только на fitstars

Ольга

Дерендеева

  • Гарантия результата*
Более 1000 тренировок
40 программ + питание
Гарантия результата*

Персональный тренер. Инструктор групповых программ. Специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Высшее образование, СПбГУФК им. Лесгафта. В фитнесе более 10 лет.

Программы c Ольга

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Тренировки с Ольга

29:36
Вводная тренировка 1/30
148 Ккал

24:30
Введение в пилатес
122 Ккал

25:12
Введение в пилатес. Часть 2
126 Ккал

19:17
Сила и стройность 1/20
77 Ккал

30:29
Включаем верх 2/30
152 Ккал

23:39
Начинаем худеть 1/10
212 Ккал

31:11
Твоя первая табата 6/30
155 Ккал

23: 02
Координация 7/45
115 Ккал

29:10
Работаем на верх 5/30
145 Ккал

25:29
Введение в пилатес. Часть 3
127 Ккал

21:47
Введение в пилатес. Часть 4
108 Ккал

32:56
Только пресс и спина 14/30
164 Ккал

19:55
Уравновешенные 17/45
119 Ккал

30: 04
Любимые ноги 16/30
150 Ккал

32:20
Работаем по кругу 21/30
161 Ккал

24:28
Пила-тес 5/45
122 Ккал

32: 06
Шаг гигант 19/30
160 Ккал

29:50
Первая круговая 3/30
149 Ккал

31:25
House 12/30
157 Ккал

20:23
Баланс 16/45
122 Ккал

18:39
Сила и стройность 3/20
74 Ккал

30: 09
Ноги, ягодицы, пресс 4/30
150 Ккал

20:51
Вытяжение волной 15/45
125 Ккал

24:15
Дельфины 8/45
121 Ккал

21:32
Под музыку 34/45
150 Ккал

31:44
Последняя на верх 29/30
158 Ккал

32: 08
Батерфляй 17/30
160 Ккал

16:11
Лучник 9/45
97 Ккал

20:50
Неваляшка 12/45
125 Ккал

29:46
Стул-помошник 7/30
148 Ккал

30:40
Прорабатываем верх 11/30
153 Ккал

23:34
Русалочка 33/45
164 Ккал

23:35
Сфинкс 32/45
165 Ккал

20:35
Бумеранг 23/45
123 Ккал

32: 04
Обещанная табата 24/30
160 Ккал

22:26
Нырок 22/45
134 Ккал

23: 05
Вертолет 6/45
115 Ккал

32:46
Третий круг 15/30
163 Ккал

30:10
Снова верх 8/30
150 Ккал

23:45
Больше в статике 41/45
166 Ккал

1:34
Сила и стройность 10/20
6 Ккал

32:55
Солнечная 23/30
164 Ккал

32:43
Одноножка 25/30
163 Ккал

30:58
Акула 20/30
154 Ккал

27:30
Лебедь 30/45
192 Ккал

22:42
Звезда 18/45
136 Ккал

19:44
Сила и стройность 15/20
78 Ккал

22:17
Сила и стройность 19/20
89 Ккал

21:38
В тонусе 25/45
151 Ккал

22: 08
Много планок 35/45
154 Ккал

22:19
Ядро 36/45
156 Ккал

30:10
По кругу! 9/30
150 Ккал

20: 03
Ножницы 29/45
140 Ккал

2: 07
Сила и стройность 6/20
8 Ккал

22: 09
Гибкий воин 13/45
132 Ккал

21:52
Крепкая спина 10/45
131 Ккал

21:46
Ольга и Александра 42/45
152 Ккал

22:15
Позвонок за позвонком 44/45
155 Ккал

32:20
Однокрыл 27/30
161 Ккал

1:53
Сила и стройность 20/20
7 Ккал

18: 06
Сила и стройность 9/20
72 Ккал

30:10
Лезгинка 10/30
150 Ккал

23:51
Часы 27/45
166 Ккал

18:36
Пружина в животе 21/45
111 Ккал

1: 06
Сила и стройность 16/20
4 Ккал

34:12
Табата + круговая 30/30
171 Ккал

23: 02
Копчик 11/45
138 Ккал

32: 00
Ноу стресс 13/30
160 Ккал

21:17
Полумесяц 24/45
127 Ккал

2:28
Сила и стройность 2/20
9 Ккал

22:28
Равновесие 14/45
134 Ккал

18:51
Сила и стройность 7/20
75 Ккал

20:27
Сила и стройность 17/20
81 Ккал

19:24
Сила и стройность 5/20
77 Ккал

21:20
Сильные руки 39/45
149 Ккал

1:14
Сила и стройность 18/20
4 Ккал

30: 09
Не для галочки 18/30
150 Ккал

19:40
Не вставай! 31/45
137 Ккал

21: 09
Дю солей 28/45
148 Ккал

1:37
Сила и стройность 12/20
6 Ккал

20:12
Спина кобры 19/45
121 Ккал

21: 09
Флажок 20/45
126 Ккал

30:36
Динамично и активно 22/30
153 Ккал

2:11
Сила и стройность 4/20
8 Ккал

21: 08
Клеопатра 40/45
147 Ккал

2:21
Сила и стройность 8/20
9 Ккал

31:48
Пингвин 26/30
159 Ккал

21: 06
Сила и стройность 13/20
84 Ккал

20:35
Свеча 38/45
144 Ккал

22:49
Тело - мой тренажёр 37/45
159 Ккал

19:18
Ласточка 26/45
135 Ккал

32:54
Почти финиш 28/30
164 Ккал

19: 08
