Top.Mail.Ru
Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева

Тонус мышц
67 программ
1073 тренировки

О тренере

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Программы (59)

Тренировки (1186)

Посмотреть все
  • День 5
    Кардио
    18:27

    День 5

    Тело в тонусе

    Легкий
    92 Ккал
  • День 4
    Гибкость
    20:16

    День 4

    Тело в тонусе

    Легкий
    101 Ккал
  • День 3
    Кардио
    24:24

    День 3

    Тело в тонусе

    Легкий
    146 Ккал
  • День 2
    Гибкость
    15:28

    День 2

    Тело в тонусе

    Легкий
    77 Ккал
  • День 1
    Пилатес
    18:44

    День 1

    Тело в тонусе

    Легкий
    93 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    20:49

    Тренировка 8

    Роскошные женщины 2

    Легкий
    124 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    20:33

    Тренировка 7

    Роскошные женщины 2

    Легкий
    123 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    20:49

    Тренировка 6

    Роскошные женщины 2

    Легкий
    124 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    20:17

    Тренировка 5

    Роскошные женщины 2

    Легкий
    121 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    20:24

    Тренировка 4

    Роскошные женщины 2

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    20:04

    Тренировка 3

    Роскошные женщины 2

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    21:09

    Тренировка 2

    Роскошные женщины 2

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 1
    Кардио
    20:28

    Тренировка 1

    Роскошные женщины 2

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 1
    Сила
    40:09

    Тренировка 1

    Женский марафон

    Средний
    281 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    23:16

    Тренировка 8

    Женский марафон

    Средний
    127 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все