Top.Mail.Ru
Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева

Тонус мышц
70 программ
1101 тренировка

О тренере

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Программы (62)

Тренировки (1214)

Посмотреть все
  • Тренировка 8
    Сила
    30:56

    Тренировка 8

    Сила и пилатес

    Сложный
    247 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    30:43

    Тренировка 7

    Сила и пилатес

    Сложный
    245 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    30:07

    Тренировка 6

    Сила и пилатес

    Сложный
    240 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    30:41

    Тренировка 5

    Сила и пилатес

    Сложный
    245 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    30:12

    Тренировка 4

    Сила и пилатес

    Сложный
    241 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    30:41

    Тренировка 3

    Сила и пилатес

    Сложный
    245 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    31:00

    Тренировка 2

    Сила и пилатес

    Сложный
    248 Ккал
  • Тренировка 1
    Сила
    30:03

    Тренировка 1

    Сила и пилатес

    Сложный
    240 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    08:48

    Тренировка 10

    Пресс

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    08:14

    Тренировка 9

    Пресс

    Средний
    57 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    08:48

    Тренировка 8

    Пресс

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    08:28

    Тренировка 7

    Пресс

    Средний
    59 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    08:25

    Тренировка 6

    Пресс

    Средний
    58 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    08:20

    Тренировка 5

    Пресс

    Средний
    58 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    08:23

    Тренировка 4

    Пресс

    Средний
    58 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все