Начать тренироваться

Легкий старт 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 5

4,5

3558 просмотров

2 звезды

126 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Svetlana

21.06.2022 в 16:31

«Легкий старт 1» прошла и очень понравилось. Теперь начала эту программу. Все очень нравится, после каждой тренировки чувствую мышцы и это радует))) Для моего возраста (мне 59) программа то что надо! Большое спасибо!

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.06.2022 в 01:06

Приятно знать, что вы занимаетесь с удовольствием! Спасибо за отзыв!

Иванна

Иванна (тренер)

01.07.2022 в 16:07

Вау! Вы супер😍😍😍

noavatar

Svetlana

04.07.2022 в 14:07

Большое спасибо за поддержку, Иванна!🤗😊🤗

Алёна

Алёна

28.09.2023 в 07:35

Спасибо большое!!! Пресс почувствовала!!! С вами очень комфортно заниматься!! благодарю вас!!! Программы легкий старт и легкий старт 2 очень хорошие!!! Жалко что, Иванна больше такого плана не чего не сделала. Очень хотелось бы!!! Иванна, спасибо вам!!!

2

Алёна

Алёна

04.09.2024 в 17:56

Третью часть оооочень нада!

2

noavatar

19.10.2022 в 21:33

Как же классно, что есть Иванна!🤘🤘🤘

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.10.2022 в 13:10

Получайте заряд бодрости и отличного настроения 🤗

Ольга

Ольга

07.02.2025 в 20:59

Сделала еще один круг на пресс, для полной прожарки.

1

noavatar

Alina

26.07.2023 в 09:42

Иванна, спасибо огромное! Ваши тренировки - просто супер!!!! Вы такая умничка, блеск!!!

1

noavatar

Ирина

31.01.2025 в 08:29

Класс. Всё понравилось.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.02.2025 в 12:02

Огонь!!! Идем дальше

Екатерина

Екатерина

03.05.2023 в 21:37

пресс почувствовала😁 под глубочайшим слоем жирочка)Иванна супер тренер❤

1

Анастасия

Анастасия

24.02.2025 в 10:18

Спасибо!!! Обожаю Джампинг Джек! Моментально поднимает настроение и совсем не сложно. Антидепрессант )))

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.02.2025 в 12:02

Продолжайте в том же духе и пусть каждая тренировка приносит радость!

noavatar

Наталия

30.10.2022 в 07:56

Добрый день! Сначала очень нравились тренировки Иваны, когда начали выходить. Сама программа интересная, но поняла,что не могу дальше проходить. Между упражнениями очень много пауз, разговоров….неэффективно используются 20 минут. Есть тренировки, где тоже объясняют, но при этом ты все равно делаешь или предыдущее упражнение или растягиваешься…мне не подошло.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.10.2022 в 08:10

Спасибо за Ваш отзыв! На платформе представлено разнообразие тренеров, для того, чтобы каждый мог найти тренера по душе. Надеемся, Вы найдёте комфортного для себя! Пробуйте занятия с Ольгой Дерендеевой или с Мариной Бакшиевой.

Алёна

Алёна

04.09.2024 в 17:55

Пресс пропекся! Я вообще была не уверена, что он у меня есть! Оффтоп: Иванна, кудряшки вам тоже безумно к лицу 🥰

1

noavatar

Татьяна

13.08.2023 в 18:01

Тренировки супер! С каждой новой стараюсь делать как потяжелее)) Чувствую живот уходит, немного появляется пресс. Это супер ощущения!!!

Мария

Мария

29.04.2023 в 11:31

Пресс очень почувствовался при подъеме ног к груди🔥

noavatar

Любовь

19.12.2024 в 20:22

отличная тренировка, но как же мне тяжело даются упражнения на пресс....

noavatar

Елизавета

28.03.2024 в 21:54

14.55 а что если таз не просто перевешивает, а ближе к недвижимости?

План тренировок: