Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Танцевальный микс

Танцевальный микс
5

Тренер:
6 тренировок по 22 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    22:00

    Тренировка 1

    Танцевальный микс

    Легкий
    88 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    22:38

    Тренировка 2

    Танцевальный микс

    Легкий
    90 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:36

    Тренировка 3

    Танцевальный микс

    Легкий
    90 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    24:02

    Тренировка 4

    Танцевальный микс

    Легкий
    96 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    20:51

    Тренировка 5

    Танцевальный микс

    Легкий
    83 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    21:50

    Тренировка 6

    Танцевальный микс

    Легкий
    87 Ккал

О программе

О программе

Шесть стилей, шесть тренировок и море удовольствия от движения — встречайте новую танцевальную программу!


Каждое занятие по 20–25 минут — это оригинальный стиль, несложные связки и отличная музыка. В конце всё это смешается в один большой зажигательный микс.


Никакой специальной подготовки и оборудования не нужно — просто включайте тренировку и повторяйте.


Гарантируем радость от движения и заряд бодрости на весь день!


Погнали!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Александр Пунгин — профессиональный хореограф, танцор и шоумен с опытом работы более 20 лет. Выступал на международных форумах, конференциях и участвовал в телевизионных проектах на MTV, Пятом канале, а также Sensation White, «Звёзды дорожного радио», «Алые паруса».

Подробнее
Релиз
13.04.2026
Проходят
2386 чел.
Сжигаем*
89 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Александр Пунгин

    Александр Пунгин — профессиональный хореограф, шоумен и танцор с опытом работы более 20 лет. Победитель фестиваля «Студенческая весна» в номинации «Танец, малая форма».


    Сотрудничает и проводит мастер-классы для МТС, Пулково, Nissan, Ростелеком, JTI, Johnson & Johnson. Выступал на международных форумах и конференциях. Участвовал в телевизионных проектах на MTV, Пятом канале, а также Sensation White, «Звёзды дорожного радио», «Алые паруса».


    Философия творчества: «нет „неправильных“ танцев, есть только кайф от движения и музыки! Вы получаете благодарность от своего тела и эндорфины от мозга! Танцуйте — жизнь одна!».

    2,386 тренируются

    1 программы

    6 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Александр Пунгин
    Александр Пунгин

Ваши отзывы

  • Елена03.08.2026 14:33

    Все отлично, зажигательно, тренер объясняет хорошо! Но в итоге потом через чур быстрый ритм!

  • Жилина Ольга Владимировна29.07.2026 22:50

    супер тренировка!!побывала на берегу океана!!спасибо!🤩

  • Вера27.07.2026 17:49

    Благодарю вас, Александр, за отличные тренировки. Делала с удовольствием. Ждем от вас следующих!

  • Вера26.07.2026 22:40

    Некоторые движения на этой тренировке давались с трудом. Поняла, что мозг разучился синхронизировать руки и ноги😂 Быстрый темп даётся легче,чем медленный. Юмор Александра в тему!

  • Вера26.07.2026 22:36

    После 10 минут разогреваюсь, до конца тренировки хоть выжимай))) Даже сын мне говорит, у твоего тренера такой приятный голос)

  • Вера26.07.2026 22:34

    Настолько легко получается, делаю по две сразу, так мне нравятся они!

  • Вера26.07.2026 22:33

    Супер тренировка. Ооочень жалко, что программ с Александром больше нет! Приятный тренер с юмором и харизмой!

  • Вера26.07.2026 22:31

    Замечательная тренировка. Легко получается. Александр сразу привлекает своим приятным голосом, понятным движениями. Спасибо!

    1
  • Елена21.07.2026 22:40

    Бомбическая программа, ждем еще ❤️

  • Надежда21.07.2026 20:28

    Александр, спасибо! Я с Вами не только танцую, но и смеюсь!