только на fitstars

Ольга

Дерендеева

  • Гарантия результата*
Более 1000 тренировок
40 программ + питание
Гарантия результата*

Персональный тренер. Инструктор групповых программ. Специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Высшее образование, СПбГУФК им. Лесгафта. В фитнесе более 10 лет.

Программы c Ольга

Тренировки с Ольга

29:36
Вводная тренировка 1/30
148 Ккал

25:12
Введение в пилатес. Часть 2
126 Ккал

19:17
Сила и стройность 1/20
77 Ккал

24:30
Введение в пилатес
122 Ккал

30:29
Включаем верх 2/30
152 Ккал

31:11
Твоя первая табата 6/30
155 Ккал

23: 02
Координация 7/45
115 Ккал

29:10
Работаем на верх 5/30
145 Ккал

25:29
Введение в пилатес. Часть 3
127 Ккал

21:47
Введение в пилатес. Часть 4
108 Ккал

19:55
Уравновешенные 17/45
119 Ккал

32:56
Только пресс и спина 14/30
164 Ккал

32:20
Работаем по кругу 21/30
161 Ккал

24:28
Пила-тес 5/45
122 Ккал

30: 04
Любимые ноги 16/30
150 Ккал

32: 06
Шаг гигант 19/30
160 Ккал

18:39
Сила и стройность 3/20
74 Ккал

31:25
House 12/30
157 Ккал

20:23
Баланс 16/45
122 Ккал

29:50
Первая круговая 3/30
149 Ккал

20:51
Вытяжение волной 15/45
125 Ккал

24:15
Дельфины 8/45
121 Ккал

21:32
Под музыку 34/45
150 Ккал

31:44
Последняя на верх 29/30
158 Ккал

30: 09
Ноги, ягодицы, пресс 4/30
150 Ккал

32: 08
Батерфляй 17/30
160 Ккал

20:50
Неваляшка 12/45
125 Ккал

23:35
Сфинкс 32/45
165 Ккал

23:34
Русалочка 33/45
164 Ккал

16:11
Лучник 9/45
97 Ккал

30:40
Прорабатываем верх 11/30
153 Ккал

20:35
Бумеранг 23/45
123 Ккал

29:46
Стул-помошник 7/30
148 Ккал

32: 04
Обещанная табата 24/30
160 Ккал

22:26
Нырок 22/45
134 Ккал

23: 05
Вертолет 6/45
115 Ккал

1:34
Сила и стройность 10/20
6 Ккал

32:46
Третий круг 15/30
163 Ккал

23:45
Больше в статике 41/45
166 Ккал

19:44
Сила и стройность 15/20
78 Ккал

32:55
Солнечная 23/30
164 Ккал

30:10
Снова верх 8/30
150 Ккал

32:43
Одноножка 25/30
163 Ккал

27:30
Лебедь 30/45
192 Ккал

30:58
Акула 20/30
154 Ккал

22:17
Сила и стройность 19/20
89 Ккал

22: 08
Много планок 35/45
154 Ккал

22:42
Звезда 18/45
136 Ккал

21:38
В тонусе 25/45
151 Ккал

22:19
Ядро 36/45
156 Ккал

20: 03
Ножницы 29/45
140 Ккал

23:39
Начинаем худеть 1/10
212 Ккал

2: 07
Сила и стройность 6/20
8 Ккал

30:10
По кругу! 9/30
150 Ккал

21:46
Ольга и Александра 42/45
152 Ккал

22: 09
Гибкий воин 13/45
132 Ккал

1:53
Сила и стройность 20/20
7 Ккал

22:15
Позвонок за позвонком 44/45
155 Ккал

18: 06
Сила и стройность 9/20
72 Ккал

21:52
Крепкая спина 10/45
131 Ккал

32:20
Однокрыл 27/30
161 Ккал

1: 06
Сила и стройность 16/20
4 Ккал

23:51
Часы 27/45
166 Ккал

30:10
Лезгинка 10/30
150 Ккал

34:12
Табата + круговая 30/30
171 Ккал

18:36
Пружина в животе 21/45
111 Ккал

2:28
Сила и стройность 2/20
9 Ккал

23: 02
Копчик 11/45
138 Ккал

22:28
Равновесие 14/45
134 Ккал

21:17
Полумесяц 24/45
127 Ккал

18:51
Сила и стройность 7/20
75 Ккал

32: 00
Ноу стресс 13/30
160 Ккал

20:27
Сила и стройность 17/20
81 Ккал

19:24
Сила и стройность 5/20
77 Ккал

1:14
Сила и стройность 18/20
4 Ккал

1:37
Сила и стройность 12/20
6 Ккал

21:20
Сильные руки 39/45
149 Ккал

19:40
Не вставай! 31/45
137 Ккал

21: 09
Дю солей 28/45
148 Ккал

2:11
Сила и стройность 4/20
