Тренировка 8

Елена

15.09.2023

У меня работа сидячая - весь день за компом. Упражнения для спины было очень сложно выполнять. Но когда тренировка закончилась, я прям чувствовала, как моя спина просто кричала мне "СПАСИБО!!!!"

Алёна

12.09.2023

Спасибо большое!!!! тренировка отличная!!!! Y-T-A упражнение хорошее, правда мне было делать тяжело. у меня такое впечатление , что мои лопатки работать не хотят. Иванна, спасибо вам огромное!!!!

Светлана

01.07.2023

Y- вообще руки не поднимаются😅🤦‍♀️

Виолетта

23.06.2023

приятная тренировка, правда спину трудно держать прямой, пока отпуск, занимаюсь, надеюсь найду ночью после работы время делать упражнения другие

Екатерина

25.04.2023

Иванна как солнышко🌞 спасибо огромное за тренировки в кайф,с зарядом позитива! а ещё за очень хорошее и понятное объяснение как делать то или иное упражнение!)❤

Анна

17.03.2023

Иванна спасибо Вам большое! Супер позитивные тренировки, мне понравились больше чем начинаем худеть изза вашей подачи! Спасибо за такие тренировки! Буду заниматься с вами дальше!

Наталья

16.03.2023

это одна из самых крутых тренировок для меня) хотя впереди еще 2) но,блин,эта тренировка аж в кайф) Спасибо за тренировку)

Анастасия К

03.02.2023

Иванна сказала, что многие не любят выполнять тренировки на нижнюю часть тела, а мне вот тяжело на верхнюю :D

Лика Терехова

01.02.2023

Эта тренировка после бега не грузится :(

Катерина

31.01.2023

Вообще не получались боковые выпады)))

Анастасия

16.01.2023

Y-T-A очень прикольное упражнение)

Ольга

19.12.2022

Спасибо)) пошла смотреть растяжку))

Надя

05.12.2022

Выпады получились только в одну сторону((( Двигаемся дальше. Благодарю за тренировку!

Марина

02.12.2022

На первый взгляд несложные упражнения, но когда начинаешь делать.... ух, не останавливаюсь, продолжаю. Что-то в своем темпе, но делаю всё. 8 дней подряд для меня маленькая победа!

Дарья

12.10.2022

Спасибо вам за чудесную программу, получаю удовольствие от каждой тренировки! Единственное, хотела задать вопрос - на выпадах (и классических, и боковых) отлично чувствую правую ягодицу, но едва ли ощущаю левую, хотя механически делаю все верно. Как-будто она не подключается. С чем это может быть связано? С осанкой?

elena gal

30.09.2022

Классно чувствовать, как постепенно увеличивается нагрузка) Тяжело держать подтянутым живот, которого нет, ахах Тренируемся дальше)

23041810

10.09.2022

Очень нравится программа в целом и тренировка сегодня в частности прекрасно зашла. Прям супер ощущения после тренировки, спина расправилась, приятные ощущения. Спасибо за интересные тренировки!

Анастасия

08.09.2022

Спасибо за тренировка! Вы наполняете энергией для новых свершениц и придаете сил!

Дарья

05.08.2022

Здравствуйте, при выполнении букв Y,T,A чувствовала сильное напряжение в шее и голове, никак не могла их расслабить, чтобы поднять руки, такое ощущение, что руки у меня поднимаются мышцами шеи, а не спины)

Софья

22.07.2022

Тело привыкло к такой лёгкой нагрузке, сегодня почувствовала, что маловато нагрузки. Но впринпице это почти уже конец программы, наверно так и надо.