Начать тренироваться

Легкий старт 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 13

5,0

2557 просмотров

2 звезды

127 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Ирина

04.09.2022 в 21:02

Ах, ах не сделали повтор с наклонами вбок:(( ну сделала уже сама потом❤️

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.09.2022 в 01:09

Ирина, молодец! Спасибо за обратную связь!

Евгения

Евгения

11.08.2024 в 10:33

А можно новый сезон?)

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.08.2024 в 13:08

Передаем Ваше пожелание в отдел съёмок!

Елена

Елена

22.08.2024 в 10:16

Маловато две части, нужна третья)

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.08.2024 в 13:08

✍️✅

noavatar

Ирина

16.12.2022 в 21:10

Из-за болезни выпала из тренировок на неделю. Рада, что тело помнит и справляется с нагрузкой)))

2

Елена

Елена

24.01.2023 в 11:37

Отличные ощущения, нагрузка постепенно увеличивается, и это здорово!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.01.2023 в 12:01

Здорово, что вам все нравится 🌹

Кристина

Кристина

26.04.2024 в 17:19

Это был кайф) Заминку сделала с закрытыми глазами под ваш голос и это было великолепно

1

Софья

Софья

29.08.2022 в 13:56

Последние четыре тренировки конечно огонь🔥

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

29.08.2022 в 14:08

Пусть самочувствие будет прекрасным каждый день, а организм легко справляется с любыми нагрузками.

noavatar

Марина

16.12.2022 в 02:42

Сегодня 22-й день тренировок. Название "Легкий старт" ещё (для меня во всяком случае) не говорит о том, что будет легко, но я маленькими шагами двигаюсь вперед. Что-то получается быстро и хорошо, какие-то упражнения даются с трудом. Чувствую, стала выносливее, крепче ноги, руки, пресс не так сильно болит после упражнений. Хочется еще заниматься, но думаю две тренировки в день не потяну.....

1

Иванна

Иванна (тренер)

16.12.2022 в 05:12

Вы супер крутая!!! А тренировки делайте по ощущениям!) две тренировки в день совсем не обязательно🙏🏻

Мария

Мария

12.05.2023 в 09:45

Отличные упражнения!🥰

Ольга

Ольга

23.09.2023 в 11:19

не получается вернуться из планки в присед:(

noavatar

Татьяна

28.07.2023 в 15:53

Очень нравятся упражнения с Иванной. Не замечаешь, как проходит время. И мышцы чувствуешь отлично. Скажите , какую программу лучше выбрать следующую после этой?

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.07.2023 в 16:07

Добрый день. Если Вас интересуют рекомендации по программам именно с Иванной, посмотрите программы Ягодицы за 15 минут, Пресс за 7 минут, Зарядки 15 минут.

noavatar

Анна

25.12.2023 в 12:45

люблю тренировки с Иванной, но сегодня не очень понравилось потому что сильная нагрузка на запястья.

Алёна

Алёна

23.10.2023 в 08:50

Иванна, спасибо за тренировку!!! с утра отлично взбодрилась!! упражнение "подползти под планку" получается не очень, но я стараюсь как могу. Благодарю вас!!!!

Анастасия

Анастасия

17.12.2024 в 09:13

Тренировка отличная, спасибо ❤️

noavatar

Надежда

19.02.2024 в 07:39

спасибо за тренировку!))

План тренировок: