Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

Программа «Легкий старт»

Отзывы о тренировке

Александра

09.04.2024

У меня изменился график, и я впервые сделала две тренировки подряд! Ухх! Всё здорово, дальше буду продолжать в том же духе. Спасибо Иванне!

Алёна

14.03.2024

Иванна мой идеальный тренер)) вместо "ну когда же уже все", я думаю "как?уже все?" даже нет мысли сливаться с занятий!

Яна

22.02.2024

Спасибо Иванне за позитив и классные тренировки! 🥰 Замечаю, что часто улыбаюсь, когда делаю их. Все хорошо в целом, но именно на одном упражнении УТА сильно напрягается шея и все время упр-я не может расслабиться, лопатки получается сводить, но я скорее чувствую шею, нежели спину. О чем это говорить и что делать в таком случае?

Елена

21.02.2024

Очень нравиться заниматься с Иванной, прошла с ней курс минус отеки и влюбилась)) эффективно, с головой и все тело прорабатывается, спасибо!

Leisan

08.02.2024

Боковые выпады сложно даются, как бы странно не звучало ☹️ Пропустила 3 дня, и за раз сделала 2 тренировки, может поэтому. Тренер воодушевляет, супер!🔥

Дарья

16.01.2024

Отличная тренировка! Упражнение алфавит - супер! Тренер выше всех похвал!

Ксения Заявлина

05.01.2024

мне понравилась тренировка) все получалось и все тянулось когда надо. особенно классно зашел комплекс на лопатки) спасибо

Olha

23.12.2023

Иванна, спасибо за тренировкуъ Такой вопрос: при последнем скручивании, которое для спины, у меня тянет бедра и заднюю поверхность бедра. Какие дополнительные упражнения для снятия напряжения/растяжка для этих зон вы посоветуете? А пока иду дулать растяжку после тренировки. Спасибо

Екатерина

21.12.2023

на букве А просто горел трицепс 🔥🔥🔥 спасибо 🤣

Елена

15.09.2023

У меня работа сидячая - весь день за компом. Упражнения для спины было очень сложно выполнять. Но когда тренировка закончилась, я прям чувствовала, как моя спина просто кричала мне "СПАСИБО!!!!"

Алёна

12.09.2023

Спасибо большое!!!! тренировка отличная!!!! Y-T-A упражнение хорошее, правда мне было делать тяжело. у меня такое впечатление , что мои лопатки работать не хотят. Иванна, спасибо вам огромное!!!!

Светлана

01.07.2023

Y- вообще руки не поднимаются😅🤦‍♀️

Виолетта

23.06.2023

приятная тренировка, правда спину трудно держать прямой, пока отпуск, занимаюсь, надеюсь найду ночью после работы время делать упражнения другие

Екатерина Шестакова

25.04.2023

Иванна как солнышко🌞 спасибо огромное за тренировки в кайф,с зарядом позитива! а ещё за очень хорошее и понятное объяснение как делать то или иное упражнение!)❤

Анна

17.03.2023

Иванна спасибо Вам большое! Супер позитивные тренировки, мне понравились больше чем начинаем худеть изза вашей подачи! Спасибо за такие тренировки! Буду заниматься с вами дальше!

Наталья

16.03.2023

это одна из самых крутых тренировок для меня) хотя впереди еще 2) но,блин,эта тренировка аж в кайф) Спасибо за тренировку)

Куратор Юлия

17.03.2023

Забирайте в избранное и повторяйте по настроению👍

Анастасия К

03.02.2023

Иванна сказала, что многие не любят выполнять тренировки на нижнюю часть тела, а мне вот тяжело на верхнюю :D

Тейлз

01.02.2023

Эта тренировка после бега не грузится :(

Куратор Юлия

02.02.2023

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Катерина

31.01.2023

Вообще не получались боковые выпады)))

Анастасия

16.01.2023

Y-T-A очень прикольное упражнение)

Куратор Юлия

17.01.2023

Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам