

Ольга Дерендеева
Тонус мышц
More 300000 тренируются
59 программ
1038 тренировок
О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (55)

Пилатес
New
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 25 минут
Легкий815 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 16 минут
Легкий30017 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
11 тренировок по 10 минут
Легкий12559 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 31 минуте
Средний1720 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 16 минут
Легкий5655 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
16 тренировок по 19 минут
Легкий27824 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 21 минуте
Легкий15201 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 21 минуте
Легкий57568 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 31 минуте
Сложный4901 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 23 минуты
Средний10658 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 20 минут
Легкий8912 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 16 минут
Легкий15134 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 40 минут
Средний8191 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 22 минуты
Легкий11791 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 15 минут
Легкий33486 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 30 минут
Сложный7904 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 15 минут
Легкий7925 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
17 тренировок по 20 минут
Легкий7688 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 20 минут
Средний9947 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
13 тренировок по 19 минут
Легкий18383 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Средний10150 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
21 тренировка по 15 минут
Средний50983 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Сложный12444 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 11 минут
Легкий80543 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 28 минут
Средний16366 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 17 минут
Легкий13637 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 31 минуте
Сложный12435 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 13 минут
Легкий50845 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 37 минут
Средний6090 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 31 минуте
Сложный21335 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 27 минут
Легкий12661 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
6 тренировок по 28 минут
Средний7632 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
60 тренировок по 19 минут
Сложный31908 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 22 минуты
Легкий24749 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 22 минуты
Сложный30065 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 11 минут
Легкий39634 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 8 минут
Легкий63808 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Легкий33547 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
5 тренировок по 17 минут
Средний35392 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Легкий3136 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Средний11861 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Сложный15297 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 27 минут
Средний56662 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 25 минут
Средний38317 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний15989 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 9 минут
Сложный20423 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 28 минут
Сложный24800 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний94544 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 26 минут
Средний10232 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 35 минут
Сложный6644 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 11 минут
Средний5979 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 31 минуте
Сложный18493 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
45 тренировок по 22 минуты
Средний25007 проходят
Зарядки
Hit
Ольга Дерендеева
36 тренировок по 9 минут
Легкий20706 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
180 тренировок по 22 минуты
Средний6813 проходят