Иванна сказала, что многие не любят выполнять тренировки на нижнюю часть тела, а мне вот тяжело на верхнюю :D
Эта тренировка после бега не грузится :(
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Вообще не получались боковые выпады)))
Y-T-A очень прикольное упражнение)
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Спасибо)) пошла смотреть растяжку))
Выпады получились только в одну сторону((( Двигаемся дальше. Благодарю за тренировку!
У Вас всё получится! Замечательных тренировок!
На первый взгляд несложные упражнения, но когда начинаешь делать.... ух, не останавливаюсь, продолжаю. Что-то в своем темпе, но делаю всё. 8 дней подряд для меня маленькая победа!
Марина, молодец! Да, сначала нелегко, но тем выше цена победы! Гордимся Вами и ждём на следующей тренировке!🌺
Спасибо вам за чудесную программу, получаю удовольствие от каждой тренировки! Единственное, хотела задать вопрос - на выпадах (и классических, и боковых) отлично чувствую правую ягодицу, но едва ли ощущаю левую, хотя механически делаю все верно. Как-будто она не подключается. С чем это может быть связано? С осанкой?
Дарья, у любого человека мышцы развиты не одинаково. Одна нога может быть сильнее, другая слабее. Попробуйте выполнить выпады на левую ногу как бы в замедленном темпе, мысленно напрягая мышцу
Классно чувствовать, как постепенно увеличивается нагрузка) Тяжело держать подтянутым живот, которого нет, ахах
Тренируемся дальше)
ой, не под той тренировкой оставила отзыв
Елена, главное движение и регулярные тренировки. Результат не заставит себя ждать.
Очень нравится программа в целом и тренировка сегодня в частности прекрасно зашла. Прям супер ощущения после тренировки, спина расправилась, приятные ощущения. Спасибо за интересные тренировки!
Тренируйтесь с удовольствием! Спина ваша скоро будет не просто довольна , а счастлива! И вы с ней заодно!😀
Спасибо за тренировка! Вы наполняете энергией для новых свершениц и придаете сил!
Заряжайтесь с Иванной позитивом и радостью движения!
Здравствуйте, при выполнении букв Y,T,A чувствовала сильное напряжение в шее и голове, никак не могла их расслабить, чтобы поднять руки, такое ощущение, что руки у меня поднимаются мышцами шеи, а не спины)
Тело привыкло к такой лёгкой нагрузке, сегодня почувствовала, что маловато нагрузки. Но впринпице это почти уже конец программы, наверно так и надо.
Растёт сила и выносливость, отлично! Ваш труд не напрасен! Двигаемся дальше!
Ксения Куреных
07.13.2022
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, программа Легкий старт-2 является продоожением Легкого старта-1 или альтернативой?
Ксения, Легкий старт-2 является продолжением, по многочисленным просьбам пользователей)))
Спасибо! Совершенно не почувствовала напряжения при выполнении маха ногой лёжа,может что-то неправильно делаю?
Рада, что в этой программе новые упражнения, а не только приседания, гусеницы, планки и берпи
Спасибо! Как-то вообще стала я повыносливее!
По другому не могло и быть! С вашим усердием и трудолюбием!😊
Оксана Колобова
05.25.2022
Благодарю за тренировку. Было легко выполнять упражнения 😊😍
И это здорово. Отличных тренировок!
Чувствуется уже сразу, классная тренировка! Спасибо
Отлично. Ждем завтра на тренировке