Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
9304 чел.
Сжигаем*
60 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
112,217 тренируются
11 программы
123 тренировки
Ваши отзывы
- Сегодня 19:03
Я маша мне 7 лет я люблю тебя
- Френки 24.03.2026 12:31
Здравствуйте! Пишет вам Мелисса 5 лет. У меня кот Клубничка, плюшевая игрушка. Я думаю, что Ваша игрушка - корова :)
- Paulina 23.03.2026 06:37
Нана бана тыпроста крутаяитваитанцытожэкрутые
- Юлия 20.03.2026 13:50
Спасибо! Очень классно! Хотелось бы в конце, когда все движения освоены, не под счёт делать, а под какую-то зажигательную музыку. Т.е. сразу применить на практике под музыку
Наталья 23.02.2026 05:24браво! 🌞 🎁 🥇 🥇 👑 🏳️🌈
- Алсу 21.02.2026 16:07
доча 3 года просит танцы с детками )))(со взрослым)
- Ирина 20.02.2026 16:44
великолепно 😊😊😊
- 19.02.2026 20:18
👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎очень!!!!!!!!!
Елена 18.02.2026 18:08Клааааааааааааааааапаааааааааааасс
- Олеся 18.02.2026 11:36
сын 4 года выполнил всё, спасибо!

Танцевальные
Новое
Анна Аверьянова10 тренировок по 16 минут
Легкий1573 проходят
Похудение
Новое
Маргарита Стекольщикова6 тренировок по 24 минуты
Легкий1714 проходят
Танцевальные
Евгений Маркин6 тренировок по 21 минуте
Легкий1188 проходят
Похудение
Кристиан Тапою10 тренировок по 24 минуты
Легкий1935 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова10 тренировок по 16 минут
Легкий10574 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 11 минут
Легкий10429 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний1185 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий7404 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий2855 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий3116 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий4822 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний2114 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий7148 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий14972 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3799 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий10952 проходят


