Елена 07.02.2026 07:27

Специально, как холерик, выбрала зарядку Три тренера, чтобы разнообразить начало дня. Во 2 зарядке Ольги Дерендеевой услышала, что на сегодняшней тренировке разомнем верхнюю часть тела. Ну разве можно на зарядке утренней ежедневной разминать только верх? зарядка утром для того чтобы разбудить все тело. Очень жаль, пришлось вернуться к зарядкам Михаила, хотя нравится заниматься с Ольгой , прошла несколько ее программ.

Ирина 04.02.2026 08:32

Слишком быстрая смена упражнений для утра.

Ната 01.02.2026 09:22

Спасибо! Классная зарядка)))

Эльвира 26.01.2026 07:49

Добрый день! А Анастасию из данной программы убрали?

Елена 24.01.2026 09:01

Прошла уже очень много зарядок.Эта программа понравилась больше всех, нагрузка сильнее,проходят быстро,даже если не хочется,уговорить себя на 7 минут легко.И впервые за 8месяцев я вижу резул

Ирина 21.01.2026 04:24

доброе утро. скажи пожалуйста куда делась тренировка со стулом. хотела её повторить и не нашла. классная для спины.

Марина 14.01.2026 06:58

Прикольная зарядка, но в ней показалось, что около 5 минут мы так или иначе напрягали плечи. Чуть подзабились. И микрофон у тренера прямо подо ртом и его вдохи сильно слышно, отвлекали.

Елена 13.01.2026 09:59

из всего цикла пока для меня это лучшая зарядка, прямо то,что надо с утра!

Оксана 13.01.2026 07:11

не только у Вас такой глюк

Елена 12.01.2026 09:24

Доброе утро. У меня почему-то уже 3 день глюк, на заставке один тренер, а тренировка с другим, хотя порядок в этой программе вроде один. А открывает только Ольгу и Михаила.