Танцевальные зарядки в стиле Афро — программа тренировок от Will Jmawilo

Танцевальные зарядки в стиле Афро
5

Тренер:

Will Jmawilo

10 тренировок по 16 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Зарядки

15:44

Тренировка 1

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

78 Ккал
Зарядки

15:21

Тренировка 2

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

16:00

Тренировка 3

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

80 Ккал
Зарядки

15:38

Тренировка 4

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

78 Ккал
Зарядки

17:05

Тренировка 5

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

85 Ккал
Зарядки

15:19

Тренировка 6

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

15:18

Тренировка 7

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал
Зарядки

15:04

Тренировка 8

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

75 Ккал
Зарядки

15:26

Тренировка 9

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

77 Ккал
Зарядки

15:20

Тренировка 10

Танцевальные зарядки в стиле Афро

Легкий

76 Ккал

О программе

Хотите лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в ваше утро!

Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут под бодрую зажигательную музыку.

Вы будете разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать. Зарядки подходят для любого уровня подготовки.

Включайте первую тренировку и повторяйте движения!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее

Релиз

27.11.2025

Проходят

7165 чел.

Сжигаем*

78 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.

Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

17,057 тренируются

3 программы

22 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Ваши отзывы

Мария Вчера 07:11

все супер энергии пошла
15.03.2026 08:30

Спасибо ! Очень люблю эти тренировки. Столько позитива, энергии, кайфа. Спорт только в кайф - точно мой девиз!) Спасибо тренер !
Николай 12.03.2026 15:49

Классно и весело!
Ольга 12.03.2026 10:32

Я в восторге! Утром отлично, чтобы проснуться!!!
Екатерина 12.03.2026 06:23

Буду ждать вторую часть – настроение в шесть утра эти зарядки повышают заметно, спасибо Уиллу за это!

1
Зоя 11.03.2026 08:00

Как всегда, просто супер! Это такая зарядка, которую не надо себя заставлять, а идешь с удовольствием!
Kuli-baba 11.03.2026 04:49

Слишком разнообразно для первого раза, я думаю сначала надо проговаривать движения, а потом уже давать возможность повторять. Я видела тренировки проще и интереснее. Мне не понравилось
Елена 10.03.2026 08:57

Замечательно! То, что нужно мне по утрам! Очень понравился тренер. И особо хочу отметить: очень нравится, когда тренер просто танцует, и надо за ним повторять. Без изучения всяких связок и т.д. Просто танец. Попал - не попал - веселишься и танцуешь)))

2
Анастасия 09.03.2026 09:56

Очень клапсная зажтгающая тренировка! Заряжает плзитивом
Татьяна 09.03.2026 06:16

кажется фитстарс наконец то понял что для грустных и серьезных женщин нужны веселые музыкальные тренировки, даешь больше похожих программ!

2