Вечерняя йога
Посмотреть описание
Тренировка 7
1793 просмотра
2 звезды
34 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Растяжка25:04
Завтра
- Растяжка14:00
Su., 13.07.2025
- Растяжка16:24
Mo., 14.07.2025
- Растяжка19:13
Tu., 15.07.2025
- Растяжка13:33
We., 16.07.2025
- Растяжка15:12
Th., 17.07.2025
- Растяжка17:07
Fr., 18.07.2025
- Растяжка17:07
Sa., 19.07.2025
- Растяжка14:25
Su., 20.07.2025
- Растяжка16:29
Mo., 21.07.2025

Екатерина
28.03.2024 в 22:22
очень сложные упражнения. ещё и вечером их делать - совсем нереально
2
Марина
08.04.2024 в 02:46
С огромным удовольствием делаю перед сном 1-2 тренировки. Тело чувствует себя обновленным, подвижным и свободным. Благодарю!
2

Марина
05.10.2024 в 21:47
Почти всю тренировку я импровизировала из-за того, что из положения в собаке мордой вниз тяжело смотреть, что далее делает тренер. Не хватало более подробных комментариев.
2

Natali
06.11.2023 в 20:34
Тренировка отличная, но не показывается картинка превью в списке тренировок (с планшета)
1
09.02.2025 в 22:22
хорошая тренировка,но асана,где рука сзади или сбоку в стороне - очень тяжело.для новичков сложновато.

Светлана
25.11.2023 в 22:51
Тренировки замечательные, занимаюсь с большим удовольствием. Только 6 тренировка не открывается
Татьяна
15.08.2024 в 23:08
Мне очень понравилось! Спасибо большое. После определённого напряжения в теле из-за нетривиальных упражнений, наступило расслабление в голове, а затем и приятное расслабление в теле. Благодарю! 🙏🏻😊
Наталья
14.04.2025 в 18:15
Да вечером оказывается нужна йога! Не легко ,но приятно!
Nadya
20.01.2025 в 22:16
ах, как понравилось! Хочется ещё делать!

Ирина
25.05.2024 в 01:56
Самая шикарная шавасана из всех, что я делала❤️ благодарю!
Вера
05.03.2025 в 22:21
Тренировка понравилась, мне показалась даже легче, чем предыдущая. Но звук плохой, когда на руках и не все понятно. Необычные положения телу были приятны.Буду повторять. Спасибо
Вера
05.03.2025 в 22:23
ТРенировка очень понравилась, необычные упражнения, телу было приятно. Показалась полегче, чем предыдущая и эту захотелось повторить. В этот раз удалось расслабиться.
План тренировок:
- Растяжка25:04
Завтра
- Растяжка14:00
Su., 13.07.2025
- Растяжка16:24
Mo., 14.07.2025
- Растяжка19:13
Tu., 15.07.2025
- Растяжка13:33
We., 16.07.2025
- Растяжка15:12
Th., 17.07.2025
- Растяжка17:07
Fr., 18.07.2025
- Растяжка17:07
Sa., 19.07.2025
- Растяжка14:25
Su., 20.07.2025
- Растяжка16:29
Mo., 21.07.2025
Все отзывы
Екатерина
24.05.2024 в 02:11
Сложные упражнения для новичка, а в части, где лежишь на скрещенных руках, совсем не понятно, что говорит тренер, звук очень плохой
4