Программа тренировок "Зарядки на каждый день"

Программа

Зарядки на каждый день

Михаил Прыгунов

30

тренировок
в программе

25

минут
1 тренировка

1

уроверь
сложности

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Михаил Прыгунов

30

тренировок
в программе

25

минут
1 тренировка

1

уроверь
сложности

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

⭐️💫⭐️ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 60% ПО КОДУ: ЗДОРОВЬЕ. Осталось:

АКТИВИРОВАТЬ

О программе

О программе

Программа тренировок “Зарядки на каждый день” - комплексы упражнений для ежедневного выполнения по утрам. Они помогут начать день наилучшим образом, взбодриться после сна, зарядиться энергией для насыщенного и продуктивного дня. Выполняйте эти зарядки каждый день и это поможет вам сформировать привычку заниматься ежедневно, ведь это очень важно! Зарядки длятся всего 7 минут и для их выполнения не понадобится дополнительное оборудование. Вас ждут три ведущих тренера FitStars - Ольга Дерендеева, Анастасия Завистовская и Михаил Прыгунов. Скорее присоединяетесь к тренировкам!

Релиз

26.11.2020

Проходят

2368 чел.

Сжигаем*

43 Ккал

Зарядка 1

Зарядка 2

Зарядка 3

Зарядка 4

Зарядка 5

Зарядка 6

Зарядка 7

Зарядка 8

Зарядка 9

Зарядка 10

Зарядка 11

Зарядка 12

Зарядка 13

Зарядка 14

Зарядка 15

Зарядка 16

Зарядка 17

Зарядка 18

Зарядка 19

Зарядка 20

Зарядка 21

Зарядка 22

Зарядка 23

Зарядка 24

Зарядка 25

Зарядка 26

Зарядка 27

Зарядка 28

Зарядка 29

Зарядка 30

Ваши отзывы

Irina

Михаил зажигалка, очень оптимистичный и располагающий к себе, позитива море!

Яна

Добрый день,Ольга! Благодарю Вас. Разгрузила спину и чувствую себя прекрасно)

Марина

Ивана, спасибо!!! Огромная благодарность за стопы и пальчики, мало кто это делает, а ведь действительно - важно!)

Мария

Очень крутая тренировка и Иванна очень позитивная и энергичная! Спасибо большое!

Veronika

Спасибо большое, Ольга! Это одна из самых лучших тренировок, которые я пробовала! Моя спина в восторге. :)

Yulia

Эта самая крутая табата...сделала все, ощущения классные...не думала что за 20 мин можно выжать все соки))))

Kristine

Спасибо! Очень бодро, позитивно и мотивирующе🔥💗занятия супер💪🏻👍

Юлия

Настя, вы супер! Сегодня для меня была сложная тренировка, но я кайфую)! Спасибо вам!

Маргарита

Ольга, спасибо🙏 все упражнения👍, после 30 минут я вся мокрая!

Дарья

Так здорово заниматься с Иланой! Настроение поднимается на целый день!

Елена

Отлично,спасибо,я прям молодец 😊

Ирина

Супер растяжка для меня 😍

Raikhan

Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки

Анастасия

Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив

Анастастя

Крутая тренировка и Иванна-огонь!

Анастасия

Огромное спасибо! Было супер!!!

Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️

Юлия

Оля, спасибо, что в некоторых упражнениях не просто говорите, но и показываете как НЕ надо делать, на контрасте становится всё очень понятно. Мне вот очень помогает, например! Программа классная, правая нога на боку еле отрывалась от пола, прямо захотелось тут наладить процесс)

Татьяна

Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))

Svetlana

Решила повторить программу, так как программа очень хорошая и в первый раз не всё получалось идеально.

Гюзель

Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !

Светлана

Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭

Ольга

Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)

Светлана

Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!

Ольга

Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏

Оля

Все круче и круче 💪

Kate

Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!

Екатерина

Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))

Светлана

Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼

Гюзяль

Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.

Марина

Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!

Татьяна

Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏

Оля

А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.

Kate

Как всегда все отлично! Спасибо!

Наталья

выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?

Lidia

Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

10

Программ

212

Тренировок

388470

Человек занимается

Подробнее о тренере

Другие программы тренера

Михаил Прыгунов

30 тренировок

Михаил Прыгунов

30 тренировок

Михаил Прыгунов

30 тренировок

Михаил Прыгунов

10 тренировок

Михаил Прыгунов

6 тренировок

Михаил Прыгунов

10 тренировок

Михаил Прыгунов

5 тренировок

Михаил Прыгунов

31 тренировок

Михаил Прыгунов

30 тренировок

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи доступ ко всем программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Партнерская программа

Рекомендуй онлайн тренировки FitStars друзьям, знакомым, подписчикам. Подключайся к нашей партнерской программе

Дополнительно

Пользовательское соглашение

Согласие на обработку персональных данных

Корпоративный фитнесс

Тренерам

Способы оплаты на сайте:

Написать в службу поддержки

Правовая информация

Все материалы, представленные на настоящем интернет-сайте, являются объектами авторского права. Любое копирование, распространение или иное использование материалов без предварительного согласия правообладателя ЗАПРЕЩЕНО! Содержание сайта депонировано нотариальным действием. За любой факт нарушения авторских прав нарушитель будет преследоваться в соответствии с законодательством (гражданско-правовая, административная, уголовная ответственность). Обозначения YOUGIFTED, FITFEST, FITSTARS являются зарегистрированными товарными знаками. Ответственность за незаконное использование товарного знака предусмотрена законодательством.

© 2022 FITSTARS, все права защищены