Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
9602 чел.
Сжигаем*
59 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
117,871 тренируются
11 программы
102 тренировки
Ваши отзывы
- Татьяна 06.04.2026 19:28
Похоже на собачку. А у меня была зайка
- Анастасия Нечаева 06.04.2026 15:39
Очень круто! Спасибо огромное, мои дети любят ваши тренировки (им 7 и 5 лет)!
- 28.03.2026 20:00
Мне очен панравилась тринировка я маша
- 27.03.2026 19:03
Я маша мне 7 лет я люблю тебя
- Френки 24.03.2026 12:31
Здравствуйте! Пишет вам Мелисса 5 лет. У меня кот Клубничка, плюшевая игрушка. Я думаю, что Ваша игрушка - корова :)
- Paulina 23.03.2026 06:37
Нана бана тыпроста крутаяитваитанцытожэкрутые
- Юлия 20.03.2026 13:50
Спасибо! Очень классно! Хотелось бы в конце, когда все движения освоены, не под счёт делать, а под какую-то зажигательную музыку. Т.е. сразу применить на практике под музыку
Наталья 23.02.2026 05:24браво! 🌞 🎁 🥇 🥇 👑 🏳️🌈
- Алсу 21.02.2026 16:07
доча 3 года просит танцы с детками )))(со взрослым)
- Ирина 20.02.2026 16:44
великолепно 😊😊😊

Похудение
Новое
Александр Пунгин6 тренировок по 22 минуты
Легкий8057 проходят
Танцевальные
Новое
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 22 минуты
Средний1563 проходят
Танцевальные
Анна Аверьянова10 тренировок по 16 минут
Легкий2153 проходят
Похудение
Маргарита Стекольщикова6 тренировок по 24 минуты
Легкий2167 проходят
Танцевальные
Евгений Маркин6 тренировок по 21 минуте
Легкий1376 проходят
Похудение
Кристиан Тапою10 тренировок по 24 минуты
Легкий2066 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова10 тренировок по 16 минут
Легкий11325 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 11 минут
Легкий11117 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний1246 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий7747 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий2987 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий3185 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий4946 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний2177 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий7369 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий15687 проходят


