

Ольга Дерендеева
Тонус мышц
More 300000 тренируются
60 программ
1038 тренировок
О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (55)

Пилатес
New
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 25 минут
Легкий6316 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 16 минут
Легкий26312 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
11 тренировок по 10 минут
Легкий11693 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 31 минуте
Средний1677 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 16 минут
Легкий5363 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
16 тренировок по 19 минут
Легкий26890 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 21 минуте
Легкий14824 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 21 минуте
Легкий56426 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 31 минуте
Сложный4767 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 23 минуты
Средний10407 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 20 минут
Легкий8721 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 16 минут
Легкий14922 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 40 минут
Средний7968 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 22 минуты
Легкий11520 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 15 минут
Легкий33156 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 30 минут
Сложный7703 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 15 минут
Легкий7732 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
17 тренировок по 20 минут
Легкий7546 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 20 минут
Средний9829 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
13 тренировок по 19 минут
Легкий18042 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Средний10108 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
21 тренировка по 15 минут
Средний50186 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Сложный12248 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 11 минут
Легкий79717 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 28 минут
Средний16183 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 17 минут
Легкий13393 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 31 минуте
Сложный12239 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 13 минут
Легкий49919 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 37 минут
Средний6023 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 31 минуте
Сложный21095 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 27 минут
Легкий12550 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
6 тренировок по 28 минут
Средний7614 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
60 тренировок по 19 минут
Сложный31442 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 22 минуты
Легкий24484 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 22 минуты
Сложный29679 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 11 минут
Легкий39238 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 8 минут
Легкий63081 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Легкий32930 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
5 тренировок по 17 минут
Средний34836 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Легкий3116 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Средний11707 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Сложный15136 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 27 минут
Средний56187 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 25 минут
Средний37860 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний15859 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 9 минут
Сложный20264 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 28 минут
Сложный24505 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний94028 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 26 минут
Средний10121 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 35 минут
Сложный6581 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 11 минут
Средний5946 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 31 минуте
Сложный18431 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
45 тренировок по 22 минуты
Средний24795 проходят
Зарядки
Hit
Ольга Дерендеева
36 тренировок по 9 минут
Легкий20598 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
180 тренировок по 22 минуты
Средний6785 проходят