по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
-
23:52Легкий стартТренировка 1
-
22:07Легкий стартТренировка 2
-
22:18Легкий стартТренировка 3
-
23:00Легкий стартТренировка 4
-
20:49Легкий стартТренировка 5
-
20:49Легкий стартТренировка 6
-
21:47Легкий стартТренировка 7
-
20:46Легкий стартТренировка 8
-
22:27Легкий стартТренировка 9
-
21:52Легкий стартТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана С
Иванна Витальевна - вы супер. Девочка Света 29 годиков 🤪
Иванна Идуш
🤪💖 Обожаюююююю!
Анастасия Чернышова
Отличная тренировка, спасибо большое! Чувствуется, что становится тяжелее, но справляемся) всегда приятно идти к вам на тренировки, даже не надо уговаривать себя 😅
Куратор Юлия
Да, это сложный уровень. Не сдаемся и делаем💪
Olya.zavgorodnyaya.98
Очпнь тяжело было в обратной планке поднимать ноги, не почувствовала за счет каких мышц должна была поднимать ноги 😂 А так, все супер! Спасибо большое за тренировки! Пол года не занималась совсем, так что программа для меня идеальна по нагрузке
Куратор Юлия
Здорово, вы молодец!! Ждём вас завтра на тренировке)
Юлианна Козлова
Замечательная тренировка, обожаю Иванну! Именно здесь очерь хорошая разминка в начале, оценила, ибо занимаюсь по утрам))
Куратор Юлия
Хорошее начало дня))) Вы молодец!! Спасибо вам за такой приятный отзыв
Татьяна
как избежать " живот домиком"? У меня по другому не получается)))
Иванна Идуш
Выполнить мою программу «убираем выпирающий живот» Там все упражнения направлены на контроль «домика»❤️
Оксана
Иванна такая красивая) один взгляд придаёт мотивации
Катя Рогов
К концу тренеровки поняла, что мертвый жук — это я. 😅 Спасибо, было отлично))
Valeria
очень нравится и тренер и программа, перерыв в занятиях год из-за беременности. большое спасибо Иванне и команде
Дарья
В позе кобры на прямых руках очень сильно болит поясница. На предплечиях - терпимо
Иванна Идуш
Подкручивайте всегда в этом положение таз на себя в задний наклон🙏🏼🙏🏼🙏🏼будет легче
Екатерина Рыжикова
Сводит мышцы на задней поверхности бедра при последнем упражнении в заминке. Как этого избежать, скажите, пожалуйста?
Ирина Бондаренко
Тренировка огонь! Иванна ты лучшая!
Юлия Шут
Классная тренировка. Спасибо, Инванна!
Дина Уточкина
Классная тренировка, ощущается, что уровень сложности немного вырос. И, к своему удивлению, я справилась! выносливость действительно растёт)
Любовь
тяжелее предыдущих) но я справилась со всем))) осталась довольна, а то как будто хотелось немного побольше)
Марина Ишутина
я на обратной планке даже зад поднять не смогла, не то что ноги притянуть к себе(
Ирина К
Отлично! Не сильно энергозатратно, но зато в спокойном темпе. Для меня, барышни 18* со спортивным прошлым, медленный и верный возврат к дисциплине.
Анна Данилова
Занимаюсь не каждый день, к своему сожалению, но прогресс уже заметен. И в технике это проявляется и во внешнем виде тела👍
Marinch84
Тренировочка 👌
Вероника
Обратная планка - это очень сложно, еле еле ковырялась! Но и обычная тоже для меня - боль... Из радостного - сделала растяяяжку последнюю, раньше не понимала как и не получалось! Уиии 💥💥
Иванна Идуш
😍🤌🏼 Вы супер! Дальше – большет
Анастасия Беляшик
Очень понравилась! Тяжеловато было отрывать свои булочки в обратной планке, но будем работать! Спасибо ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам