по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
mironencko.nad
Во время тренировки не болит ничего, но на следующий день... чувствуешь каждую клеточку. Не передаваемые ощущения!
Vjyzok
супер, спасибо!мне таааак было сложно приступить,но после выполнения я очень горда собой и настроение сразу поднялось!
Иванна Идуш
И я вами горжусь!🤍
Вероника
Выпады - моя боооль! Вот что никогда не получалось... Спасибо за тренировку и подбадривание 🥰
diana.shakh98
Спасибо
Юлия
Это третье занятье. Мне до моей цели еще далеко. Идет только первая неделя моих занятий. Спасибо Иванне, за то , что все объясняет.
Юля
я тоже только начинаю. мы со спортом на разных полюсах 😬
Анастасия Беляшик
Получила удовольствие от тренировки, спасибо 🌸 Продолжаем 💪🏼
Ляйсан
Ивана, спасибо вам большое! Я тут многих тренеров пробовала, но все равно возвращаюсь каждый раз к вам! Нам всем опрелеленно нужны от вас не только мягкие тренировки, но и тренировки на 2 и 3 сложность, так как научившись азам появляется потребность повышать сложность. Надеюсь, что вы уже планируете такие для нас! 🥰
Мария
Почему то на тренировки Иваны не хочется забивать)))
Иванна Идуш
Блин! Одно из лучших, что я слышала😭💔🥹
Elizaveta Borisova
Что ж мне так тяжело дается пресс(
Мария
Иванна, спасибо за тренировку. Это было супер. Вы такая позитивная. Я с удовольствием занимаюсь.
Алексей
Отличная тренировка, спасибо!
Людмила
Ивана добрый день Спасибо за тренировку и хорошее настроение 💕 Подскажите пожалуйста, у меня никак не получается поднять грудной отдел в упражнение на полу, на животе когда нужно поднимать руки и ноги. Вот руки и ноги чуть чуть поднимаются, а грудной отдел нет. Конечно я понимаю, что надо тренироваться, но вот пока никак, но я стараюсь)
nika_5_08
Очень доступно и понятно, приятно заниматься!
Мария Зворыгина
отличная тренировка! отличный старт. почему-то опять не защитилась. просто из приложения вылетело, когда начала писать комментарий.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Катя Рогов
Тренеровка отличная! Спасибо)) было дискомфортно в пояснице во время поднимания противоположных рук/ног, лёжа на животе. Это от слабости мышц и всё само придёт или я что-то делаю не так?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Дистанционно сложно ответить на Ваш вопрос, не видя как Вы выполняете упражнение. Возможно нарушается техника. Посмотрите программы Здоровая спина, Биогимнастика (протокол поясница)
Алёна С
Спасибо Иванне и всей команде fitstars, доступ навсегда-лучшее из последних приобретений.Лёгкий старт - тренировки сбалансированные, самой без спец.знаний не составить по видео YouTube и тп
Алёна С
Сегодня выполняла сразу после комплекса "Лимфодренажные зарядки", чтобы сразу и с отеками побороться, и тело немного в порядок привести. 37 лет, пожизненный приём гормонов, по-другому никак
Lily
Мне 36, лишний вес с детства. Никогда спортом не занималась. Физ нагрузки не переносила вообще, ни одну тренировку «для начинающих» с ютуба повторить не могла. Просто становилось плохо, темнело в глазах и тд. С этой программой у меня получилось! Сделала сейчас 3ю тренировку. Это действительно легкий старт! Иванна, спасибо❤️
Куратор Юлия
У программы есть вторая часть, а так же посмотрите программы От макушки до пяточек и Основа Здоровья.
Иванна Идуш
Обнимаю!!!! Очень рада, что нагрузка для вас комфортна! У вас все получится💓💓💓
Татьяна Сикало
тренировка супер, не заметила как пролетело время. сегодня буду делать четвертую, утром впервые почувствовала, что вчера была нагрузка
Ксюша
классная тренировка, выполнила сегодня) только почему-то она не становится выполненной
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам