Top.Mail.Ru
Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева

Тонус мышц
64 программы
1144 тренировки

О тренере

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Программы (60)

Тренировки (1196)

Посмотреть все
  • Тренировка 6
    Зарядки
    08:24

    Тренировка 6

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    08:18

    Тренировка 7

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    08:11

    Тренировка 8

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    40 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    08:39

    Тренировка 9

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    43 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    08:26

    Тренировка 10

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    08:31

    Тренировка 5

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    08:34

    Тренировка 4

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    08:09

    Тренировка 3

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    40 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    08:21

    Тренировка 2

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    41 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    08:49

    Тренировка 1

    Танцевальные зарядки

    Легкий
    44 Ккал
  • День 5
    Кардио
    18:27

    День 5

    Тело в тонусе

    Легкий
    92 Ккал
  • День 4
    Гибкость
    20:16

    День 4

    Тело в тонусе

    Легкий
    101 Ккал
  • День 3
    Кардио
    24:24

    День 3

    Тело в тонусе

    Легкий
    146 Ккал
  • День 2
    Гибкость
    15:28

    День 2

    Тело в тонусе

    Легкий
    77 Ккал
  • День 1
    Пилатес
    18:44

    День 1

    Тело в тонусе

    Легкий
    93 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все