Top.Mail.Ru
Илана Сухорукова

Илана Сухорукова

Танцевальные
15 программ
110 тренировок

О тренере

О тренере

Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. 

Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. 

Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др. 

С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей. 

Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.

Программы (12)

Тренировки (163)

Посмотреть все
  • Тренировка 20
    Зарядки
    22:50

    Тренировка 20

    Всё и сразу

    Легкий
    137 Ккал
  • Тренировка 18
    Зарядки
    20:05

    Тренировка 18

    Всё и сразу

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 16
    Зарядки
    20:38

    Тренировка 16

    Всё и сразу

    Легкий
    123 Ккал
  • Тренировка 15
    Зарядки
    23:13

    Тренировка 15

    Всё и сразу

    Легкий
    139 Ккал
  • Тренировка 13
    Зарядки
    24:09

    Тренировка 13

    Всё и сразу

    Легкий
    144 Ккал
  • Тренировка 12
    Зарядки
    25:47

    Тренировка 12

    Всё и сразу

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    22:33

    Тренировка 11

    Всё и сразу

    Легкий
    135 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    24:15

    Тренировка 9

    Всё и сразу

    Легкий
    145 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    25:07

    Тренировка 8

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    24:03

    Тренировка 7

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    22:20

    Тренировка 6

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    24:09

    Тренировка 5

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 4
    Гибкость
    24:08

    Тренировка 4

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 3
    Гибкость
    23:23

    Тренировка 3

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    116 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    22:20

    Тренировка 2

    Танцы антистресс 2

    Легкий
    111 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все