по подписке!
Тренировка 2
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3281.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
я бы добавила еще 5 мин ) как будто маловато потянулись
Юля
Всю тренировку возникала мысль, что тренер куда-то спешит. Никакой задержки и дыхания в асанах, поспеваешь за тренером, но расслабления не ощущаешь. Чувствуешь себя как загнанная лошадь
Марина
почитала ваш комментарий перед практикой и напряглась, так как первая мне тоже не зашла, но в итоге я не почувствовала спешки. все норм,
alsu.mubarak
это прям сложная тренировка, с хиленькими ручками будет максимально сложно. если для вас вечерняя йога это расслабон - это не подойдет
Мария
Тренировки для любителей классической йоги- не совсем понятно, в чем её "вечерность", кроме шавасаны. Но даже в ней нет детального расслабления (хотя тренер явно в это умеет).
silphida
Очень приятная тренировка! Не было вопросов, когда де, когда же шавасана?))) очень было комфортно, спасибо большое
Ирина
Эта тренировка понравилась больше первой! Не хватило подробных инструкций в асанах головой вниз - приходилось поднимать голову, чтобы посмотреть на экран.
Татьяна
что у вас понимается под циклом дыхания? в одном упражнении один вдох выдох, в другом три прошло
bukurovae
спасибо за тренировку, только к концу занятий почему-то начинает кружиться голова. минус приходится смотреть в экран иначе не понятно что делать
Нина
Мне понравилась тренировка! Спасибо! Когда делаю вытягивание груди и руки на пятки, стльно напрягается и болит шея. Чио делать? Как себе помочь? Заранее спасибо🙏
Куратор Юлия
Нина, добрый день. Добавьте в свой тренировочный процесс программу Шея без боли. Вам следует укрепить мышцы шейного отдела. В данном упражнение делайте меньший прогиб, болевых ощущений не должно быть
Нина
Спасибо за ответ! Буду делать как Вы сказали.
Юлия
Очень понравилось, мне подходит, я в восторге, спасибо
Дарья
Мне понравилось) голос такой мягкий)
Наташа
Совсем не понравилось, много лишних "красивых" движенимй аля грациозной лани, при этом сложность указана легкая. Речь не четкая, не понятно, ка кдышать, говорит быстро. Цель не пользу принести, а себя показать
Julia
Спасибо большое! Приятное расслабление перед сном!
Мария Халилова
спасибо за практику 😊
Ольга Лапшина
Приятные тренировки. Хотя по длительности мне прям маловато. Я бы с удовольствием полчаса йожилась или больше)
Куратор Юлия
Ольга, посмотрите программу Йоги от Сержа и Шанти Тафинцевых, там по длительности должно Вам хватить) - https://my.fitstars.ru/training/35
Екатерина
Приятная тренировка. Почитав комментарии, телефон положила на пол, чтоб видео было в поле зрения.
Диана Тимофеева
Отличная тренировка. На середине неожиданно для себя начала зевать уже) думаю, сон будет крепким
Дарья
Отличная йога перед сном ❤️🙏
Наталья
Это точно не для начинающих, выполнить просто нереально, я уже не говорю о количестве непонятной лексике и необходимости постоянно смотреть на экран.
Ирина
Великолепная программа, выполняю и получаю огромное удовольствие и расслабление! Благодарю🙏🏻
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам