Танцевальные зарядки в стиле Афро — программа тренировок от Will Jmawilo

Танцевальные зарядки в стиле Афро
5

Тренер:

Will Jmawilo

10 тренировок по 16 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Зарядки

15:44

Тренировка 1

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

78 Ккал
Зарядки

15:21

Тренировка 2

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

16:00

Тренировка 3

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

80 Ккал
Зарядки

15:38

Тренировка 4

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

78 Ккал
Зарядки

17:05

Тренировка 5

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

85 Ккал
Зарядки

15:19

Тренировка 6

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

15:18

Тренировка 7

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

15:04

Тренировка 8

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

75 Ккал
Зарядки

15:26

Тренировка 9

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

77 Ккал
Зарядки

15:20

Тренировка 10

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал

О программе

Хотите лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в ваше утро!

Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут под бодрую зажигательную музыку.

Вы будете разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать. Зарядки подходят для любого уровня подготовки.

Включайте первую тренировку и повторяйте движения!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее

Релиз

27.11.2025

Проходят

7590 чел.

Сжигаем*

78 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.

Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

17,619 тренируются

3 программы

22 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Ваши отзывы

Екатерина Вчера 14:19

Зарядка-импровизация. Очень заряжает энергией, разогревает для дальнейшего продолжения дня, Супер! Уиллу спасибо за позитив и энергию. Желаю успехов! И продолжение или возможно что-то новое))
Ольга Вчера 09:12

Прикольно)) Но пока поняла что-куда - уже следующее движение
chichák Вчера 07:35

обожаю энергетику уилла 🔥🔥💛💛💛 благодарб за зарядку!!
Наталья 04.04.2026 09:27

огромное спасибо за энергичное,улыбчивое утро с Вами и вашей зарядкой! просто 🔥!!!!!с радостным настроением врываюсь в выходной!!!!
03.04.2026 12:11

Ах какие танцы, спасибо!
Стефания 03.04.2026 05:54

Движения/упражнения немного спонтанные, поэтому порой сложно сразу сориентироваться. Сама тренировка мне очень нравится) Заряд от ведущего/тренера передаётся и хорошо ощущается))
02.04.2026 14:12

Классная тренировка,зарядила,вправду все получилось!!!
Анастасия Лапа 02.04.2026 10:02

Бомбовакая зарядка! Вилл, ты крутой!!!

1
Ирина 02.04.2026 08:06

Отличный тренировки. Спасибо!
Елена 31.03.2026 22:29

Шикарно!