по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
25:04Вечерняя йогаТренировка 1
-
14:00Вечерняя йогаТренировка 2
-
16:24Вечерняя йогаТренировка 3
-
19:13Вечерняя йогаТренировка 4
-
13:33Вечерняя йогаТренировка 5
-
15:12Вечерняя йогаТренировка 6
-
17:07Вечерняя йогаТренировка 7
-
17:07Вечерняя йогаТренировка 8
-
14:25Вечерняя йогаТренировка 9
-
16:29Вечерняя йогаТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
silphida
Очень приятная тренировка! Не было вопросов, когда де, когда же шавасана?))) очень было комфортно, спасибо большое
Ирина
Эта тренировка понравилась больше первой! Не хватило подробных инструкций в асанах головой вниз - приходилось поднимать голову, чтобы посмотреть на экран.
Татьяна
что у вас понимается под циклом дыхания? в одном упражнении один вдох выдох, в другом три прошло
bukurovae
спасибо за тренировку, только к концу занятий почему-то начинает кружиться голова. минус приходится смотреть в экран иначе не понятно что делать
Нина
Мне понравилась тренировка! Спасибо! Когда делаю вытягивание груди и руки на пятки, стльно напрягается и болит шея. Чио делать? Как себе помочь? Заранее спасибо🙏
Куратор Юлия
Нина, добрый день. Добавьте в свой тренировочный процесс программу Шея без боли. Вам следует укрепить мышцы шейного отдела. В данном упражнение делайте меньший прогиб, болевых ощущений не должно быть
Нина
Спасибо за ответ! Буду делать как Вы сказали.
Юлия
Очень понравилось, мне подходит, я в восторге, спасибо
Дарья
Мне понравилось) голос такой мягкий)
Наташа
Совсем не понравилось, много лишних "красивых" движенимй аля грациозной лани, при этом сложность указана легкая. Речь не четкая, не понятно, ка кдышать, говорит быстро. Цель не пользу принести, а себя показать
Julia
Спасибо большое! Приятное расслабление перед сном!
Мария Халилова
спасибо за практику 😊
Ольга Лапшина
Приятные тренировки. Хотя по длительности мне прям маловато. Я бы с удовольствием полчаса йожилась или больше)
Куратор Юлия
Ольга, посмотрите программу Йоги от Сержа и Шанти Тафинцевых, там по длительности должно Вам хватить) - https://my.fitstars.ru/training/35
Екатерина
Приятная тренировка. Почитав комментарии, телефон положила на пол, чтоб видео было в поле зрения.
Диана Тимофеева
Отличная тренировка. На середине неожиданно для себя начала зевать уже) думаю, сон будет крепким
gubichm2018
Отличная йога перед сном ❤️🙏
Наталья
Это точно не для начинающих, выполнить просто нереально, я уже не говорю о количестве непонятной лексике и необходимости постоянно смотреть на экран.
Ирина
Великолепная программа, выполняю и получаю огромное удовольствие и расслабление! Благодарю🙏🏻
Лена
Согласна с комментариями ниже, что невозможно, не смотря в экран, выполнять упражнения, хотя очень хотелось. Первая тренировка была в этом плане лучше.
ОляБ
Сделала вторую тренировку. В целом мне нравится. Но есть одно НО. Нет альетрнативы, более простых поз для непродвинутых и не очень гибких участников. Например надо было перекатываться по спине, раскачиваться. Я честно попробовала но это для моего уровня подготовки нереально. Еще и защемило где то в спине после этого.
Anna
благодарю!
Ольга
Очень быстрое объяснение и темп для вечерней тренировки. Приходится постоянно смотреть в экран. Упускаются важные моменты техники безопасности, из-за которых можно по незнанию навредить себе
Irina
Абсолютно с вами согласна! Непродуманная тренировка от слова совсем
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам