

Ольга Дерендеева
Тонус мышц
More 300000 тренируются
58 программ
1028 тренировок
О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (54)
Боли в спине
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 16 минут
Легкий20117 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
11 тренировок по 10 минут
Легкий10227 проходятПилатес
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 31 минуте
Средний1532 проходятДля мам
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 16 минут
Легкий4841 проходятЗдоровье и красота
Ольга Дерендеева
16 тренировок по 19 минут
Легкий25354 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 21 минуте
Легкий14175 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 21 минуте
Легкий54287 проходятПилатес
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 31 минуте
Сложный4477 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 23 минуты
Средний9949 проходятБоли в спине
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 20 минут
Легкий8399 проходятЗдоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 16 минут
Легкий14533 проходятСиловые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 40 минут
Средний7520 проходятТонус мышц
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 22 минуты
Легкий10998 проходятЗарядки
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 15 минут
Легкий32503 проходятПилатес
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 30 минут
Сложный7304 проходятДля детей
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 15 минут
Легкий7479 проходятТонус мышц
Ольга Дерендеева
17 тренировок по 20 минут
Легкий7152 проходятКардио
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 20 минут
Средний9489 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
13 тренировок по 19 минут
Легкий17358 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Средний9988 проходятКомплексные
Ольга Дерендеева
21 тренировка по 15 минут
Средний48708 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Сложный11876 проходятЗарядки
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 11 минут
Легкий77872 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 28 минут
Средний15790 проходятЗдоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 17 минут
Легкий12922 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 31 минуте
Сложный11834 проходятНовинки
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 13 минут
Легкий48462 проходятГибкость
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 37 минут
Средний5862 проходятПохудение
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 31 минуте
Сложный20606 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 27 минут
Легкий12297 проходятПохудение
Михаил Прыгунов
6 тренировок по 28 минут
Средний7535 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
60 тренировок по 19 минут
Сложный30354 проходятГибкость
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 22 минуты
Легкий23982 проходятПилатес
Hit
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 22 минуты
Сложный28918 проходятЗарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 11 минут
Легкий38480 проходятЗарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 8 минут
Легкий61897 проходятПилатес
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Легкий31841 проходятЗдоровье и красота
Ольга Дерендеева
5 тренировок по 17 минут
Средний33919 проходятЗдоровье и красота
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Легкий3040 проходятГибкость
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Средний11440 проходятСиловые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Сложный14779 проходятГибкость
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 27 минут
Средний55250 проходятПохудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 25 минут
Средний37048 проходятПохудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний15567 проходятЗарядки
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 9 минут
Сложный19813 проходятНоги и ягодицы
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 28 минут
Сложный23978 проходятПохудение
Hit
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний93150 проходятТонус мышц
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 26 минут
Средний9942 проходятПилатес
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 35 минут
Сложный6451 проходятКомплексные
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 11 минут
Средний5780 проходятПохудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 31 минуте
Сложный18187 проходятПилатес
Hit
Ольга Дерендеева
45 тренировок по 22 минуты
Средний24198 проходятЗарядки
Hit
Ольга Дерендеева
36 тренировок по 9 минут
Легкий20254 проходятГибкость
Ольга Дерендеева
180 тренировок по 22 минуты
Средний5998 проходят