Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Отзывы о тренировке

bukurovae

21.05.2024

спасибо за тренировку, только к концу занятий почему-то начинает кружиться голова. минус приходится смотреть в экран иначе не понятно что делать

Нина

23.04.2024

Мне понравилась тренировка! Спасибо! Когда делаю вытягивание груди и руки на пятки, стльно напрягается и болит шея. Чио делать? Как себе помочь? Заранее спасибо🙏

Куратор Юлия

24.04.2024

Нина, добрый день. Добавьте в свой тренировочный процесс программу Шея без боли. Вам следует укрепить мышцы шейного отдела. В данном упражнение делайте меньший прогиб, болевых ощущений не должно быть

Нина

24.04.2024

Спасибо за ответ! Буду делать как Вы сказали.

Юлия

12.04.2024

Очень понравилось, мне подходит, я в восторге, спасибо

Дарья

16.03.2024

Мне понравилось) голос такой мягкий)

Наташа

13.03.2024

Совсем не понравилось, много лишних "красивых" движенимй аля грациозной лани, при этом сложность указана легкая. Речь не четкая, не понятно, ка кдышать, говорит быстро. Цель не пользу принести, а себя показать

Julia

12.03.2024

Спасибо большое! Приятное расслабление перед сном!

Мария Халилова

01.03.2024

спасибо за практику 😊

Ольга Лапшина

28.02.2024

Приятные тренировки. Хотя по длительности мне прям маловато. Я бы с удовольствием полчаса йожилась или больше)

Куратор Юлия

29.02.2024

Ольга, посмотрите программу Йоги от Сержа и Шанти Тафинцевых, там по длительности должно Вам хватить) - https://my.fitstars.ru/training/35

Екатерина

21.02.2024

Приятная тренировка. Почитав комментарии, телефон положила на пол, чтоб видео было в поле зрения.

Диана Тимофеева

19.02.2024

Отличная тренировка. На середине неожиданно для себя начала зевать уже) думаю, сон будет крепким

gubichm2018

18.02.2024

Отличная йога перед сном ❤️🙏

Наталья

18.02.2024

Это точно не для начинающих, выполнить просто нереально, я уже не говорю о количестве непонятной лексике и необходимости постоянно смотреть на экран.

Ирина

17.02.2024

Великолепная программа, выполняю и получаю огромное удовольствие и расслабление! Благодарю🙏🏻

Лена

04.02.2024

Согласна с комментариями ниже, что невозможно, не смотря в экран, выполнять упражнения, хотя очень хотелось. Первая тренировка была в этом плане лучше.

ОляБ

04.02.2024

Сделала вторую тренировку. В целом мне нравится. Но есть одно НО. Нет альетрнативы, более простых поз для непродвинутых и не очень гибких участников. Например надо было перекатываться по спине, раскачиваться. Я честно попробовала но это для моего уровня подготовки нереально. Еще и защемило где то в спине после этого.

Anna

31.01.2024

благодарю!

Ольга

28.01.2024

Очень быстрое объяснение и темп для вечерней тренировки. Приходится постоянно смотреть в экран. Упускаются важные моменты техники безопасности, из-за которых можно по незнанию навредить себе

Irina

30.01.2024

Абсолютно с вами согласна! Непродуманная тренировка от слова совсем

Юлия Руденко

24.01.2024

Здравствуйте! Согласна с комментариями выше, половину движений приходится смотреть на экране, по словам не ясно что выполнять. Особенно забавно смотреть в экран в упражнении, когда шея должна повиснуть и ее надо расслабить. И поясните, как дышать с зажатой голосовой связкой?

Надежда

10.01.2024

на 7 минуте выключила, невозможно сосредоточиться, приходится отвлекаться и смотреть на экран плюс голова прям поплыла от напряжения в шее

Куратор Юлия

11.01.2024

Надежда можно транслировать тренировку на ТВ, так удобнее будет смотреть и выполнять.

Надежда

10.01.2024

всю тренировку был дискомфорт в шее и в конце голова заболела

Куратор Юлия

11.01.2024

Надежда, можно также попробовать программу Леси Белусяк "Йога перед сном".

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам