по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
25:04Вечерняя йогаТренировка 1
-
14:00Вечерняя йогаТренировка 2
-
16:24Вечерняя йогаТренировка 3
-
19:13Вечерняя йогаТренировка 4
-
13:33Вечерняя йогаТренировка 5
-
15:12Вечерняя йогаТренировка 6
-
17:07Вечерняя йогаТренировка 7
-
17:07Вечерняя йогаТренировка 8
-
14:25Вечерняя йогаТренировка 9
-
16:29Вечерняя йогаТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
Очень нравится такая небольшая по времени вечерняя разгрузка. Нравится как говорит тренер, какие легкие упражнения, все очень комфортно. Вчера после этой практики отлично расслабилась, хотя раньше йога мне казалась скучной. Читала, что кому-то быстро кажется, так можно замедлить скорость видео и будет медленнее.
княжицна анастасия
тренировка совсем не комфортная,очень быстрая, ощущения не приятные, видимо либо для очень быстрых и продвинутых
Галя
В шоке, что столько недовольных комментариев. Тут указано, что уровень не начинающий. Как мне кажется, практика просто замечательная, очень понравились и упражнения, и расслабление в конце. Все переходы озвучиваются, не слишком быстро... Словом, всё супер!
Татьяна
Мне НЕ понравилось занятие! Очень быстро меняются позы.
Olyache
Слишком быстро-не успеваешь войти в позу, как пора выходить. Не успеваешь еще потому, что постоянно пялишь в экран, чтоб повторить, тк голосом малопонятно.Итог: первая половина тренировки меня не успокоила, а наоборот - заставила нервничать и суетиться. Вторая половина более-менее. Голос у тренера мягкий и спокойный👍🏻
Евгения
Спасибо,хорошо расслабляет!
Мария
Доброй ночи😍
Любовь
Большое спасибо, очень хорошая программа! Приятная манера речи и голос у тренера.
Марина
я бы добавила еще 5 мин ) как будто маловато потянулись
Юля
Всю тренировку возникала мысль, что тренер куда-то спешит. Никакой задержки и дыхания в асанах, поспеваешь за тренером, но расслабления не ощущаешь. Чувствуешь себя как загнанная лошадь
Марина
почитала ваш комментарий перед практикой и напряглась, так как первая мне тоже не зашла, но в итоге я не почувствовала спешки. все норм,
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь. Передадим Ваши замечания в отдел съемок, учтём их при выпуске новых программ. Попробуйте, например программу Леси Белусяк "Йога перед сном".
alsu.mubarak
это прям сложная тренировка, с хиленькими ручками будет максимально сложно. если для вас вечерняя йога это расслабон - это не подойдет
Мария
Тренировки для любителей классической йоги- не совсем понятно, в чем её "вечерность", кроме шавасаны. Но даже в ней нет детального расслабления (хотя тренер явно в это умеет).
Анастасия
Очень приятная тренировка! Не было вопросов, когда де, когда же шавасана?))) очень было комфортно, спасибо большое
Ирина
Эта тренировка понравилась больше первой! Не хватило подробных инструкций в асанах головой вниз - приходилось поднимать голову, чтобы посмотреть на экран.
Татьяна
что у вас понимается под циклом дыхания? в одном упражнении один вдох выдох, в другом три прошло
Екатерина
спасибо за тренировку, только к концу занятий почему-то начинает кружиться голова. минус приходится смотреть в экран иначе не понятно что делать
Нина
Мне понравилась тренировка! Спасибо! Когда делаю вытягивание груди и руки на пятки, стльно напрягается и болит шея. Чио делать? Как себе помочь? Заранее спасибо🙏
Куратор Юлия
Нина, добрый день. Добавьте в свой тренировочный процесс программу Шея без боли. Вам следует укрепить мышцы шейного отдела. В данном упражнение делайте меньший прогиб, болевых ощущений не должно быть
Нина
Спасибо за ответ! Буду делать как Вы сказали.
Юлия
Очень понравилось, мне подходит, я в восторге, спасибо
Дарья
Мне понравилось) голос такой мягкий)
Наташа
Совсем не понравилось, много лишних "красивых" движенимй аля грациозной лани, при этом сложность указана легкая. Речь не четкая, не понятно, ка кдышать, говорит быстро. Цель не пользу принести, а себя показать
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам