по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
23:52Легкий стартТренировка 1
-
22:07Легкий стартТренировка 2
-
22:18Легкий стартТренировка 3
-
23:00Легкий стартТренировка 4
-
20:49Легкий стартТренировка 5
-
20:49Легкий стартТренировка 6
-
21:47Легкий стартТренировка 7
-
20:46Легкий стартТренировка 8
-
22:27Легкий стартТренировка 9
-
21:52Легкий стартТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юка Ка
Спасибо за тренировку! Вопрос по ккал указанным - у меня конкретно в этих тренировках прям раза в 2 меньше выходит. В других тренях такого нет. Ну и у целом 200 ккал за 20 минут - нет ли здесь ошибки?
Ирина
тренировка прошла настолько быстро, я даже не заметила. Класс!
Анастасия Аммар
Супер! Спасибо! На удивление понравились такие прыжки - очень поднимают настроение )))))))))))))
Светлана Емельянова
Супер! Иванна, как с вами легко тренироваться, благодарю!
mironencko.nad
Во время тренировки не болит ничего, но на следующий день... чувствуешь каждую клеточку. Не передаваемые ощущения!
Vjyzok
супер, спасибо!мне таааак было сложно приступить,но после выполнения я очень горда собой и настроение сразу поднялось!
Иванна Идуш
И я вами горжусь!🤍
Вероника
Выпады - моя боооль! Вот что никогда не получалось... Спасибо за тренировку и подбадривание 🥰
diana.shakh98
Спасибо
Юлия
Это третье занятье. Мне до моей цели еще далеко. Идет только первая неделя моих занятий. Спасибо Иванне, за то , что все объясняет.
Юля
я тоже только начинаю. мы со спортом на разных полюсах 😬
Анастасия Беляшик
Получила удовольствие от тренировки, спасибо 🌸 Продолжаем 💪🏼
Ляйсан
Ивана, спасибо вам большое! Я тут многих тренеров пробовала, но все равно возвращаюсь каждый раз к вам! Нам всем опрелеленно нужны от вас не только мягкие тренировки, но и тренировки на 2 и 3 сложность, так как научившись азам появляется потребность повышать сложность. Надеюсь, что вы уже планируете такие для нас! 🥰
Мария
Почему то на тренировки Иваны не хочется забивать)))
Иванна Идуш
Блин! Одно из лучших, что я слышала😭💔🥹
Elizaveta Borisova
Что ж мне так тяжело дается пресс(
Мария
Иванна, спасибо за тренировку. Это было супер. Вы такая позитивная. Я с удовольствием занимаюсь.
Алексей
Отличная тренировка, спасибо!
Людмила
Ивана добрый день Спасибо за тренировку и хорошее настроение 💕 Подскажите пожалуйста, у меня никак не получается поднять грудной отдел в упражнение на полу, на животе когда нужно поднимать руки и ноги. Вот руки и ноги чуть чуть поднимаются, а грудной отдел нет. Конечно я понимаю, что надо тренироваться, но вот пока никак, но я стараюсь)
nika_5_08
Очень доступно и понятно, приятно заниматься!
Мария Зворыгина
отличная тренировка! отличный старт. почему-то опять не защитилась. просто из приложения вылетело, когда начала писать комментарий.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Катя Рогов
Тренеровка отличная! Спасибо)) было дискомфортно в пояснице во время поднимания противоположных рук/ног, лёжа на животе. Это от слабости мышц и всё само придёт или я что-то делаю не так?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Дистанционно сложно ответить на Ваш вопрос, не видя как Вы выполняете упражнение. Возможно нарушается техника. Посмотрите программы Здоровая спина, Биогимнастика (протокол поясница)
Алёна С
Спасибо Иванне и всей команде fitstars, доступ навсегда-лучшее из последних приобретений.Лёгкий старт - тренировки сбалансированные, самой без спец.знаний не составить по видео YouTube и тп
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам