по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
Иванна, спасибо за тренировку. Это было супер. Вы такая позитивная. Я с удовольствием занимаюсь.
Алексей
Отличная тренировка, спасибо!
Людмила
Ивана добрый день Спасибо за тренировку и хорошее настроение 💕 Подскажите пожалуйста, у меня никак не получается поднять грудной отдел в упражнение на полу, на животе когда нужно поднимать руки и ноги. Вот руки и ноги чуть чуть поднимаются, а грудной отдел нет. Конечно я понимаю, что надо тренироваться, но вот пока никак, но я стараюсь)
nika_5_08
Очень доступно и понятно, приятно заниматься!
Мария Зворыгина
отличная тренировка! отличный старт. почему-то опять не защитилась. просто из приложения вылетело, когда начала писать комментарий.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Катя Рогов
Тренеровка отличная! Спасибо)) было дискомфортно в пояснице во время поднимания противоположных рук/ног, лёжа на животе. Это от слабости мышц и всё само придёт или я что-то делаю не так?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Дистанционно сложно ответить на Ваш вопрос, не видя как Вы выполняете упражнение. Возможно нарушается техника. Посмотрите программы Здоровая спина, Биогимнастика (протокол поясница)
Алёна С
Спасибо Иванне и всей команде fitstars, доступ навсегда-лучшее из последних приобретений.Лёгкий старт - тренировки сбалансированные, самой без спец.знаний не составить по видео YouTube и тп
Алёна С
Сегодня выполняла сразу после комплекса "Лимфодренажные зарядки", чтобы сразу и с отеками побороться, и тело немного в порядок привести. 37 лет, пожизненный приём гормонов, по-другому никак
Lily
Мне 36, лишний вес с детства. Никогда спортом не занималась. Физ нагрузки не переносила вообще, ни одну тренировку «для начинающих» с ютуба повторить не могла. Просто становилось плохо, темнело в глазах и тд. С этой программой у меня получилось! Сделала сейчас 3ю тренировку. Это действительно легкий старт! Иванна, спасибо❤️
Куратор Юлия
У программы есть вторая часть, а так же посмотрите программы От макушки до пяточек и Основа Здоровья.
Иванна Идуш
Обнимаю!!!! Очень рада, что нагрузка для вас комфортна! У вас все получится💓💓💓
Татьяна Сикало
тренировка супер, не заметила как пролетело время. сегодня буду делать четвертую, утром впервые почувствовала, что вчера была нагрузка
Ксюша
классная тренировка, выполнила сегодня) только почему-то она не становится выполненной
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ирина
Супер! Третья тренировка, на легке! Спасибо
Лариса Мироненко
что ни тренировка. то кайф)) так было лень, но Иванна увлекает с первой минуты. Спасибо!
Ксю
Иванна, спасибо за тренировку! Вроде бы все легкое, но мышцы чувствуются)) а еще у Вас очень классная татуировка "Добро"!)))
Иванна Идуш
Спасибо большое! Иду с этим словом по жизни❤️🔥🫂
o.ozhegova
Очередное спасибо за тренировку. Это бомба)))
marish90
сегодня приятные тянущие ощущения!!!
Анна
Здравствуйте! спасибо большое за тренировку. Подскажите пожалуйста, что делать если сводит мышцы на задней поверхности бедер? больше разминку делать? или может быть растяжку?
Куратор Юлия
Анна, добрый день. Попробуйте добавить в ваш тренировочный процесс программу биогимнастика
Ксения Семенихина
У нас в школе тоже мальчики смеялись, когда мы тазом вращали на разминке, я тоже до сих пор прихихикиваю 😃
Маша
Спасибо тренеру, что объясняет в каждом упражнении про мышцы: какие задействованы и зачем. Очень важно понимать, для чего это упражнение
Мария Глухая
3й день супер. Все поступательно и заметен резульат.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам