Тренировка 4

Ирина

02.04.2024

очень понравилось последнее упражнение на растяжку грудных мышц👍

Инна

07.03.2024

Здравствуйте! Спасибо большое за прекрасную программу! Лежа на животе, очень тяжело вытягивать руки вперёд и уж тем более их поднимать, делать тягу. О слабости каких мышц это говорит?

Мария

04.03.2024

Прекрасная программа для старта. И правда, старт лёгкий. Ну пока до выпадов не дошли)) А вообще с большим перерывом, с большим лишним весом - все равно оказалась очень комфортная программа для начала. Реально сделать и не хочется умереть в конце 🔥

o.ozhegova

07.02.2024

Отличная тренировка. Смех продлевает жизнь и тренировка не кажется такой долгой и изнурительной. Спасибо 🙏💕

Anna

12.12.2023

вы однозначно станете моим любимым трениром!

Алина

22.11.2023

Я даже расстроилась, что тренировка закончилась)

Алена

19.07.2023

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что я сделала не так? Когда выполняла второй раз упражнение на спину начала побаливать поясница.

Татьяна

09.07.2023

Отличная тренировка. Иванна, спасибо!

Виолетта

19.06.2023

Иванна такая комфортная, лучше всего с ней занимается, и посмеёшься и не заметишь, как уже тренировка кончилась

Ann

07.06.2023

Очень нравится заниматься с Иванной! все супер, только на присед-выпад запуталась как дышать, т к концентрировалась на счете с Иванной.

janna.poperechnaya

29.05.2023

Вот никогда не любила спорт, делала всегда через силу, пропускала тренировки... а к Иванне бегу сломя голову и пыхчу над каждым упражнением, и даже не ругаюсь🤣 Иванна, вы потрясающий тренер

Анна Чиртулова

21.04.2023

Тренировка отличная. спасибо большое, наконец-то я начала регулярно заниматься на последнем упражнении, когда растягиваем грудь очень сильно болит одно плечо, как помочь?

vinnikova-83

17.04.2023

Спасибо за тренировку!!!

Наталья

23.03.2023

тренируюсь в удовольствие!!!

Наталья

12.03.2023

Спасибо за тренировку) Продолжаю дальше)

Наталья

12.03.2023

Спасибо за тренировку) Продолжаю дальше)

Надежда

03.03.2023

спасибо за тренировку🎉

Юлия

14.02.2023

Иванна - супер позитивная! И тренироваться с ней на удивление легко! Хотя я год (!) вообще ничего не делала! А тут после тренировки и мышцы умеренно болят, но и ты не умираешь на самой тренировке. Прекрасный баланс!

Полина

21.01.2023

Очень нравятся теоретические пояснения! Хотела сфилонить на растяжке спины в конце, потому что не совсем поняла как его делать, но после объяснения, что это важно для осанки, всё-таки доделала :)

Татьяна

11.01.2023

Всё супер. Очень нравится. Спасибо команде!