Разрядка
Посмотреть описание
Тренировка 13
713 просмотров
2 звезды
202 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Растяжка46:16
Сегодня
- Растяжка36:08
Завтра
- Растяжка39:16
Mo., 14.07.2025
- Растяжка31:30
Tu., 15.07.2025
- Растяжка38:12
We., 16.07.2025
- Растяжка40:07
Th., 17.07.2025
- Растяжка36:09
Fr., 18.07.2025
- Растяжка36:30
Sa., 19.07.2025
- Растяжка35:09
Su., 20.07.2025
- Растяжка34:33
Mo., 21.07.2025
- Растяжка36:11
Tu., 22.07.2025
- Растяжка32:25
We., 23.07.2025
- Растяжка31:09
Th., 24.07.2025
- Растяжка35:10
Fr., 25.07.2025
- Растяжка31:07
Sa., 26.07.2025
- Растяжка31:07
Su., 27.07.2025
- Растяжка31:35
Mo., 28.07.2025
- Растяжка33:21
Tu., 29.07.2025
- Растяжка31:28
We., 30.07.2025
- Растяжка35:34
Th., 31.07.2025
- Растяжка34:15
Fr., 01.08.2025

Anastasia
10.10.2024 в 23:42
прекрасная тренировка, спасибо!

Мария
09.12.2023 в 20:56
Спасибо за тренировку 🥰

Юлия
14.04.2025 в 21:38
Тренировки с Мариной - это сплошное удовольствие. Конечно, местами сложновато, но благодарность после 30 минут наедине с собой стоят и большего. Спасибо большое за Разрядку))
Елена
11.09.2024 в 09:35
Спасибо большое ! Супер!

Женечка
30.10.2022 в 19:32
эта тренировка очень понравилась, хотя не все получилось в глубоком присяде, ноги в тб суставах не гибкие.

Куратор Юлия
31.10.2022 в 02:10
Ничего, ничего, Вы умница! Главное работать над собой и получать удовольствие от тренировок!
План тренировок:
- Растяжка46:16
Сегодня
- Растяжка36:08
Завтра
- Растяжка39:16
Mo., 14.07.2025
- Растяжка31:30
Tu., 15.07.2025
- Растяжка38:12
We., 16.07.2025
- Растяжка40:07
Th., 17.07.2025
- Растяжка36:09
Fr., 18.07.2025
- Растяжка36:30
Sa., 19.07.2025
- Растяжка35:09
Su., 20.07.2025
- Растяжка34:33
Mo., 21.07.2025
- Растяжка36:11
Tu., 22.07.2025
- Растяжка32:25
We., 23.07.2025
- Растяжка31:09
Th., 24.07.2025
- Растяжка35:10
Fr., 25.07.2025
- Растяжка31:07
Sa., 26.07.2025
- Растяжка31:07
Su., 27.07.2025
- Растяжка31:35
Mo., 28.07.2025
- Растяжка33:21
Tu., 29.07.2025
- Растяжка31:28
We., 30.07.2025
- Растяжка35:34
Th., 31.07.2025
- Растяжка34:15
Fr., 01.08.2025
Все отзывы
Татьяна
27.10.2023 в 19:52
Супер тренировка!Обязательно повторю!