Тренировка 2

Программа «Вечерняя йога»

Тренер Дарья Груздева

4029

28 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Марина

03.09.2024

я бы добавила еще 5 мин ) как будто маловато потянулись

Юля

02.09.2024

Всю тренировку возникала мысль, что тренер куда-то спешит. Никакой задержки и дыхания в асанах, поспеваешь за тренером, но расслабления не ощущаешь. Чувствуешь себя как загнанная лошадь

Марина

03.09.2024

почитала ваш комментарий перед практикой и напряглась, так как первая мне тоже не зашла, но в итоге я не почувствовала спешки. все норм,

alsu.mubarak

31.08.2024

это прям сложная тренировка, с хиленькими ручками будет максимально сложно. если для вас вечерняя йога это расслабон - это не подойдет

Мария

30.07.2024

Тренировки для любителей классической йоги- не совсем понятно, в чем её "вечерность", кроме шавасаны. Но даже в ней нет детального расслабления (хотя тренер явно в это умеет).

silphida

18.06.2024

Очень приятная тренировка! Не было вопросов, когда де, когда же шавасана?))) очень было комфортно, спасибо большое

Ирина

10.06.2024

Эта тренировка понравилась больше первой! Не хватило подробных инструкций в асанах головой вниз - приходилось поднимать голову, чтобы посмотреть на экран.

Татьяна

10.06.2024

что у вас понимается под циклом дыхания? в одном упражнении один вдох выдох, в другом три прошло

bukurovae

21.05.2024

спасибо за тренировку, только к концу занятий почему-то начинает кружиться голова. минус приходится смотреть в экран иначе не понятно что делать

Нина

23.04.2024

Мне понравилась тренировка! Спасибо! Когда делаю вытягивание груди и руки на пятки, стльно напрягается и болит шея. Чио делать? Как себе помочь? Заранее спасибо🙏

Куратор Юлия

24.04.2024

Нина, добрый день. Добавьте в свой тренировочный процесс программу Шея без боли. Вам следует укрепить мышцы шейного отдела. В данном упражнение делайте меньший прогиб, болевых ощущений не должно быть

Нина

24.04.2024

Спасибо за ответ! Буду делать как Вы сказали.

Юлия

12.04.2024

Очень понравилось, мне подходит, я в восторге, спасибо

Дарья

16.03.2024

Мне понравилось) голос такой мягкий)

Наташа

13.03.2024

Совсем не понравилось, много лишних "красивых" движенимй аля грациозной лани, при этом сложность указана легкая. Речь не четкая, не понятно, ка кдышать, говорит быстро. Цель не пользу принести, а себя показать