Сила и стройность 11/20
76 Ккал

24: 06
Интенсивный силовой пилатес 43/45
168 Ккал

25:14
Пилатес пресс спина 45/45
176 Ккал

23:30
Начинаем худеть 2/10
258 Ккал

1:51
Сила и стройность 14/20
7 Ккал

21:23
Начинаем худеть 3/10
235 Ккал

33:37
День 1. Силовая тренировка
302 Ккал

22:31
Начинаем худеть 5/10
270 Ккал

18:56
Начинаем худеть 4/10
227 Ккал

19:51
Начинаем худеть 7/10
238 Ккал

40:28
Тренировка 1
202 Ккал

22:17
День 2. Круговая тренировка
267 Ккал

23:39
Начинаем худеть 6/10
236 Ккал

21: 04
Начинаем худеть 10/10
252 Ккал

21:21
Тренировка 1
234 Ккал

28:40
Тренировка 1
172 Ккал

20:22
Начинаем худеть 8/10
244 Ккал

30:42
Тренировка 1
307 Ккал

18:42
Начинаем худеть 9/10
224 Ккал

19:38
День 3. Растяжка
58 Ккал

33:31
День 4. Силовая тренировка
301 Ккал

20:51
Тренировка 2
229 Ккал

33:42
Тренировка 5
235 Ккал

25:50
Тренировка 1
206 Ккал

29:15
День 5. Круговая тренировка
351 Ккал

22: 07
Тренировка 4
243 Ккал

31:12
Тренировка 4
218 Ккал

20:37
Тренировка 3
247 Ккал

21:35
День 6. Растяжка
64 Ккал

21:18
Тренировка 8
255 Ккал

30:43
День 7. Силовая тренировка
307 Ккал

20:52
День 11. Круговая тренировка
250 Ккал

32:10
Тринировка 2
193 Ккал

37:14
Тренировка 2
223 Ккал

19:18
Тренировка 5
231 Ккал

20:54
Тренировка 6
250 Ккал

28:52
Тренировка 2
288 Ккал

30:12
День 8. Круговая тренировка
362 Ккал

31:24
День 10. Силовая тренировка
314 Ккал

31: 05
Тренировка 6
217 Ккал

19:22
День 9. Растяжка
58 Ккал

22:49
Тренировка 7
250 Ккал

30:54
День 13. Силовая тренировка
309 Ккал

17:36
День 12. Растяжка
52 Ккал

29:49
Тренировка 3
298 Ккал

23:16
Тренировка 2
232 Ккал

22:30
Тренировка 9
247 Ккал

22:25
Тренировка 10
269 Ккал

27: 09
Тренировка 3
162 Ккал

36:48
Тренировка 3
220 Ккал

30:51
Тренировка 4
308 Ккал

24:58
День 14. Функциональная тренировка
299 Ккал

27: 01
Тренировка 3
243 Ккал

24:44
Тренировка 4
222 Ккал

23:50
Тренировка 4
190 Ккал

24:57
Тренировка 5
249 Ккал

28:19
День 16. Силовая тренировка
254 Ккал

26:32
Тренировка 7
291 Ккал

26:33
Тренировка 8
292 Ккал

24: 01
Тренировка 6
264 Ккал

19: 05
День 15. Растяжка
57 Ккал

25:50
День 17. Круговая тренировка
206 Ккал

33:37
День 19. Силовая тренировка
302 Ккал

30:11
Тренировка 5
271 Ккал

24:21
Тренировка 5
194 Ккал

19:23
День 18. Растяжка
58 Ккал

22:35
День 20. Круговая тренировка
271 Ккал

25: 03
Тренировка 6
200 Ккал

27:15
Тренировка 10
299 Ккал

33:50
День 22. Силовая тренировка
304 Ккал

25: 06
Тренировка 6
251 Ккал

27:57
Тренировка 9
307 Ккал

22: 05
Тренировка 1
242 Ккал

17:40
День 21. Растяжка
53 Ккал

21:15
День 26. Круговая тренировка
233 Ккал

22: 00
День 23. Круговая тренировка
264 Ккал

30: 00
День 25. Силовая тренировка
270 Ккал

24:32
Тренировка 10
220 Ккал

24: 05
День 28. Силовая тренировка
240 Ккал

24:37
Тренировка 9
196 Ккал

16:35
День 27. Растяжка
49 Ккал

21:40
День 30. Растяжка
65 Ккал

28:22
Тренировка 7
198 Ккал

20:52
Тренировка 2
187 Ккал

27:53
Тренировка 8
223 Ккал

18: 00
День 24. Растяжка
54 Ккал

21:40
День 29. Круговая тренировка
260 Ккал

21:13
Тренировка 3
190 Ккал

21:10
Тренировка 5
190 Ккал

21: 07
Тренировка 6
190 Ккал

23:23
Тренировка 4
210 Ккал

21: 00
Тренировка 7
189 Ккал

23:28
Тренировка 8
211 Ккал

20:50
Тренировка 10
187 Ккал

23:45
Тренировка 9
213 Ккал

С Ольга тренируются

Остались вопросы?

Можно ли купить подписку и активировать ее позднее?

Да, можно. После покупки подписки напишите нам в службу поддержки, что планируете начать тренировки позднее (в понедельник или через месяц) и укажите номер заказа. В день когда вы начнете тренироваться, напишите нам ещё раз и мы обновим вашу подписку.

Подходят ли программы тренировок для новичков?

