О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Новое
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний1231 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий11130 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный4651 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний9955 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий25288 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6429 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32477 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий22356 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий19306 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5146 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий72281 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий24563 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3049 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12116 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий49073 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий27234 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний82245 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8450 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16361 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13264 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий23625 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14046 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий19716 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий43860 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный12799 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий11844 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11595 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13353 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий25051 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12352 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний72158 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16685 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий105459 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний21849 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20423 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17361 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий71389 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8235 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26184 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15389 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8578 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный49499 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий32233 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный42289 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий51593 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий81374 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий48602 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний51074 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3775 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний15827 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20451 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний68957 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний50514 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20327 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26078 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный31976 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий109082 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12662 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8364 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7080 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20072 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31155 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий24397 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7650 проходят





























