8 Ккал

2:21
Сила и стройность 8/20
9 Ккал

30: 09
Не для галочки 18/30
150 Ккал

20:12
Спина кобры 19/45
121 Ккал

21: 09
Флажок 20/45
126 Ккал

21: 08
Клеопатра 40/45
147 Ккал

30:36
Динамично и активно 22/30
153 Ккал

21: 06
Сила и стройность 13/20
84 Ккал

31:48
Пингвин 26/30
159 Ккал

20:35
Свеча 38/45
144 Ккал

22:49
Тело - мой тренажёр 37/45
159 Ккал

19: 08
Сила и стройность 11/20
76 Ккал

19:18
Ласточка 26/45
135 Ккал

24: 06
Интенсивный силовой пилатес 43/45
168 Ккал

32:54
Почти финиш 28/30
164 Ккал

25:14
Пилатес пресс спина 45/45
176 Ккал

1:51
Сила и стройность 14/20
7 Ккал

23:30
Начинаем худеть 2/10
258 Ккал

21:23
Начинаем худеть 3/10
235 Ккал

18:56
Начинаем худеть 4/10
227 Ккал

22:31
Начинаем худеть 5/10
270 Ккал

40:28
Тренировка 1
202 Ккал

19:51
Начинаем худеть 7/10
238 Ккал

23:39
Начинаем худеть 6/10
236 Ккал

21: 04
Начинаем худеть 10/10
252 Ккал

30:42
Тренировка 1
307 Ккал

21:21
Тренировка 1
234 Ккал

20:22
Начинаем худеть 8/10
244 Ккал

18:42
Начинаем худеть 9/10
224 Ккал

20:51
Тренировка 2
229 Ккал

33:42
Тренировка 5
235 Ккал

25:50
Тренировка 1
206 Ккал

31:12
Тренировка 4
218 Ккал

20:37
Тренировка 3
247 Ккал

22: 07
Тренировка 4
243 Ккал

32:51
День 1. Силовая тренировка
295 Ккал

28:52
Тренировка 2
288 Ккал

37:14
Тренировка 2
223 Ккал

19:18
Тренировка 5
231 Ккал

21:18
Тренировка 8
255 Ккал

31: 05
Тренировка 6
217 Ккал

29:49
Тренировка 3
298 Ккал

30:51
Тренировка 4
308 Ккал

20:54
Тренировка 6
250 Ккал

22:25
Тренировка 10
269 Ккал

36:48
Тренировка 3
220 Ккал

22:30
Тренировка 9
247 Ккал

23:16
Тренировка 2
232 Ккал

22:49
Тренировка 7
250 Ккал

24:57
Тренировка 5
249 Ккал

21: 00
День 2. Круговая тренировка
252 Ккал

27: 01
Тренировка 3
243 Ккал

26:32
Тренировка 7
291 Ккал

26:33
Тренировка 8
292 Ккал

24: 01
Тренировка 6
264 Ккал

24:44
Тренировка 4
222 Ккал

32:45
День 4. Силовая тренировка
294 Ккал

30:11
Тренировка 5
271 Ккал

19: 00
День 3. Растяжка
57 Ккал

27:57
Тренировка 9
307 Ккал

27:15
Тренировка 10
299 Ккал

25: 06
Тренировка 6
251 Ккал

28:35
День 5. Круговая тренировка
343 Ккал

20:40
День 6. Растяжка
62 Ккал

30:10
День 7. Силовая тренировка
301 Ккал

29:20
День 8. Круговая тренировка
352 Ккал

19:38
День 11. Круговая тренировка
235 Ккал

18:40
День 9. Растяжка
56 Ккал

17: 05
День 12. Растяжка
51 Ккал

30:39
День 10. Силовая тренировка
306 Ккал

30:13
День 13. Силовая тренировка
302 Ккал

18:30
День 15. Растяжка
55 Ккал

28: 00
День 16. Силовая тренировка
252 Ккал

24: 00
День 14. Функциональная тренировка
288 Ккал

25:12
День 17. Круговая тренировка
201 Ккал

18:37
День 18. Растяжка
55 Ккал

32:52
День 19. Силовая тренировка
295 Ккал

21:50
День 20. Круговая тренировка
262 Ккал

17:40
День 21. Растяжка
53 Ккал

33:50
День 22. Силовая тренировка
304 Ккал

22: 00
День 23. Круговая тренировка
264 Ккал

18: 00
День 24. Растяжка
54 Ккал

30: 00
День 25. Силовая тренировка
270 Ккал

21:15
День 26. Круговая тренировка
233 Ккал

16:35
День 27. Растяжка
49 Ккал

24: 05
День 28. Силовая тренировка
240 Ккал

21:40
День 29. Круговая тренировка
260 Ккал

21:40
День 30. Растяжка
65 Ккал

С Ольга тренируются

Оформить подписку

Итого к оплате 7690 р.

