Тренировка 1

Татьяна

16.02.2025

Я в полном восторге и от тренера, и от программы 👍🏼 действительно, легкий стар, но с проработкой нужных мыщц! Одна тренировка выполнена, через дерь сделаю вторую!!!! Супер, спасибо Вам!!!

Марта

12.02.2025

Мне очень понравилось! Действительно легкий старт. На многих тренировках сразу умираешь и чувствуешь себя уставшей, что ни на что нет больше сил. Эта тренировка очень понравилась, теперь можно легко войти в спорт. Один вопросик: заниматься через день или каждый день нужно?

Марта

07.02.2025

Выполнять нужно через день? Или каждый день?

Юлия

03.02.2025

Занималась с удовольствием!!! Всё очень доступно,профессионально объясняют. Для меня важно то, как подобраны упражнения. Даже с больной спиной, все упражнения выполнила я с первого раза.

Милена Рудь

02.02.2025

Легко,быстро, одним словом-супер!

Алеся

27.01.2025

Отличное начало! 😌 Каждое упражнение с четкими объяснениями, настрой - продолжать и не забивать ))

Марта

22.01.2025

Я правильно понимаю, нужно выполнять каждый день?

Irina Afanaseva

21.01.2025

Иванна, спасибо за такую программу!🤩Очень классно, что есть объяснение упражнений (обзор). 20 минут пролетели незаметно, тело всё прочувствовало😁хотя кажется, что упражнения лёгкие.

Kati

20.01.2025

Супер! Спасибо! Иванна душка🙂 скажите, а данный комплекс тренировок млжно выполнять ежедневно?

Валерия

17.01.2025

Наконец-то действительно тренировка для начинающих, после которой я не помираю)) Очень понравилось, что подробно объясняется, как выполнять упражнения. И еще понравился настрой девушки, в том числе благодаря ему хочется продолжать заниматься)

mpsatp

17.01.2025

мне очень понравилось

Наталья

16.01.2025

Прекрасное начало! Очень понравилось! Я не занималась несколько лет и так чужеснле вошла в ритм

Тата

16.01.2025

Лодочка, конечно, тварь та еще 😂 особенно потому, что на косточках всё держится, и им очень больно. А тренировка очень даже! Мне было сложновато, но смогла выполнить, значит норм, спасибо!

Саша

09.01.2025

Действительно легкий старт! За тренировку успела почувствовать мышцы, успела понять, где слабовата, прочувствовать каждую клеточку, но при жтом я не упаханная и нет желания выплюнуть легкие. То, что нужно для начала, чтобы подготовиться к другим тренировкам. Спасибо, Иванна!❤️

Ксения

09.01.2025

Спасибо за комфортную тренировку! Идеально для новичков, после тренировки не выплевываешь легкие, но чувствуешь, что работа была проделана. Хочется продолжать! 💜

Кристина Макарова

08.01.2025

Спасибо большое за тренировку)) Особенно за напоминание, что нельзя задерживать дыхание, иногда и правда забывала дышать)

Наталья Бухмиллер

06.01.2025

Благодарю за тренировку !!! Почувствовала свои мышцы, зарядилась энергией и мотивацией !!! Буду продолжать ♥️

Никита Соломин

04.01.2025

мне с моими 120 очень даже для старта зашло! думал будет совсем легко, а оказалось в самый раз

Алëнка

01.01.2025

Отличная тренировка)

Светлана Емельянова

19.12.2024

Благодарю