Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Танцевальные зарядки в стиле Афро

Танцевальные зарядки в стиле Афро
5

Тренер:
10 тренировок по 16 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Хотите лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в ваше утро!


Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут под бодрую зажигательную музыку. 


Вы будете разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать. Зарядки подходят для любого уровня подготовки.


Включайте первую тренировку и повторяйте движения!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее
Релиз
27.11.2025
Проходят
9568 чел.
Сжигаем*
78 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Will Jmawilo

    Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства. 

    Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

    Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга. 

    Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

    20,474 тренируются

    3 программы

    22 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Will Jmawilo
    Will Jmawilo

Ваши отзывы

  • Дарья09.10.2026 10:02

    То, что нужно было с утра! Спасибо!

  • Ольга08.10.2026 08:56

    Спасибо за позитив, Уилл! Я втянулась. Не сразу, но к середине программы уже в кайф!❤️🙌

  • Ирина05.10.2026 11:40

    Уже который раз понимаю, что отсебятина какая-то, все скомкано🤪идея классная, но почему тренер так легкомысленно готовится к записи?

  • Ирина01.10.2026 10:30

    Спасибо!

  • Ирина30.09.2026 14:14

    Спасибо!

  • Варвара28.09.2026 13:23

    Ай!!

  • Юлия27.09.2026 10:16

    Ну что тут скажешь, люблю африканцев, а ещё адаптированный танец под зарядку для деревянных как я-просто огонь😁

  • Ирина25.09.2026 13:43

    Отлично!

    1
  • Ирина23.09.2026 14:20

    Тренировка понравилась, но смогла потанцевать только 10 мин, а не 15. Завтра снова повторю эту тренировку. Я с удовольствием занималась, просто пока ещё сложновато, всё-таки 81 год.. Улыбалась вместе с тренером! Спасибо! До завтра!

    2
  • 19.09.2026 10:35

    Музыка не соответствует названию. Вообще не афро, а жаль. Из за этого есть ощущение, что это анимация в отеле все включено. Движения и парень попадание 100%, импровизация тоже на высоте. Но музыка не та