Начать тренироваться

Энергетика

Посмотреть описание
preview

Два супермена

5,0

862 просмотра

2 звезды

103 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы


ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ


Ведущий: Евгений Фабер


Упражнения: бег на месте, упор лежа, упор присед, приседания, "супермен", переходы в переднюю планку, пресс.

План тренировок:

Все отзывы

Александра

Александра

27.09.2024 в 09:35

подскажите пожалуйста, если пульс после выпрыгиваний 190, а Евгений говорит падать на коврик нужно ли сначала помаршировать и снизить пульс?

Александра

Александра

27.09.2024 в 09:35

Кстати ощущение как будто эта тренировка уже была

Анна

Анна

03.12.2017 в 20:50

Захожу, смотрю, что никто не написал, так еще страшнее стало... И не зря:))) Женя, твои тренировки самые адские для меня! Благодарю!

Евгений

Евгений (тренер)

14.12.2017 в 21:12

Главное не халявь и тренируйся!)

noavatar

Андрей

18.03.2019 в 20:03

На дворе 2019, по прежнему никто не пишет, страшнее ещё больше! )) Тренировка огонь! Даже после недельного перерыва :P

Алена

Алена

15.10.2020 в 20:20

тренировка - огонь! вот только заминки в конце видео не было почему-то. обычно Женя этим не грешит) пришлось самостоятельно потянуться

noavatar

08.01.2023 в 09:14

К сожалению нкт столько места доя Ваших тренировок🥴

Куратор Юлия

Куратор Юлия

08.01.2023 в 10:01

Упражнения у Евгения проходят практически на одном месте, их можно делать даже в узкой прихожей😉Надеемся вы найдете выход и будете получать от занятий только позитивные эмоции и отличный результат 💪

noavatar

Aleks

15.05.2020 в 14:25

у меня пошло 170 kcal в топку :-D Женя, немножко тебя ненавидела за те 5 кругов, но в конце концов, конечно, благодарна! :-*

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.05.2020 в 23:05

Умница!! Главное доделать до конца и испытать кайф

noavatar

Света

03.04.2023 в 13:23

Евгений как всегда порадовал

План тренировок: