Легкий старт

Анастасия

03.02.2023 в 18:15

Иванна сказала, что многие не любят выполнять тренировки на нижнюю часть тела, а мне вот тяжело на верхнюю :D

Лидия

09.12.2024 в 15:49

Делаю с удовольствием, потому что в процессе тренировки не хочется свалиться в обморок. Раньше интенсивные тренировки отбивали желание заниматься спортом. Сейчас все проще и легче, хотя ощущения в мышцах такие же, как и после сложных упражнений:) надеюсь постепенное увеличение нагрузки поможет в дальнейшем легче переносить нагрузку в упражнениях с более тяжелой нагрузкой

Марина

02.12.2022 в 03:52

На первый взгляд несложные упражнения, но когда начинаешь делать.... ух, не останавливаюсь, продолжаю. Что-то в своем темпе, но делаю всё. 8 дней подряд для меня маленькая победа!

Куратор Юлия

02.12.2022 в 06:12

Марина, молодец! Да, сначала нелегко, но тем выше цена победы! Гордимся Вами и ждём на следующей тренировке!🌺

Елена

15.09.2023 в 08:50

У меня работа сидячая - весь день за компом. Упражнения для спины было очень сложно выполнять. Но когда тренировка закончилась, я прям чувствовала, как моя спина просто кричала мне "СПАСИБО!!!!"

Лена

14.12.2021 в 19:34

Очень интересные упражнения, которые раньше никто из тренеров не давал. Все всегда делают одно и тоже, а тут прям интересное разнообразие!

Куратор Юлия

16.12.2021 в 05:12

Благодарим за приятный отзыв! Это очень ценно.

Иванна (тренер)

16.12.2021 в 12:12

Спасибо большое! Приятно такое читать💛

19.11.2024 в 21:20

Спасибо за спину! Вроде просто, но не просто 😂👌

Лариса

15.05.2024 в 01:07

С лопатками вообще классное упражнение! и несложное вроде бы, но ощущения крутые!

Анастасия

16.01.2023 в 21:55

Y-T-A очень прикольное упражнение)

Куратор Юлия

17.01.2023 в 09:01

Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

Александра

21.11.2021 в 19:56

нужна программа с неудачными дублями 😂 не смогла закончить тренировку,потому что очень смешно)

Ольга

19.12.2022 в 21:07

Спасибо)) пошла смотреть растяжку))

Куратор Юлия

20.12.2022 в 14:12

👍

Катерина

31.01.2023 в 17:42

Вообще не получались боковые выпады)))

Олеся

08.02.2022 в 19:41

Очень понравилась тренировка!!! Особенно упражнение "Алфавит"! Надеюсь, моя спина будет довольна)))

Куратор Юлия

09.02.2022 в 02:02

Тренируйтесь с удовольствием! Спина ваша скоро будет не просто довольна , а счастлива! И вы с ней заодно!😀

Евгения

03.01.2025 в 13:40

На упражнении Y-T-A на моменте Т под конец жестко напрягается шея. Это норма или я что-то не так делаю?

Ирина

22.04.2025 в 16:04

У меня так же, совсем не получается расслабить шею на этом упражнении(

Валентина

15.12.2021 в 17:15

Отличная тренировка, позитивный тренер

Куратор Юлия

16.12.2021 в 05:12

Спасибо , что вы с нами!🌷

Наталья

20.11.2021 в 10:23

Благодарю, все супер