О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (61)

Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний5013 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий13877 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий5294 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий31512 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий19592 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий16438 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий4417 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий65455 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий22014 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний2731 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий10461 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий44254 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий24718 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний77200 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный7689 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний15063 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий12440 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий21625 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний12763 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий17788 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий39919 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный11684 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий10747 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий10614 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний12533 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий23600 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12173 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний65613 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный15761 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий99238 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний20165 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий18941 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный16281 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий66705 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний7687 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный25183 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий14929 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8494 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный46370 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий30529 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный39610 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий48720 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий77629 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий45254 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний47132 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3694 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний14873 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный19279 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний65975 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний48296 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний19427 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный24823 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный30420 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий105772 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний11980 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный7978 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний6806 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный19790 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний29820 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий23051 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7439 проходят






























