

Ольга Дерендеева
Тонус мышц
More 300000 тренируются
60 программ
1070 тренировок
О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (56)

Здоровье и красота
New
Ольга Дерендеева
11 тренировок по 19 минут
Легкий1915 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 25 минут
Легкий1375 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 16 минут
Легкий35576 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
11 тренировок по 10 минут
Легкий13999 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 31 минуте
Средний1789 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 16 минут
Легкий6170 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
16 тренировок по 19 минут
Легкий29348 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 21 минуте
Легкий15879 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 21 минуте
Легкий59567 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 31 минуте
Сложный5104 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 23 минуты
Средний11023 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 20 минут
Легкий9206 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 16 минут
Легкий15496 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 40 минут
Средний8577 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 22 минуты
Легкий12265 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 15 минут
Легкий33998 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 30 минут
Сложный8240 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 15 минут
Легкий8147 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
17 тренировок по 20 минут
Легкий7919 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 20 минут
Средний10132 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
13 тренировок по 19 минут
Легкий18848 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Средний10242 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
21 тренировка по 15 минут
Средний52190 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Сложный12775 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 11 минут
Легкий81976 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 28 минут
Средний16657 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 17 минут
Легкий14061 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 31 минуте
Сложный12769 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 13 минут
Легкий52219 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 37 минут
Средний6204 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 31 минуте
Сложный21700 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 27 минут
Легкий12883 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
6 тренировок по 28 минут
Средний7677 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
60 тренировок по 19 минут
Сложный33403 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 22 минуты
Легкий25146 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 22 минуты
Сложный30831 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 11 минут
Легкий40320 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 8 минут
Легкий64976 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Легкий34634 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
5 тренировок по 17 минут
Средний36283 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Легкий3158 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Средний12083 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Сложный15567 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 27 минут
Средний57430 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 25 минут
Средний39331 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний16244 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 9 минут
Сложный20706 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 28 минут
Сложный25227 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний95458 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 26 минут
Средний10387 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 35 минут
Сложный6749 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 11 минут
Средний6050 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 31 минуте
Сложный18602 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
45 тренировок по 22 минуты
Средний25410 проходят
Зарядки
Hit
Ольга Дерендеева
36 тренировок по 9 минут
Легкий20869 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
180 тренировок по 22 минуты
Средний6875 проходят