Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
8530 чел.
Сжигаем*
60 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
83,925 тренируются
10 программы
82 тренировки
Ваши отзывы
- Вчера 09:19
очень медленно и скучно
- Елена 11.02.2026 17:13
У меня любимая игрушка барашек, я люблю тебя смотреть и ещё я люблю заниматься йогой вместе с мамой и сестрой.
- 06.02.2026 10:28
🥰
- Екатерина 06.02.2026 10:02
Мы цыпы. Нам понравилось.🍒💕💝👻🦷🥳🤩😍🥰😘🥺😭🤢🤮🤤😴🤐👽💩😻😸💄💋👄🫀
- Людмила 03.02.2026 21:53
дочке нравится! спасибо!
- Анна 01.02.2026 09:36
спасибо от Риты
- Анна 01.02.2026 09:19
у Риты любимая игрушка кот-русалка. А у Лизы медведь Лиза
- Анна 30.01.2026 18:29
Рите понравилось 🥰
- Анна 29.01.2026 18:31
Рита 7 лет тренировка очень понравилась 🥰🥰🥰
- Анна 27.01.2026 12:18
У меня любимая игрушка собачка Боня

Похудение
New
Кристиан Тапою
10 тренировок по 24 минуты
Легкий1024 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий7848 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий8448 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний976 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий6334 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2513 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2914 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4478 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1976 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова
8 тренировок по 17 минут
Легкий6310 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий13522 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова
10 тренировок по 20 минут
Средний3608 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 22 минуты
Легкий10336 проходят
Танцевальные
Ваня Ли
6 тренировок по 23 минуты
Легкий1760 проходят
Танцевальные
Анна Аверьянова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий6318 проходят


