Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Танцевальные зарядки

Танцевальные зарядки
5

Тренер:
10 тренировок по 8 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Представьте: утро, любимая музыка и танцы прямо в пижаме.


Ольга Дерендеева и блогер-амбассадор FitStars Катя Spottykit Кузнецова приглашают вас на танцевальные зарядки по 7–8 минут, которые помогут проснуться, почувствовать тело и войти в день с новым настроением. Немного латины, немного аэробики и простые движения, с которыми справится каждый.


Приглашайте всю семью! Программа подходит для любого возраста и уровня подготовки.


Включайте первую зарядку и просыпайтесь с удовольствием!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Подробнее
Релиз
24.04.2026
Проходят
29178 чел.
Сжигаем*
42 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    498,890 тренируются

    75 программы

    1,221 тренировка

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • МарияСегодня 11:16

    Программа просто огонь! 🔥 Можно, пожалуйста, еще 15 частей танцевальных зарядок с Олей и Катей, чтобы каждое утро начинать с этими супер позитивными зажигательными девчонками! ❤

  • АнжеликаВчера 15:30

    Я в восторге от этих танцев!! Ну до чего мне нравится!! У меня еще ни от одной тренировки так не зашкаливало настроение)))

  • СерафимаВчера 06:45

    Прекрасное начало дня!) спасибо!

  • Серафима07.10.2026 08:50

    Восторг!!!Это мои любимые танцевальные зарядки!!))

  • Maria06.10.2026 12:32

    Девочки благодарю🌹

  • Maria06.10.2026 12:31

    Супер, чувствовалась как я давно не занималась

  • Алёна06.10.2026 12:08

    Срасибо большое, очень заряжающие тренировки. 🫶🏻

  • Марина06.10.2026 00:42

    Обнимашки! Благодарю!

    1
  • Тамара05.10.2026 21:38

    Прекрасная зарядка, прямо настроение повысилось и весь день на энергии!

  • Юлия04.10.2026 16:35

    20 лет ,ничего подобного не делала ,хрустела,да хрустела ,ну так позитивно ,что хочется ещё.