Танцевальные зарядки в стиле Афро — программа тренировок от Will Jmawilo

Танцевальные зарядки в стиле Афро
5

Тренер:

Will Jmawilo

10 тренировок по 16 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Зарядки

15:44

Тренировка 1

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

78 Ккал
Зарядки

15:21

Тренировка 2

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

16:00

Тренировка 3

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

80 Ккал
Зарядки

15:38

Тренировка 4

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

78 Ккал
Зарядки

17:05

Тренировка 5

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

85 Ккал
Зарядки

15:19

Тренировка 6

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

15:18

Тренировка 7

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

15:04

Тренировка 8

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

75 Ккал
Зарядки

15:26

Тренировка 9

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

77 Ккал
Зарядки

15:20

Тренировка 10

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал

О программе

Хотите лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в ваше утро!

Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут под бодрую зажигательную музыку.

Вы будете разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать. Зарядки подходят для любого уровня подготовки.

Включайте первую тренировку и повторяйте движения!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее

Релиз

27.11.2025

Проходят

6975 чел.

Сжигаем*

78 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.

Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

16,839 тренируются

3 программы

22 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Ваши отзывы

Анастасия Сегодня 09:56

Очень клапсная зажтгающая тренировка! Заряжает плзитивом
Татьяна Сегодня 06:16

кажется фитстарс наконец то понял что для грустных и серьезных женщин нужны веселые музыкальные тренировки, даешь больше похожих программ!
Зоя Вчера 08:59

Видно, что Уилл сам кайфует, и даже через экран передается хорошее настроение. Еще полдня после таких зарядок хожу улыбаюсь )))
Зоя 06.03.2026 09:37

Раньше думала, что зарядка это скучно, но сделав пару тренировок с Уиллом, изменила мнение. Вот это то что надо с утра!
alharamus 06.03.2026 09:30

Оооо потрясающие танцевальные зарядки, благодарю Will!!!!!!!!!!!!!!!
Lucy 04.03.2026 18:53

Мне кажется он на ходу придумывает движения ахах норм!
Ольга 04.03.2026 14:23

Огонь! как позитивно и музыка хорошая, и движения оригинальные. Жалко, что тренер много импровизирует и очень быстро меняет движения. не успеваю перестраиваться. Может быть следующие тренировки в программе будут более подготовленные?
alharamus 04.03.2026 10:53

Will, thanks! Таких зажигательных зарядок надо на минут 10 делать, как раз хорошо было бы для разогрева перед основными тренировками.
Зоя 04.03.2026 08:25

Очень зажигательный ведущий! В пасмурные утра наших холодных зим самое то! У меня не всё сразу получилось, но зато позитива прибавилось :)))
Татьяна 03.03.2026 10:30

спасибоУилл! было супер!