Top.Mail.Ru
Илана Сухорукова

Илана Сухорукова

Танцевальные
12 программ
110 тренировок

О тренере

О тренере

Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. 

Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. 

Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др. 

С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей. 

Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.

Программы (12)

Тренировки (155)

Посмотреть все
  • Тренировка 8
    Гибкость
    25:07

    Тренировка 8

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    24:03

    Тренировка 7

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    22:20

    Тренировка 6

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    24:09

    Тренировка 5

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 4
    Гибкость
    24:08

    Тренировка 4

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 3
    Гибкость
    23:23

    Тренировка 3

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    116 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    22:20

    Тренировка 2

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 1
    Гибкость
    23:40

    Тренировка 1

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    118 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    20:57

    Тренировка 8

    Всё и сразу

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    21:54

    Тренировка 6

    Всё и сразу

    Средний
    131 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    23:13

    Тренировка 4

    Всё и сразу

    Легкий
    139 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    23:44

    Тренировка 3

    Всё и сразу

    Легкий
    142 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    21:56

    Тренировка 2

    Всё и сразу

    Легкий
    131 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    22:13

    Тренировка 1

    Всё и сразу

    Легкий
    133 Ккал
  • Тренировка 21
    Зарядки
    22:19

    Тренировка 21

    Всё и сразу

    Легкий
    133 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все