Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
8958 чел.
Сжигаем*
60 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
104,623 тренируются
11 программы
102 тренировки
Ваши отзывы
Наталья 23.02.2026 05:24браво! 🌞 🎁 🥇 🥇 👑 🏳️🌈
- Алсу 21.02.2026 16:07
доча 3 года просит танцы с детками )))(со взрослым)
- Ирина 20.02.2026 16:44
великолепно 😊😊😊
- 19.02.2026 20:18
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎очень!!!!!!!!!
Елена 18.02.2026 18:08Клааааааааааааааааапаааааааааааасс
- Олеся 18.02.2026 11:36
сын 4 года выполнил всё, спасибо!
- 17.02.2026 20:49
Мы эти тренировки проходим с парнем вечером. Оказалось - попрыгать, потанцевать, посмеяться, что мы как дети, и, как при просмотре Даши-следопыт, считать по-английски вслух и повторять все за Илоной - очень весело, сближает, да еще и энергия вечером прибавляется. Хорошие в общем тренировки и для внутренних ребенков. А утром мы на расслабоне выполняем тренировки Сила океана.
1 - 14.02.2026 09:19
очень медленно и скучно
- Елена 11.02.2026 17:13
У меня любимая игрушка барашек, я люблю тебя смотреть и ещё я люблю заниматься йогой вместе с мамой и сестрой.
- 06.02.2026 10:28
🥰

Похудение
New
Маргарита Стекольщикова
6 тренировок по 24 минуты
Легкий635 проходят
Танцевальные
New
Евгений Маркин
6 тренировок по 21 минуте
Легкий835 проходят
Похудение
New
Кристиан Тапою
10 тренировок по 24 минуты
Легкий1666 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий9552 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий9638 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний1089 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий6941 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2701 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий3038 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4687 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний2044 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова
8 тренировок по 17 минут
Легкий6902 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий14341 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова
10 тренировок по 20 минут
Средний3712 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 22 минуты
Легкий10674 проходят


