О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2500 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий16679 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5394 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний11703 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий29178 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6991 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32826 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий23979 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий21176 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5519 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий76726 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий25997 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3188 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12954 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий51623 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий28595 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний84507 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8821 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний17021 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13810 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24600 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14746 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20641 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий47030 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13316 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12288 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий12077 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13787 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий26006 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12466 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний74998 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный17123 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий110281 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22476 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий21205 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17954 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий74953 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8556 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26684 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий16024 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8634 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный52175 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий33225 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный43921 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий53774 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий83865 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий50281 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний53401 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3888 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16392 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный21035 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний70736 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний51935 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20819 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26778 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32648 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий110863 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12986 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8523 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7242 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20237 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31869 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий25491 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7812 проходят

























