Да, большинство наших программ построены по принципу увеличивающейся нагрузки. С каждой последующей тренировкой сложность увеличивается, что позволяет достигнуть максимального результата.

Подписка дает доступ ко всем программам?

Да, подписка дает доступ ко всем программам и видеотренировкам.

Как работает подписка?

Оформить подписку можно на месяц, год или 100 лет. По подписке ты получаешь доступ к закрытым материалам сайта: программам, тренировкам и вкусным рецептам. Ты можешь заниматься как по одной программе, так и сразу по нескольким. После окончания действия подписки доступ к программам будет закрыт. При продлении подписки все программы в личном кабинете активируются, и ты продолжишь тренировки с того момента, на котором остановился.

Как можно оплатить подписку?

Мы принимаем кредитные карты Visa, MasterСard и МИР, а также PayPal, QIWI, Webmoney и Я.Деньги. Кроме того, ты можешь оплатить подписку с баланса мобильного оператора Tele2.

Гарантия результата или возврат средств

Мы настолько уверены в эффективности ежедневных тренировок что гарантируем результат каждому кто начинает тренироваться по нашим программам. Если вы за 14 дней не убедились в эффективности наших тренировок, при этом вы с момента покупки тренировались каждый день и по вашим ощущениям не было улучшений в вашей физической форме, то вы можете запросить возврат средств, мы рассмотрим в течение 30 дней вашу заявку и вернём вам деньги. Обязательным условием возврата, являются минимум 10 выполненных тренировок с момента оплаты.

Когда я получу данные для входа в личный кабинет?

Данные для входа в личный кабинет отправляются на email указанный при заказе сразу после оплаты. Если в течении 5 минут вы не получили письмо, проверьте папку со спамом. Если вы нашли письмо с регистрационными данными в спаме, то обязательно отметьте его как "не спам". Если письмо так и не дошло, напишите в службу поддержки.

Я нашел ваше письмо в спаме, что делать?

Если вы нашли наше письмо в спаме, то обязательно отметьте его как "не спам". Это позволит получать наши письма непосредственно во входящие.

Получу ли я доступ в приложение FitStars купив подписку?

Да, подписка на сайте дает возможность заниматься по приложению. Приложение доступно по ссылкe для андроид https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitstars.home Для iOS https://apps.apple.com/ru/app/fitstars-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1/id1523287299 Приложение сейчас находится в активной разработке. С предложениями или с ошибками, просьба писать нам в поддержку

У меня есть промокод, где его применить?

Промокод можно применить при выборе тарифа на странице заказа. Если у тебя возникли проблемы с вводом промокода, напиши в онлайн чат или support@fitstars.ru, и мы обязательно поможем.

Как часто появляются новые программы?

На данный момент на нашей платформе доступны более 50 программ тренировок. Съемки новых проходят ежедневно. Обычно мы стараемся выпускать 1 - 2 новые программы по 30 тренировок в месяц.

В чем особенность тренировок FitStars?

Мы занимаемся домашними тренировками с 2017 года. Мы помогли более ста тысячам людей почувствовать себя более здоровыми, уверенными, сильными и красивыми. Наши фитнес тренеры и их программы прошли проверку временем и получили тысячи положительных отзывов. Наша основная цель - продолжать радовать наших пользователей качественным контентом и наполнять их жизнь положительными эмоциями через любовь к спорту и к себе.

Почему или что такое FitStars?

FitStars.ru – это видео тренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый из вас нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей!