Тренировка 3

Программа «Силовые тренировки с гантелями только для женщин»

Тренер Ольга Дерендеева

1593

290 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ника

13.12.2024

Спасибо❤️

Ирина

22.11.2024

иду второй круг с более тяжёлым весом. муж сказал результат на лицо и попу 😄

Диана

20.11.2024

Отличная программа!

Виктория Сухарева

13.11.2024

Сколтко бы ни занималаст спотом, удовольствия не получаю 😂 но тренирвки — класс, спасибо!

Анастасия

10.11.2024

Уф! Спасибо за тренировку и программу 👏👍💪 Понимаю, что мне ещё эту доделывать, и можно добавлять веса и делать по новой, но всё равно хочется попросить побольше подобных программ — для набора веса худышкам. И может про питание тоже для набора

Ольга Дерендеева

10.11.2024

Анастасия, мои программы Фулбоди ( с хорошим весом !), Кругдая попа и плоский живот, Верх тела с гантелями. И профицит калорий 👍

Елена

02.11.2024

Отличная тренировка! Спасибо Ольга)

Тамара

01.11.2024

Ооо какие шикарные выпады сегодня были! Спасибо, Ольга 🫶🏻

Дарья Василькина

30.10.2024

Очень крутая и мотивирующая тренировка! Ольга, спасибо вам большущее за такую мотивацию во время тренировки! Действительно появляется сразу желание добить те самые заветные последние 5 раз))