Введи e-mail

Выбери способ оплаты

Подписка продлевается автоматически с сохранением текущей цены. Ты можешь отказаться от подписки в любой момент в разделе добавленные карты или написав нам в онлайн чат. Оформляя подписку, вы подтверждаете что прочитали и ознакомились с правилами пользования сайтом и публичной офертой.

Хочу сохранить скидку при автопродлении.
Отменить подписку можно в любой момент.

Нажимая кнопку оплатить я даю согласие на обработку персональных данных

Остались вопросы?

Подписка дает доступ ко всем программам?

Да, подписка дает доступ ко всем программам и видеотренировкам.

Можно ли купить подписку и активировать ее позднее?

Да, можно. После покупки подписки напишите нам в службу поддержки, что планируете начать тренировки позднее (в понедельник или через месяц) и укажите номер заказа. В день когда вы начнете тренироваться, напишите нам ещё раз и мы обновим вашу подписку.

Как работает подписка?

Оформить подписку можно на месяц, год или 100 лет. По подписке ты получаешь доступ к закрытым материалам сайта: программам, тренировкам и вкусным рецептам. Ты можешь заниматься как по одной программе, так и сразу по нескольким. После окончания действия подписки доступ к программам будет закрыт. При продлении подписки все программы в личном кабинете активируются, и ты продолжишь тренировки с того момента, на котором остановился.

Как работает автоматическое продление?

Автоматическое продление происходит если в аккаунте на момент окончания подписки есть привязанная карта. Карты привязываются во время заказа если отметить галочкой согласие на участие в акции "Сохрани скидку". Сумма продления и период списания фиксируются (включая скидки). Мы отправим email напоминание об автосписании за 24 часа до списания. Вы можете отменить автосписание удалив привязку карты в личном кабинете в разделе "Моя подписка"

Подходят ли программы тренировок для новичков?

Да, большинство наших программ построены по принципу увеличивающейся нагрузки. С каждой последующей тренировкой сложность увеличивается, что позволяет достигнуть максимального результата.

Как можно оплатить подписку?

Мы принимаем кредитные карты Visa, MasterСard и МИР, а также PayPal, QIWI, Webmoney и Я.Деньги. Кроме того, ты можешь оплатить подписку с баланса мобильного оператора Tele2.

Гарантия результата или возврат средств

Мы настолько уверены в эффективности ежедневных тренировок что гарантируем результат каждому кто начинает тренироваться по нашим программам. Если вы за 14 дней не убедились в эффективности наших тренировок, при этом вы с момента покупки тренировались каждый день и по вашим ощущениям не было улучшений в вашей физической форме, то вы можете запросить возврат средств, мы рассмотрим в течение 30 дней вашу заявку и вернём вам деньги. Обязательным условием возврата, являются минимум 10 выполненных тренировок с момента оплаты.

В чем разница между FitStars и YouGifted?

FitStars - это новое название YouGifted. Разницы никакой нет. Видеотренировки на обеих платформах одинаковые.

Как отключить подписку?

Если вы не желаете, что бы подписка продливалась автоматически, удалите привязанную карту на странице "Моя подписка". Для этого нажмите на крестик рядом с номером привязанной карты. Статус автопродления должен измениться на "Отключено"

Получу ли я доступ в приложение FitStars купив подписку?

Да, подписка на сайте дает возможность заниматься по приложению. Приложение доступно по ссылкe для андроид https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitstars.home Для iOS https://apps.apple.com/ru/app/fitstars-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1/id1523287299 Приложение сейчас находится в активной разработке. С предложениями или с ошибками, просьба писать нам в поддержку

У меня есть промокод, где его применить?

Промокод можно применить при выборе тарифа на странице заказа. Если у тебя возникли проблемы с вводом промокода, напиши в онлайн чат или support@fitstars.ru, и мы обязательно поможем.

У меня пропала мотивация, что делать?

Основная задача - создать привычку. Осуществить это можно начав с наименьшего дела, которым ты можешь управлять. Добившись результата, ты ощутишь эмоциональный подъем (ту самую мотивацию). Например, человек начинает заниматься по 30 минут в день и бросает. Значит, нужно переключиться на программу Зарядки. Она потребует только 10 минут с утра. Получилось? — Теперь можно перейти к программам с тренировками по 20 минут. Потом 30. И так далее. На нашей платформе. огромный выбор разнообразных программ, для того что бы каждый мог найти подходящую для себя.

Я хочу задать вопрос тренеру, как с ним связаться?

Оставь свой комментарий под тренировкой, либо напиши нам в онлайн чат и мы передадим твой вопрос тренеру. Обычно ответ можно получить в течение 1 - 2 рабочих дней.