О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2573 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий17280 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5482 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний11967 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий29663 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7071 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32875 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий24245 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий21425 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5566 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий77295 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий26317 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3208 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий13084 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий52094 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий28821 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний84805 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8884 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний17105 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13883 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24709 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14864 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20787 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий47247 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13386 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12349 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий12140 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13841 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий26164 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12483 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний75483 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный17179 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий111132 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22562 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий21322 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный18071 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий75252 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8594 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26751 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий16076 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8639 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный52587 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий33694 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный44215 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий54026 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий84188 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий50526 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний53717 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3910 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16465 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный21122 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний70976 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний52122 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20880 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26971 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32763 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий111132 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний13040 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8551 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7268 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20251 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31968 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий25632 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7827 проходят


























































