Тренировка 13

Программа «Легкий старт 2»

Тренер Иванна Идуш

538

127 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алёна

23.10.2023

Иванна, спасибо за тренировку!!! с утра отлично взбодрилась!! упражнение "подползти под планку" получается не очень, но я стараюсь как могу. Благодарю вас!!!!

Ольга Жирохова

23.09.2023

не получается вернуться из планки в присед:(

Татьяна

28.07.2023

Очень нравятся упражнения с Иванной. Не замечаешь, как проходит время. И мышцы чувствуешь отлично. Скажите , какую программу лучше выбрать следующую после этой?

Куратор Юлия

28.07.2023

Добрый день. Если Вас интересуют рекомендации по программам именно с Иванной, посмотрите программы Ягодицы за 15 минут, Пресс за 7 минут, Зарядки 15 минут.

Мария

12.05.2023

Отличные упражнения!🥰

Елена Мохова

24.01.2023

Отличные ощущения, нагрузка постепенно увеличивается, и это здорово!

Куратор Юлия

24.01.2023

Здорово, что вам все нравится 🌹

Ирина

16.12.2022

Из-за болезни выпала из тренировок на неделю. Рада, что тело помнит и справляется с нагрузкой)))

Марина

16.12.2022

Сегодня 22-й день тренировок. Название "Легкий старт" ещё (для меня во всяком случае) не говорит о том, что будет легко, но я маленькими шагами двигаюсь вперед. Что-то получается быстро и хорошо, какие-то упражнения даются с трудом. Чувствую, стала выносливее, крепче ноги, руки, пресс не так сильно болит после упражнений. Хочется еще заниматься, но думаю две тренировки в день не потяну.....

Иванна Идуш

16.12.2022

Вы супер крутая!!! А тренировки делайте по ощущениям!) две тренировки в день совсем не обязательно🙏🏻

any9084

15.11.2022

Все бодрячком! Заметно изменилась нагрузка. Но мне упражения на пресс не подходят (рекомендация врача), чем бы из заменять?

Куратор Юлия

16.11.2022

Вам лучше получить консультацию наблюдающего специалиста на этот счёт. Ему видна полная картина состояния Вашего здоровья и он сможет ответить какие упражнения безопасны для Вас, а какие могут нанести вред.