по подписке!
Тренировка 8

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
У меня работа сидячая - весь день за компом. Упражнения для спины было очень сложно выполнять. Но когда тренировка закончилась, я прям чувствовала, как моя спина просто кричала мне "СПАСИБО!!!!"
Алёна
Спасибо большое!!!! тренировка отличная!!!! Y-T-A упражнение хорошее, правда мне было делать тяжело. у меня такое впечатление , что мои лопатки работать не хотят. Иванна, спасибо вам огромное!!!!
Светлана
Y- вообще руки не поднимаются😅🤦♀️
Виолетта
приятная тренировка, правда спину трудно держать прямой, пока отпуск, занимаюсь, надеюсь найду ночью после работы время делать упражнения другие
Екатерина
Иванна как солнышко🌞 спасибо огромное за тренировки в кайф,с зарядом позитива! а ещё за очень хорошее и понятное объяснение как делать то или иное упражнение!)❤
Анна
Иванна спасибо Вам большое! Супер позитивные тренировки, мне понравились больше чем начинаем худеть изза вашей подачи! Спасибо за такие тренировки! Буду заниматься с вами дальше!
Наталья
это одна из самых крутых тренировок для меня) хотя впереди еще 2) но,блин,эта тренировка аж в кайф) Спасибо за тренировку)
Куратор Юлия
Забирайте в избранное и повторяйте по настроению👍
Анастасия К
Иванна сказала, что многие не любят выполнять тренировки на нижнюю часть тела, а мне вот тяжело на верхнюю :D
Лика Терехова
Эта тренировка после бега не грузится :(
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Катерина
Вообще не получались боковые выпады)))
Анастасия
Y-T-A очень прикольное упражнение)
Куратор Юлия
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Ольга
Спасибо)) пошла смотреть растяжку))
Куратор Юлия
👍
Надя
Выпады получились только в одну сторону((( Двигаемся дальше. Благодарю за тренировку!
Куратор Юлия
У Вас всё получится! Замечательных тренировок!
Марина
На первый взгляд несложные упражнения, но когда начинаешь делать.... ух, не останавливаюсь, продолжаю. Что-то в своем темпе, но делаю всё. 8 дней подряд для меня маленькая победа!
Куратор Юлия
Марина, молодец! Да, сначала нелегко, но тем выше цена победы! Гордимся Вами и ждём на следующей тренировке!🌺
Дарья
Спасибо вам за чудесную программу, получаю удовольствие от каждой тренировки! Единственное, хотела задать вопрос - на выпадах (и классических, и боковых) отлично чувствую правую ягодицу, но едва ли ощущаю левую, хотя механически делаю все верно. Как-будто она не подключается. С чем это может быть связано? С осанкой?
Куратор Юлия
Дарья, у любого человека мышцы развиты не одинаково. Одна нога может быть сильнее, другая слабее. Попробуйте выполнить выпады на левую ногу как бы в замедленном темпе, мысленно напрягая мышцу
elena gal
Классно чувствовать, как постепенно увеличивается нагрузка) Тяжело держать подтянутым живот, которого нет, ахах Тренируемся дальше)
elena gal
ой, не под той тренировкой оставила отзыв
Куратор Юлия
Елена, главное движение и регулярные тренировки. Результат не заставит себя ждать.
23041810
Очень нравится программа в целом и тренировка сегодня в частности прекрасно зашла. Прям супер ощущения после тренировки, спина расправилась, приятные ощущения. Спасибо за интересные тренировки!
Куратор Юлия
Тренируйтесь с удовольствием! Спина ваша скоро будет не просто довольна , а счастлива! И вы с ней заодно!😀
Анастасия
Спасибо за тренировка! Вы наполняете энергией для новых свершениц и придаете сил!
Куратор Юлия
Заряжайтесь с Иванной позитивом и радостью движения!
Дарья
Здравствуйте, при выполнении букв Y,T,A чувствовала сильное напряжение в шее и голове, никак не могла их расслабить, чтобы поднять руки, такое ощущение, что руки у меня поднимаются мышцами шеи, а не спины)
Софья
Тело привыкло к такой лёгкой нагрузке, сегодня почувствовала, что маловато нагрузки. Но впринпице это почти уже конец программы, наверно так и надо.
Куратор Юлия
Растёт сила и выносливость, отлично! Ваш труд не напрасен! Двигаемся дальше!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам