Видео: Тренировка 3 — авторская программа Легкий старт от Иванны Идуш

Отзывы о тренировке

Светлана Хасбулатова

01.25.2023

Иванна такая классная! С ней очень приятно заниматься!

Ирина

01.05.2023

Спасибо! С нетерпением жду следующую тренировку!

Куратор Юлия

01.05.2023

Отлично! Ждём завтра от вас такой же комментарий 👏

Юлия

12.26.2022

Спасибо огромное за тренировку, я всегда думала что спорт не для меня, что это очень тяжело и я не смогу. Рада что решилась начать заниматься с платформой fitstars, мне не тяжело, легко и бережно вхожу в занятия, т.к. нахожусь в декрете с третьим ребенком, то для меня это просто отдушина и спасение, т.к. выбраться из дома в спорт зал не могу.

Куратор Юлия

12.26.2022

Юлия, просто здорово! Рады, что Вы с нами! Пусть каждая тренировка наполняет Вас силами, энергией и позитивом!

Елена

12.15.2022

благодарю, все хорошо

Куратор Юлия

12.15.2022

Занимайтесь с удовольствием 🌼

Вика

12.04.2022

Приятная программа, легко было начинать) Первые две тренировки прошли как по маслу, несмотря на то, что я никогда спортом особо не занималась) А вот после этой на следующий день ягодицы и ноги болят ощутимо, из-за этого сегодня пропустила тренировку, планирую вернуться к ней завтра. Подскажите, пожалуйста, нормальны ли такие болезненные ощущения и можно ли делать такой вот день перерыв?

Куратор Юлия

12.05.2022

Добрый день. Конечно, мышцы будут жаловаться с непривычки. Это постепенно пройдёт. Можно вечером принять тёплую ванну с морской солью. Если на следующий день трудно выполнить тренировку, выполните одну из тренировок программы Растяжки после тренировок, это поможет расслабить напряжённые мышцы.

Вика

12.05.2022

Спасибо, попробую

Надя

11.30.2022

Спасибо!

Куратор Юлия

11.30.2022

Наслаждайтесь каждым занятием 🤗

Яна Антропова

11.25.2022

С каждой тренировкой упражнения все интересней, приятных эмоций все больше. Спасибо!

Куратор Юлия

11.26.2022

Отлично! Для тренера нет ничего важнее, чем знать, что занятия приносят пользу и тренируетесь Вы в удовольствие!

Лара

11.13.2022

Иванна, спасибо за тренировки. Пролетают быстро и приятно 👌 Настоящий легкий старт!

Куратор Юлия

11.13.2022

Здорово! Успехов на тренировках! Ждём Вас каждый день!

Инна

11.10.2022

Спасибо, вливаюсь, отличные тренировки, очень все понятно обьясняется, ранее были путаницы с дыханием, сейчас разобралась ❤️

Куратор Юлия

11.11.2022

Занимайтесь с удовольствием! Благодарим за обратную связь!🌷

Svetlana

11.01.2022

Спасибо, Иванна, за мотивацию! Ваш такой добрый, позитивный настрой каждый раз помогает мне преодолевать мою лень и всякие отговорки, чтобы не заниматься. Всегда с Вами и зарядом энергии на день!

Куратор Юлия

11.02.2022

Спасибо за прекрасный отзыв в адрес Иванны🌼 Прогоняем лень прочь. Верим в себя и двигаться вперед. Все достижимо!

Мария Солдаткина

10.21.2022

Иванна очень позитивная, заряжает эмоциями! Спасибо за отличную тренировку! Очень спокойно, аккуратно, без лишнего напряга, от которого хочется всё бросить. Наоборот, сегодня 3 день тренировок, я легко втягиваюсь после долгого перерыва и это прекрасно!

Куратор Юлия

10.21.2022

Супер! Главное не останавливайтесь и результат не заставит вас ждать♥️

elena gal

09.24.2022

Казалось прошел день-два с прошлой тренировки, а на деле почти неделя( Не надо выпадать. Надо приводить всё в порядок как бы тяжело на работе, в жизни не было. Спасибо за тренировку! До завтра)

elena gal

09.24.2022

P.s. Буду себя мотивировать тем, что хочется хочется после вводных курсов от Иванны преступить к более профессиональным

Куратор Юлия

09.24.2022

Елена, отличный настрой👍 Воспринимайте тренировки как способ сбросить напряжение трудового дня. Как возможность - посвятить, достаточно небольшое, количество времени для пользы своему здоровью. Не говоря уже о том, что занятия - это Ваше развитие, совершенствование.

elena gal

09.24.2022

❤

Анастасия

09.01.2022

Входим в осень с тренировками от Иванны! Большое спасибо!

Куратор Юлия

09.01.2022

Иванна любое время года украсит😉 Спасибо, что Вы с нами!

Тамара

08.31.2022

Отлично.

Куратор Юлия

09.01.2022

Успехов на тренировках!

Anna

08.13.2022

После отпуска так приятно потихоньку втягиваться с этой программой)

Куратор Юлия

08.13.2022

Отличное начало, которое принесет множество положительных эмоций и не только🤗

aoi ame

08.09.2022

замечательная треня! уже привыкла делать зарядку с Иванной + тренировку из этой программы) может, вскоре подключу третью тренировку за день))

Куратор Юлия

08.09.2022

Смотрите, аккуратно, не перестарайтесь с нагрузкой🤗

Антонина Валуйская

08.05.2022

Спасибо За тренировочку))) Спинка когда делали круговое движение по хрустела немножечко))

Куратор Юлия

08.06.2022

👍

Диана

08.03.2022

Спасибо. Все супер! Очень быстро заканчивается треня. Выпады сделать не смогла вообще, почему то очень сильно стало болеть колено, прям резкая боль. Поэтому пропустила)

Куратор Юлия

08.04.2022

Диана, всё правильно! Не выполняйте упражнения, которые вызывают болевые ощущения. Может нарушили технику. Можно заменить на отведение ног. Если болевые ощущения в колене будут и дальше сопровождать на тренировках, стоит обратиться к врачу за консультацией.

Татьяна

07.21.2022

очень классный тренер. потихоньку начинаю снова приучать свое тело к нагрузкам. давно не занималась, но с Иванной всё легко и после тренировок чувствуешь небольшое приятное нытье в мышцах)

Куратор Юлия

07.21.2022

Спасибо за теплый отзыв в адрес Иванны! Здорово, что не пасуете перед сложностями и идёте к цели! Молодец!

Софья

07.15.2022

Впервые насладилась выпадами))) Ну надо же...

Куратор Юлия

07.16.2022

Супер😀! Прекрасных тренировок в дальнейшем!