viktoriyaveldman
пропускаю
Елена Бойко
очень сложная зарядка( кошмар какой-то..а для утра-это суперпытка какая-то..
Мария Епифанов
Очень понравилась данная зарядка, да, возможно не такая плавная и нужно быстро включаться, но так как выполняю эту программу каждый день + иные программы на платформе, то мне она не показалась сложной. Хотя я понимаю девушек, которые написали ниже про сложность тренировки)
Людмила Васелкова
Очень люблю зарядки с Анастасией, как и зарядки всех тренеров! Все разные, именно нравится,что не один и тот же человек каждое утро, а разные по настроению, мощи и гибкости! Спасибо всем!
Ирина
После тяжелого первого упражнения (отжимание на холодные мышцы) заболело плечо. Эта зарядка подходит скорее разогретым спортсменам. Для начинающих и особенно людей с лишним весом такая зарядка совсем не подходит.
Ирина
все это время промучилась и зарядки не получилось. Слишком нагрузочно для утра и быстрый темп
Наталья
Это однозначно не мой тренер.Начать зарядку сразу с отжиманий-это перебор.Создалось впечатление,что просто вырезали какой-то кусок тренировки.
Ирина
Я из тех, кому зарядка очень понравилась - организм аж обалдел и с перепугу все сделал ахаха, тренировка на минималках за 7 минут, очень хорошо, дайте ещё. Анастасия - красотка 👍
Анастасия Завистовская
Ирина, спасибо вам!!! Я очень рада читать такой отзыв 🙏🏼
Ляйсан
После ее зарядок нет ощещения утренней легкости, постоянное разочарование. Видимо ее зарядку нужно просто пропускать 🤦🏻♀️
Куратор Юлия
В данном курсе пропускайте зарядки с Настей, если высоковат темп и сложны упражнения. У неё есть замечательные, плавные зарядки: Нежные зарядки, Зарядки с Анастасией, обратите внимание
Анастасия Завистовская
Ляйсан, здравствуйте! У меня есть 2 программы зарядок совершенно другого характера. Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two Возможно, они вам понравятся. Попробуете ?
Михаил
Эта зарядка выглядит так, будто к ней должна быть какая-то специфическая физическая подготовка - не для тех случаев, когда решил с утра просто зарядку сделать на 10 минут.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам